問腰間盤突出推拿后的注意事項

為你推薦

• 腰間盤突出癥日常注意事項

  如果要說日常注意預防腰間盤突出癥的方法，我們首先要從腰椎的結構來說起，腰椎的結構是一個前突的表現，而且這個間盤起到一定的減重和承重的作用。腰間盤突出的最主要的原因其實有兩個，一個內因、一個外因。內因無非就是腰椎間盤的質量好與壞，外因就是你受力的情況。我們日常預防就從這兩個情況方面去出發。日常的預防，腰椎間盤如果要是保持一個良好的質量，首先我們要在日常生活中讓腰椎維持一個正常的曲度。比如說我們正常的生活中，我們坐姿、站姿，甚至是開車的時候或者平時的在沙發上躺的姿勢，一定要保持腰椎的前突的狀態。要抬頭挺胸、坐姿端正，而不要做這種葛優躺，甚至是含胸塌背姿勢。尤其是像我們的職業司機或者這種白領，或者說辦公室的工作人員，在日常的這種生活中或者說日常的工作中，一定要保持腰椎前突的這種姿勢。我們可以多做一些伸腰的動作或者說伸懶腰的動作，這樣能夠讓這個間盤保持一個良好的生理狀態。另外一個就是日常生活中，我們要說到外因，不同的這種姿勢對間盤施加的壓力是不一樣的。比如說我們舉一個最簡單的例子，如果地上有一桶水，你需要把它放在飲水機上，我們往往是一彎腰用手拿住，然后一下就提起來，其實這樣的姿勢特別容易誘發你的腰椎間盤突出。因為你在做這個動作的時候，是要腰部在受力，但是真正的正確的姿勢，應該是先蹲下用手抱住這桶水，然后用腿的力量站起來，而不是用腰的力量把它提起來。在日常生活簡單來說，第一、保證好間盤的良好的生理狀態、受力的情況，第二、不要讓間盤受到劇烈的、突發的一個外力的侵擾，就會大大降低腰間盤突出癥的發生的幾率。

  

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  孫鳳龍 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-22 3621次

• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學，所謂影像學就是拍片子所見到的都會有所體現。而腰間盤突出，突出是個影像學的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別，很重要的區別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

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  楊陽 副主任醫師中日友好醫院

  2018-05-11 38335次

• 腰間盤突出注意事項
  現在腰椎間盤突出是比較常見的疾病，困擾著非常多的人們。腰椎間盤突出首先要注意的事項有：第一點，我們要建議臥床休息，要睡硬板床，不要睡那些軟的床褥。第二點，要減少腰部的負重，或者是將增加腰部負重一些動作這些都要注意，比如彎腰、提重物或者打噴嚏，腰部的一些負重。這些動作和事件都要盡量的避免去做。第三點，可以局部的給予一些理療治療，或者是口服一些消腫止痛類的一些藥物。如果椎間盤突出引起腰骶部疼痛很明顯或者雙下肢麻痛，這些癥狀比較嚴重的情況下，建議還是要進一步的住院去處理。
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  程業海 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-26 9129次

• 腰間盤突出患者注意事項
  一、患上腰間盤突出需要注意，不要過度的彎腰和扭轉腰椎，因為這樣可能會造成突出的腰間盤的大動，會使患者疼痛加劇，同時患上腰間盤突出的患者不要長時間坐著，這樣不利于膨出腰間盤的復位，導致腰間盤突出更加嚴重。二、應該盡量減少腰椎的用力，患者不要背負重物。三、腰間盤的急性發作者一定要臥床休息，減少活動必須下床的時候，一定要戴上特制的醫用腰圍，以保證腰椎的穩定。四、急性發作的腰間盤突出或者是治療期間的腰間盤突出，最好經常保持平臥平板床。五、腰間盤突出的患者可以采取推拿、按摩的方法治療，但是一定要到正規的醫院進行治療，避免治療不當造成腰間盤突出的加重。六、患有腰間盤突出的患者，應該時刻保持腰部以及下肢的溫暖，切記不能貪涼，否則會加重腰間盤突出的癥狀。
  語音時長 1:32”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-02 8417次

• 腰間盤突出可以推拿嗎
  病情分析：腰椎間盤突出是因為突出的椎間盤壓迫了神經根或者硬膜囊，從而出現腰腿部疼痛。意見建議：腰椎間盤推拿是可以的，推拿有兩種作用。第一，可以放松局部，肌肉，從而能夠有止痛的作用。第二，通過推拿手法復位，能夠使突出的椎間盤回。從而減輕對神經根或者硬膜囊的壓迫和緩解癥狀。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-23 2102次

• 腰間盤突出注意什么
  對于腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，首先一定要積極的端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其要注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重。一般來講也不建議進行推拿按摩，可以局部熱敷，還要適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉。可以腰圍固定，臥床休息的時候拿下來。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-24 2301次

• 腰間盤突出注意事項有哪些
  腰間盤突出臨床上指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥注意事項包括加強飲食護理、加強起居護理、適度運動、遵醫囑應用藥物、遵醫囑復查等。1、加強飲食護理：腰椎間盤突出癥的發生主要與年齡因素、遺傳因素、妊娠因素等有關，患病后突出的腰椎間盤會對周圍組織以及神經根造成壓迫，容易引起腰痛、坐骨神經痛、下肢麻木等癥狀
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-09 0次

• 推拿按摩腰間盤突出
  首先需要說明一下，對于腰椎間盤突出的病人進行積極的推拿、按摩效果還是非常不錯，可以改善病人的疼痛癥狀。但是有一點需要注意，進行推拿按摩，最好到正規醫院的針灸推拿科去操作，正規醫院會更加專業，適應癥也把握的比較好，效果應該會更加滿意。再就是對于腰椎間盤突出的病人要想促進快速恢復，嚴格的注意休息保護才是
  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 112次