問踝關節(jié)扭傷用什么熱敷好

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• 關節(jié)扭傷是熱敷好還是冷敷好

  對于常見的膝關節(jié)扭傷的患者來說，這個問題爭論已久，熱敷有它的好處，當然也帶來一些不足。一般來說，老人家往往會跟年輕人說，關節(jié)扭傷了必須要熱敷，促進血液循環(huán)，我們專科醫(yī)生的意見是對于膝關節(jié)扭傷的患者，往往在早期24小時到48小時，會建議進行冷敷的治療。因為冷敷的治療可以降低局部的出血，可以減輕局部出血，以及炎癥反應細胞的產生和到來。上述冷敷的治療的話，可以促進局部的炎癥的消退，也可以減輕腫脹的進一步發(fā)生。那么過了這段時間之后，如果在專科醫(yī)生排除了半月板，或者交叉韌帶損傷、側副韌帶損傷的情況下，可以采用熱敷的方式來減輕疼痛，和后期促進恢復。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 29857次

• 什么是踝關節(jié)扭傷？

  踝關節(jié)扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數(shù)是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10420次

• 踝關節(jié)扭傷熱敷多久
  踝關節(jié)扭傷急性期，不建議熱敷，因為急性期的熱敷可以導致毛細血管擴張，急性期一般指的是受傷之后的24小時之內，這個時候，皮下的血管和毛細血管破裂會造成皮下的出血，這個時候，如果再熱敷的話，就會導致滲出增加，出血增加，踝關節(jié)腫脹逐漸嚴重。因此，踝關節(jié)的扭傷一般考慮在24小時之后就開始一天多次，每次可以15到20分鐘熱敷，可以起到改善局部循環(huán)，促進炎癥還有淤血的代謝的作用。除此之外，我們還可以選擇在熱敷之后配合外用的止痛藥膏或者口服的止痛藥，對癥止痛治療。如果在規(guī)律的止痛還有理療情況下，踝關節(jié)扭傷，沒有辦法緩解疼痛，而且越來越中，甚至出現(xiàn)了無法行走的問題，那就要趕緊去做檢查，看看是否出現(xiàn)了骨折或者其他嚴重的問題。如果是有骨折或者其他的嚴重的肌肉韌帶損傷，必要的時候需要手術治療。
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  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2019-05-13 2844次

• 踝關節(jié)扭傷可以熱敷嗎
  踝關節(jié)扭傷之后，不能立即進行熱敷，通常會在傷后的48小時之后，再進行熱敷。剛受傷之后，最好是選擇冷敷，并且冷敷大約十分鐘左右即可，就是為了讓擴張的血管收縮，減少血管的出血，避免踝關節(jié)的腫脹，還可以配合應用云南白藥氣霧劑來進行消炎止痛。并且在受傷冷敷完后立刻把受傷的踝關節(jié)抬高，踝關節(jié)下面墊被褥或者枕頭等，它的高度要高于心臟的水平位置，這樣就能通過重力作用，讓踝關節(jié)很好的消腫。并且在受傷后48小時，開始堅持熱敷，因為這時血管已經閉合，通過熱敷的方式血管就會擴張，增加了局部的血循環(huán)，促進了炎性代謝產物的代謝，并且有助于經脈回流，能夠促進消腫，讓踝關節(jié)更好的恢復。還可以口服一些非甾體類消炎止痛藥，以及活血化瘀的中成藥，及膏藥都可以增加血液循環(huán)，促進踝關節(jié)的恢復。這個時候，最好要進行肢具或者石膏的固定，避免受傷的韌帶出現(xiàn)松弛，導致今后會出現(xiàn)習慣性踝關節(jié)扭傷。大約3-5天，水腫期過后疼痛感就會明顯減輕，在兩到三周的時間，受傷的韌帶基本能夠愈合。
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  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-14 5207次

• 踝關節(jié)扭傷熱敷多久
  踝關節(jié)扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療，如果保守治療也需要進行石膏固定3到4周的時間受傷，兩天之后可以進行熱敷，一般熱敷2到3天就可以了。適當?shù)臒岱竽軌蛴行У拇龠M局部的血液循環(huán)，減輕腫脹，促進損傷組織的恢復。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-12 2103次

• 踝關節(jié)扭傷熱敷有用嗎
  踝關節(jié)扭傷之后，一般在受傷的前期，也就是48小時之內進行冷敷，冷敷有助于收縮血管，能夠減輕腫脹淤血的現(xiàn)象。在受傷的48小時之后熱敷，熱敷有助于促進血液循環(huán)，促進腫脹淤血的恢復。所以在受傷的后期，進行適當?shù)臒岱笫怯兄诖龠M恢復的。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-19 2002次

• 踝關節(jié)扭傷后可以熱敷嗎
  踝關節(jié)發(fā)生了扭傷以后，急性期過后可以進行熱敷的，急性期過后基本上也就是24小時以后，可以選擇熱毛巾，或者是熱水袋敷在患處上，這樣能夠促進炎性代謝產物的消退，可以促進血液的循環(huán)，能夠很好的幫助緩解疼痛。發(fā)生了踝關節(jié)扭傷，在急性期，也就是扭傷的當天，患者需要進行局部的冷敷來治療，使用冰袋或者是冷毛巾敷在
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 338次

• 頸椎熱敷用什么敷好
  頸椎熱敷使用熱毛巾或熱水袋熱敷比較好，熱敷的時間大概在15~25分鐘左右。頸椎病可能是因為患者長期低頭看電腦和手機引起的，也有可能是長期坐姿不良的原因，患有頸椎病以后，容易導致患者頸部出現(xiàn)疼痛及腫脹的現(xiàn)象，如果對局部神經造成壓迫，還容易使患者出現(xiàn)頭暈目眩、頭痛，通過熱敷的方法，可以促進局部血液循環(huán)，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 176次