問脊柱側彎可以練倒立嗎

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• 脊柱側彎可以健身嗎

  脊柱側彎對一些輕度脊柱側彎癥狀比較輕，脊柱畸形比較輕，尤其是對目前一些中老年人一些退變性脊柱側彎，可以考慮適當的健身適當的運動。但是如果是已經形成了比較明顯的畸形，形成了嚴重的功能障礙，或者是已經出現了脊髓神經受壓迫出現了明顯的疼痛，出現了下肢活動受限或者是四肢活動受限，或者是其他功能上的改變。對這些病號應該盡早采取手術治療，而不適合做一些活動量相對比較大，或者是稍微劇烈的活動，甚至一些健身活動，對沒有明顯功能障礙的患者，可以考慮適當的健身。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3124次

• 脊柱側彎可以按摩嗎

  脊柱側彎分為不同的年齡段形成的脊柱側彎，它的表現是不一樣的。對成人或者是中老年人形成的退變性脊柱側彎，可以考慮按摩。對中老年人。或者是年齡比較大，因為退變形成的脊柱側彎，癥狀如果不太重，沒有形成嚴重一些功能受限，沒有形成嚴重的畸形改變。尤其是沒有出現脊髓神經損害癥狀，對這些患者可以考慮按摩、理療、熱敷等等保守治療。對一些已經形成了嚴重的脊柱側彎，出現了明顯的脊髓神經損害。這些患者按摩效果肯定不會太理想，或者是應該盡量少采取按摩。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3107次

• 脊柱側彎可以練倒立嗎
  一旦確診患有脊柱側彎這種疾病，最好不要進行倒立動作的訓練，首先倒立的動作一般都需要強大的手臂力量以及腰腹部的肌肉力量，當倒立時，手臂、肩膀、胸部，以及腰腹部的肌肉會因為控制身體的平衡而不停的收縮運動，主要是因為倒立這種動作并不像人體正常直立動作一樣足夠的穩定，一旦脊柱側彎非常嚴重的患者，在倒立時很有可能加重脊柱側彎程度，使患者出現癥狀逐漸加重，所以非常不建議確定患有脊柱側彎的患者進行倒立。有一些相對比較輕微的脊柱側彎患者或者是習慣性的脊柱側彎患者，可以早期適當利用一些瑜伽動作，或者是功能訓練動作來改善脊柱側彎來改善脊柱側彎產生的癥狀。而過于嚴重的脊柱側彎患者一般只能通過手術來進行矯正。
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  劉乃豪 主治醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-10-31 2992次

• 脊柱側彎能做肩倒立嗎
  脊柱側彎一般不能做肩倒立，這樣會加重脊柱側彎的嚴重程度。脊柱側彎一般可以分為結構性脊柱側彎，以及非結構性脊柱側彎。主要是患者脊柱偏離了中線，向左或者向右。患者出現了脊柱側彎，要及時的進行相關的診斷和處理。一般來講，讓患者拍脊柱全長x片檢查，可以觀察到患者脊柱側彎的位置，以及脊柱側彎的角度，同時還可以觀察脊柱是否出現了旋轉情況。患者可以進行一些體型訓練，比如進行拉單杠，由于重力作用，可以使脊柱得到部分的糾正，但是要避免做一些肩部的倒立，這樣可以加重脊柱側彎。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-13 2167次

• 脊柱側彎能做肩倒立嗎
  病情分析：脊柱側彎是不能做肩倒立的，因為脊柱側彎是會導致脊柱椎間盤受到壓迫，而做肩倒立會加重椎間盤受壓情況，所以是不能做肩倒立的。脊柱側彎會引起基柱發育畸形，導致脊椎骨骨質增生或者骨質疏松，這時盲目的做肩倒立，極其容易造成骨折。意見建議：脊柱側彎人群不要做類似于倒立或者舉重，跳高，跳遠，打籃球等劇烈運動。可以適當的參加一些慢跑或者慢走等運動，適當的按摩脊柱兩側肌肉，必要時可以做脊柱矯正手術恢復脊柱的正常形態。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-11-20 803次

• 脊柱側彎練吊環有用嗎
  病情分析：脊柱側彎練吊環是有用的。練吊環這種運動相當于中醫理療中的牽引，通過重力進行牽引，能夠對脊柱側彎有一定的緩解作用。對于輕度的脊柱側彎來說，經常練吊環能夠起到緩解癥狀的作用，但是對于嚴重的脊柱側彎來講，只有進行手術糾正才是最好的選擇方法。意見建議：平時患者要養成良好的生活和運動習慣，避免使脊柱過度疲勞，走路時該挺胸抬頭，不要駝背。飲食上可以多吃一些蛋白質含量豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-08 1803次

• 脊柱側彎可以練倒立嗎
  一旦確診患有脊柱側彎這種疾病，最好不要進行倒立動作的訓練，首先倒立的動作一般都需要強大的手臂力量以及腰腹部的肌肉力量，當倒立時，手臂、肩膀、胸部，以及腰腹部的肌肉會因為控制身體的平衡而不停的收縮運動，主要是因為倒立這種動作并不像人體正常直立動作一樣足夠的穩定，一旦脊柱側彎非常嚴重的患者，在倒立時很有
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 86次

• 脊柱側彎能做肩倒立嗎
  脊柱側彎一般是不可以做肩倒立，做肩倒立是會加重疾病癥狀。脊柱側彎角度比較小，可以采用支具來進行矯正治療。如果側彎的角度比較大，則需要通過手術來進行矯正治療。在生活上要注意走路姿勢的正確性，且要避免杠太重的物體。飲食上注意多吃些高蛋白質，高鈣
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次