問高血壓患者自我保健原則是什么

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• 慢性胃炎患者的飲食調養原則是什么

  慢性胃炎患者的飲食調養原則應該遵循規律飲食、少食多餐、細嚼慢咽、清淡飲食，少食生冷、油膩、辛辣、寒涼等刺激性的食物。生活上要起居有常，生活一定要規律，就是要按時吃飯、按時休息、勞逸結合，還要避風寒。同時要調暢情志，保持心情愉悅，綜合各方面都要進行慢性胃炎的預防。還可以用一些食補，如可以多吃山藥、薏米、蓮子、芡實、赤小豆等健脾祛濕的藥物。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-10-15 1465次

• 結石的手術原則是什么？

  上尿路結石也就是腎結石和輸尿管結石，如果雙側輸尿管結石的時候患者會問我先處理哪一側，根據患者的情況如患者的情況允許的情況下我們同時取出，如果患者身體條件不允許的情況下我們先處理梗阻嚴重的那一側，針對雙側輸尿管結石針對一側腎結石一側輸尿管結石的時候我們教科書上都寫著先除了輸尿管結石。

  

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  張建 副主任醫師首都醫科大學附屬北京潞河醫院

  2018-05-21 2417次

• 高血壓患者自我保健原則
  高血壓患者的自我保健主要原則是，養成良好的飲食生活習慣，注意運動和保持穩定的思想情緒，概括起來要做到以下幾點：一保持穩定樂觀的情緒，避免精神刺激，控制情緒波動，減少激動和幻想，這是保證血壓穩定的重要因素。二經常運動，適當減肥。經常參加運動鍛煉，可以提高心血管的功能，過于肥胖者應注意減肥，這就可以降低血糖和血脂濃度，緩解和預防高血壓。減肥的方法應以調整和節制飲食，增加運動鍛煉的綜合措施為主，不能亂用腹瀉藥物而減肥。三按時起居，生活規律。高血壓患者必須要養成按時睡眠，按時起床，按時就餐和工作的良好習慣，做到生活有規律，勞逸結合，避免緊張的工作引起過度疲勞。四限制食鹽攝入量。每日食鹽控制在五克以下，不吃咸菜、腌菜等含鈉鹽量多的食物。五飲食以低脂肪、低膽固醇為主，少吃動物脂肪，如豬油、奶油、蛋黃、魚子等，多吃植物油，如豆油、菜子油等。六多吃新鮮蔬菜、水果以及富含蛋白質的食物，如豆制品、瘦肉、魚等。七不吸煙、不飲酒，少吃刺激性強的食物，如辣椒、濃茶、咖啡等。八養成每日定時大便的習慣，多吃含纖維素較多的蔬菜，如芹菜、豆類等，以防止便秘。
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  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-19 1751次

• 高血壓自我保健
  高血壓患者除了要有規律按時服用降壓藥物以外，在生活和飲食方面也要做到，低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式。一定要做到定期測量血壓，一到兩周應該至少測量一次，治療高血壓應該要有信心、決心和恒心，只有這樣做才能夠防止或者推遲機體重要臟器受到損害。要定時到服用降壓藥物，防止血壓的反彈，條件允許建議可自備血壓計以及學會測量血壓，要服用適當的藥物外，注意勞逸結合、適當運動、保持情緒的穩定。
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  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-17 2427次

• 高血壓患者自我保健方法
  是指以血壓升高為主要臨床表現，伴有或者不伴有多種心血管危險因素的綜合征，簡稱高血壓，高血壓是多種心腦血管疾病的重要病因和危險因素，影響重要臟器的結構與功能，高血壓患者在平時的時候應該要堅持低鹽低脂，清淡飲食為主，不要吃得太咸，不要吃得太油膩，要注意休息。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-22 1702次

• 預防高血壓的自我保健方法是什么
  自我檢測，每天根據病情變化測一到四次血壓，有不舒服的時候也要隨時測。 自我診治，在醫生指導下根據血壓變化靈活調整藥物劑量，當病情突然變化時，應及時求醫，以免延誤病情。 自我護理，最重要的是按時服藥。 自我康復，若并發腦出血、腦梗死、心肌梗死、腎衰竭時，還要根據不同病情學會自我康復。
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-28 1503次

• 頸椎自我保健法
  快節奏的今天，頸椎病已不再是中老年人的專利，其發病年齡已經從40歲下降到30歲，這是多么可怕的一個數字啊！頸椎病在都市白領中已成為一種職業病，作為年輕一族的我們應該敲響警鐘，別讓頸椎病找上你。雖然我們還年輕，有強健的體魄可以消耗。但我們要為自己的將來做打算，不要等疾病發生了才去重視和治療它。要懂得防
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-09-12 1124次

• 女性焦慮患者如何自我保健
  首先，保持良好地心態，要知足常樂。其次，就是保持心理穩定，避免大喜大悲，什么事都得想得開，促使自己地主觀愿望不斷地適應客觀現實。不要企圖讓客觀事實納入自己地主觀思想得軌道當中，不但不現實而且很容易誘發焦慮、抑郁、憤恨、悲傷等一些消極地情緒。再次，要注意制怒，就是不可以容易輕易地去發脾氣。第四，就是輕
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 76次