問躺時間久了腰疼怎么緩解

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• 躺久了后背疼咋回事

  躺久了以后出現(xiàn)后背疼常見于一些腰背筋膜炎和脊柱小關(guān)節(jié)紊亂的患者，部分棘上和棘間韌帶的慢性勞損也容易出現(xiàn)類似的情況。如果患者長期平臥、側(cè)臥過久，尤其是翻身較少的患者，長期固定的一個姿勢會使脊柱和椎旁的小關(guān)節(jié)固定不動，產(chǎn)生無菌性炎癥，且因無法活動而無法消散。炎癥堆積于小關(guān)節(jié)附近或者肌肉、筋膜附近會造成疼痛的感覺，對于這類患者，適當?shù)幕顒友巢俊⒎炊欣跍p輕癥狀。因此，發(fā)生這種情況后建議患者適當?shù)姆砀淖兯X的姿勢，避免躺著時保持一個姿勢不動，同時可以采取微波理療、按摩、熱敷、烤燈等方式治療，都有利于緩解疼痛。同時要加強腰背部肌肉鍛煉，能夠有效的預(yù)防疼痛發(fā)作，降低疼痛發(fā)作時疼痛的程度。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2692次

• 躺床上腰疼是怎么回事

  可能是腰已經(jīng)受傷、有問題了，比如由于骨頭增生、韌帶勞損等等時間長了以后造成器質(zhì)性問題，使腰不再柔軟，所以躺在床上在某一個象限上，如正躺或側(cè)躺就會出現(xiàn)疼痛，是因為腰本身適應(yīng)性差了，活動度下降了，關(guān)節(jié)不靈活了。需要治療原發(fā)疾病，比如是腰椎增生就要治腰椎增生，是韌帶勞損要治韌帶勞損，是神經(jīng)卡壓就要治神經(jīng)卡壓等等，只有原發(fā)病解決了躺在床上腰才不會疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4962次

• 躺時間久了腰疼的厲害
  對于長時間平躺，導(dǎo)致的腰部疼痛情況。首先考慮病人有腰部肌肉和韌帶的勞損損傷的情況。就會在長時間臥床休息時，導(dǎo)致勞損損傷的組織出現(xiàn)過度的收縮、痙攣，從而就會導(dǎo)致松弛度的減弱。并且病人在起床下地活動時，牽引到身上的肌肉和韌帶，就會導(dǎo)致上述組織過度的牽拉，就會引起腰部疼痛的情況。并且這種疼痛在活動時以刺痛為主，而在休息或者長時間站立，坐著時主要以酸，脹感為主，并且伴有腰部的繃漲感，疼痛以酸脹感為主。
  語音時長 1:27”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-03 16313次

• 躺久了腰痛怎么緩解
  躺久了腰痛可以通過藥物，理療，康復(fù)鍛煉等方法緩解。一般躺久了腰痛多是由于長期保持一個姿勢在床上而導(dǎo)致了肌肉的緊張疲勞，建議定時轉(zhuǎn)換體位，可以一到兩小時變換一下體位，從平臥位到側(cè)臥位，然后再到平臥位。如果疼痛仍然無法緩解，可以應(yīng)用舒筋活血的藥物，理療一般可以選擇熱敷，針灸，按摩等方法。如果病人既往有腰椎間盤突出癥，腰肌勞損等基礎(chǔ)疾病，可以加重腰痛的情況，這時就需要結(jié)合藥物，理療以及康復(fù)鍛煉等方法綜合治療，平時注意避免久坐久站及彎腰勞累。
  語音時長 01:20”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-10-26 1747次

• 躺久了腰痛怎么緩解
  病情分析：如果躺久了，出現(xiàn)了腰痛的情況，緩解的方法一是可以通過腰部熱敷，按摩，針灸，艾灸，拔罐等療法來緩解腰部疼痛。二是在出現(xiàn)腰部疼痛情況時，也可以口服肌肉松弛劑，比如說鹽酸乙哌立松或者復(fù)方氯唑沙宗之類的藥物來緩解腰部疼痛。意見建議：在躺久了出現(xiàn)腰部疼痛情況以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免長時間彎腰，躺著時要避免睡床過軟過硬，以免導(dǎo)致疼痛情況加重。
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-07-31 2502次

• 躺久了腰疼怎么回事
  躺時間長了出現(xiàn)了腰的疼痛，那么這種現(xiàn)象也是正常的，長時間的臥床休息就容易導(dǎo)致腰部的肌肉，將會反復(fù)的重復(fù)某一個姿勢，就會導(dǎo)致局部的無菌性的炎癥，導(dǎo)致局部充血腫脹，炎性液體滲出就會出現(xiàn)了腰疼。如果睡的床比較軟，過度受涼，腰疼會更加嚴重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-14 2802次

• 躺時間久了腰疼的厲害
  對于長時間平躺，導(dǎo)致的腰部疼痛情況。首先考慮病人有腰部肌肉和韌帶的勞損損傷的情況。就會在長時間臥床休息時，導(dǎo)致勞損損傷的組織出現(xiàn)過度的收縮、痙攣，從而就會導(dǎo)致松弛度的減弱。并且病人在起床下地活動時，牽引到身上的肌肉和韌帶，就會導(dǎo)致上述組織過度的牽拉，就會引起腰部疼痛的情況。并且這種疼痛在活動時以刺痛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 934次

• 躺久了腰疼
  躺久了腰疼，主要是由于腰部肌肉持續(xù)受壓、缺乏活動導(dǎo)致的局部缺血缺氧，進而引發(fā)疼痛。此外，腰椎病變、腎結(jié)石等問題也可能因長時間臥床而加重癥狀。為了緩解腰疼，需要適當活動、調(diào)整睡姿，并在必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。以下是躺久了腰疼的幾個主要原因及應(yīng)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-18 0次