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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導致的神經壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復發生。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-08 8160次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發生腿抽筋，也會出現腿部疼痛的感覺。當然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫院去就診去了。因為如果出現這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 11262次

• 晚上睡覺小腿肌肉酸脹怎么回事
  如果在睡眠的時候，出現小腿部位肌肉酸脹，可能由于如下幾種病因所導致：第一，有可能有輕微的外傷，比如有針對這個部位直接的暴力打擊，或者是一些輕微的牽拉，扭轉之類的損傷，在損傷初期有可能患者沒有注意，而在夜間睡眠的時候，可能注意力比較集中，所以就表現出了癥狀。第二，有可能有局部受涼的情況，這種情況在冬季比較常見，如果小腿部位的衣著不夠厚，那么被風吹或者是被涼水激，就有可能產生這種癥狀。第三，勞損因素的影響，這種情況在需要長期站立，或者是大距離行走的患者身上比較常見，比如在進行了一天工作之后，在晚上休息的時候突然會感覺到小腿部位的酸脹。第四，可能有一些不良姿勢的影響，比如患者常常需要踮起腳后跟，上下抖動，時間長了就可能會并發小腿部位肌肉酸脹這種情況。
  語音時長 1:51”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-08 21254次

• 小腿晚上睡覺老是酸脹是怎么回事
  日常生活中走路少、運動少，加上長時間的久坐工作或是久站，加上長時間的不鍛煉，突然進行了高強度的運動或是長距離的行走后，夜晚睡眠時就會導致小腿部出現酸脹或是疼痛的情況發生。出現小腿部酸脹的情況還不能排除由于白天突然進行了高強度的運動，導致小腿部乳酸堆積，無法進行有氧呼吸，進而導致出現酸脹、疼痛的情況發生。夜晚睡眠時，最好是采用熱水泡腳的方式來幫助緩解酸脹的情況，熱水泡腳可以幫助促進血液循環，有利于緩解酸脹感。另外泡腳的同時并配合著按摩，用手對腿部自上而下按摩肌肉，這樣可以幫助乳酸的快速排出，有很好緩解酸脹的作用。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-01-13 11611次

• 小腿肌肉酸脹怎么回事
  病情分析：小腿肌肉酸痛，跟很多因素都有一定的關系，出現肌肉酸痛，主要是因為下肢部位的血液循環不好，乳酸堆積刺激引起的癥狀。與下肢靜脈栓塞，膝關節炎癥，腰椎間盤突出癥，壓迫神經，有密切的關系，長時間站立或者過度的行走勞累是誘發因素。可以對小腿部位進行理療，熱敷，適當的按摩促進血液循環，可以緩解癥狀。意見建議：積極的治療原發疾病，注意小腿部位的防寒保暖。平常要注意避免長時間站立或者過度的行走。睡覺可以抬高小腿。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2020-07-06 1201次

• 晚上睡覺小腿酸脹是怎么回事
  病情分析：晚上睡覺小腿酸脹多是由于白天站立行走或者跑步的時間過長，導致血液大量分布于下肢的動脈，出現小腿酸脹不適。也有可能是長久站立導致下肢靜脈曲張的緣故。意見建議：建議患者不斷的敲打下肢或者下地活動。另外，還要到正規的醫院進行必要的檢查，確定是否與遺傳因素，血液循環等疾病有關，切不可胡亂用藥，以免影響病情的發展。
  關振洲 主治醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-02 3501次

• 睡覺前小腿肌肉酸脹難受
  睡覺前小腿肌肉酸脹難受可能是因為肌肉勞損、腰椎間盤突出引起的，可在醫生的指導下通過藥物治療和手術治療的方式進行治療。1、肌肉勞損：肌肉勞損是一種慢性的反復積累的微細損傷。通常是因為肌肉急性扭傷及慢性累積性損傷引起的，患有肌肉勞損的患者在進行活動后會導致肌纖維充血水腫，乳酸等代謝物在患者體內堆積，從而
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-15 362次

• 腿部肌肉酸脹是怎么回事
  腿部肌肉酸脹通常是坐骨神經痛或者是腰椎間盤突出癥等導致的，一般需要使用藥物來治療。1、坐骨神經痛：坐骨神經痛不是一種特定疾病，而是因神經根受到壓迫引起的一種沿著坐骨神經的通路傳遞，由腰骶部經臀部向下肢放射至小腿甚至足踝部的燒灼樣、刀割樣疼痛、麻木等臨床癥候群。患者一般會出現腰部、大腿后側、小腿后外側
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-08 472次