問姨媽期間吃什么好

為你推薦

• 腫瘤放療期間吃什么好

  腫瘤放療具體說營養方面的話，我們總的來說是沒有要求的也是看放療哪個部位。比如說我們放療頭頸部的可能一些，他有一些副反應，神經末反應，像口腔潰瘍包括一些食道癌的、有食道炎的、胃腸腫瘤的放療的話他都有一些食道胃腸道的反應。所以說我們希望患者吃的這些是以清淡為主，忌辛辣、不吃辛辣的、不抽煙、不喝酒，多吃一些新鮮的蔬菜水果。還有一些就是調味劑比較少的一些食品，當然如果你有條件的話也可以吃一些像什么補品。不管食補，還是一些動物肉類的補品都是可以吃的，沒有明顯忌口的。但是說保證的在吃這個東西，能吃的下去。假如說感覺吃下去不舒服就盡量不要補了，我們是沒有特別要求的，在放療過程中。

  

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  趙志飛 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2019-12-30 4492次

• 月經期間吃什么好

  月經是生理上的循環期，月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。痛經的女性可多吃舒緩痛經的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 15895次

• 姨媽期間吃什么減肥
  經期是女性特有的生理現象，這個時候體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩定或增加，容易心情煩躁郁悶或不專心，經期體內水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕，在月經期間要注意休息，等生理期過后再進行減肥。所謂的生理期減肥，就是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的一至七天，稱為瘦身福利期，月經的第七至十四天稱為瘦身超速期，月經的第十四至二十一天成為瘦身平快期，以及月經的第21至28天，稱為瘦身緩慢期。這四個階段依據身體的機能狀況，并配合飲食，以達到減重的目的，特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節食計劃，多補充鐵質及纖維豐富的食物，如菠菜、海帶、魚、葡萄等，用搭配緩和的運動，生理期結束后的超速期和平快期，則是最恰當的減肥時機，至于生理期來之前的緩慢期，可以增加運動量，為下一個生理期的減肥計劃做準備，所以有效利用經期后的最佳時期，才是減肥朋友應該學習和重視的。
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  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-08 18036次

• 姨媽期間可以吃什么水果
  只要常溫下的水果都是可以吃的，沒有禁忌。但是如果是冬天從室外剛買回來的水果，或者是在冰箱里儲存的水果拿出來吃，吃這樣比較涼的水果容易著涼，容易誘發盆腔的炎癥。常溫下的任何水果都是可以吃的，在月經期間有幾個注意事項：第一，就是不能性生活，因為這樣做是容易使經血逆流造成內膜炎，盆腔炎，甚至造成卵巢巧克力囊腫，可能會出現慢性盆腔疼痛甚至影響生育。第二，就是在月經期間的時候注意不要著涼，因為著涼容易誘發盆腔的炎癥。第三，就是注意在月經期間的時候注意不要劇烈運動，劇烈運動可能會出現大出血。
  語音時長 1:05”
  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2019-02-02 23896次

• 姨媽期間吃什么水果好
  病情分析：姨媽期間吃常溫，新鮮的溫性水果和平性的水果比較好，像橘子，蘋果，獼猴桃，櫻桃，荔枝等都可以，像西瓜，梨一類的寒性水果，盡量不要吃，容易引起宮寒，使經血流通不暢，月經量減少，嚴重的宮寒會影響懷孕的。意見建議：做好經期衛生，勤換衛生巾，勤換內褲，不要著涼，多喝溫水，不要劇烈運動，防止引起月經量增加，規律生活飲食，不要熬夜，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-04-07 6003次

• 姨媽期間可以吃什么水果
  由于女性在月經期間抵抗力會下降，因此要營養均衡的飲食，建議可以多食用一些溫熱性的水果，比如香蕉，蘋果，桃，山竹，火龍果等，同時要多食用一些新鮮的蔬菜，比如菠菜，芹菜，木耳等，是禁止食用寒涼食物的。同時在月經期間還要注意保暖，多喝水以加速血液循環，促進經血排出。
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 3302次

• 姨媽期間吃什么瘦得快
  在月經期間，合理的飲食調整可以幫助女性更有效的控制體重，為了瘦得快，建議攝入高纖維、富含維生素的食物，同時考慮適量補充蛋白質和鉀。此外，特定藥物也能輔助減肥，但需謹慎使用。一、食物推薦1、高纖維食物：如糙米、燕麥等，能增加飽腹感，促進腸道蠕
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-23 0次

• 姨媽期間吃什么瘦得快
  姨媽期間吃什么瘦得快這種說法不準確，姨媽是指月經，月經期間需盡量避免吃甜食，可以吃蘋果、棗、黑米等，也可以在醫生指導下吃排毒養顏膠囊，加快身體代謝率，幫助瘦身。月經期間減肥可以多補充含鐵食物，比如西蘭花、海帶絲、藍莓干、大櫻桃、蘋果、大棗、黑米、燕麥片等，可以有效預防由于經血過多造成的缺鐵性貧血，促
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-28 986次