問(wèn)消化不良不能運(yùn)動(dòng)嗎

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• 消化不良吃什么

  現(xiàn)在生活好了，大家變著花樣的吃，胃的“壓力”也太大了，所以現(xiàn)在胃病發(fā)病率很高，就比如最常見(jiàn)的消化不良，主要原因就是亂吃東西造成的。那么消化不良該吃什么呢？首先飲食調(diào)理第一，可以吃健脾開(kāi)胃的食物，如山楂、檸檬、青梅、酸奶等，第二，以清淡、易消化飲食為主，如蘋(píng)果、香蕉、玉米、紅薯等，這些食物能增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道的排空，有助于食物的消化和吸收第三避免吃油炸、油膩、不易消化的食物，避免生冷、辛辣、刺激性食物。其次是藥物的調(diào)理，消化不良可以按以下方法遵醫(yī)囑用藥治療可以遵醫(yī)囑服用促胃腸動(dòng)力藥、抑酸藥、消化酶等。還可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，服用中成藥，比如四磨湯口服液等等，四磨湯口服液是一款復(fù)合型腸胃動(dòng)力中藥，具有順氣降逆、消積止痛的功效，處方中的幾味藥材均可雙向調(diào)節(jié)胃腸道，緩解腸胃異常。同時(shí)，四磨湯口服液有明確的胃腸動(dòng)力作用及一定的調(diào)控腸道菌群的作用，幫助改善消化不良。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:58
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 33883次

• 消化不良怎么調(diào)理

  消化不良是比較常見(jiàn)的一種癥狀，如果持續(xù)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)對(duì)于身體健康會(huì)有一定的影響，那么消化不良怎么調(diào)理比較好呢？首先可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，飲食要清淡，多吃有助于消化的食物，比如蘿卜、山楂等。注意不要吃辛辣、油膩、具有刺激性的食物。另外，消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。功能性消化不良多發(fā)，屬中醫(yī)的“脘痞”、“胃痛”、“嘈雜”等范疇，其病在胃，涉及肝脾等臟器，通過(guò)健脾和胃，疏肝理氣，消食導(dǎo)滯等方法辨證施治。臨床中常用健胃消食口服液治療，藥物具有健脾胃、助消化的作用。對(duì)于兒童、老年的脾胃虛弱、消化不良，短期的癥狀緩解以及長(zhǎng)期的維持緩解都有一定作用。消化不良的患者飲食應(yīng)該定時(shí)定量，切忌暴飲暴食，避免過(guò)饑或過(guò)飽，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

  

  01:38
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 22851次

• 消化不良不能運(yùn)動(dòng)嗎
  消化不良患者并不是不能運(yùn)動(dòng)，患有消化不良的患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)還有可能會(huì)引起消化不良，因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)的患者由于胃腸道蠕動(dòng)比較慢，胃腸動(dòng)力不足，這樣的患者就容易出現(xiàn)消化不良的情況，所以消化不良的患者也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行散步，跑步，騎行，這些都能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而可以緩解消化不良的癥狀。除此之外，消化不良的患者還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要多吃一些新鮮、易消化的食物，多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充膳食纖維，這樣都能夠緩解消化不良的癥狀。另外，患有消化不良的患者還需要進(jìn)一步檢查，并根據(jù)病因進(jìn)行積極的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-21 4166次

• 消化不良運(yùn)動(dòng)可以緩解嗎
  消化不良運(yùn)動(dòng)是可以緩解的，有些患者由于平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，胃腸道蠕動(dòng)減弱，這樣就容易出現(xiàn)消化不良，有可能會(huì)出現(xiàn)餐后飽脹，食欲不振。出現(xiàn)這種情況，可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，如可以進(jìn)行慢跑，打球，騎行，通過(guò)這些鍛煉，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而緩解消化不良的癥狀。另外，消化不良的患者還要注意調(diào)整飲食，多吃一些新鮮易消化的食物，避免吃太油膩的食物，多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，以補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解消化不良的癥狀。另外要戒煙戒酒，避免吃辛辣刺激的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-25 2627次

• 消化不良不能吃大蒜嗎
  病情分析：大蒜具有非常強(qiáng)的刺激性，消化不良的患者，平時(shí)適當(dāng)吃一些大蒜，能夠非常有效的促進(jìn)消化。對(duì)于那些有腹瀉現(xiàn)象的患者，如果此時(shí)再吃大蒜，就會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激，使病情更加嚴(yán)重。患者要根據(jù)病情確定吃不吃大蒜。意見(jiàn)建議：消化不良患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食，細(xì)嚼慢咽，清淡易消化食物為主，不吃辛辣，油炸食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-19 1701次

• 消化不良不能吃黃豆嗎
  病情分析：黃豆屬于產(chǎn)氣的食物，過(guò)多的食用會(huì)加重消化不良的情況，所以消化不良的患者盡量要少吃黃豆，可以吃一些有營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，比如瘦肉泥、肝泥、綠葉蔬菜以及雞蛋羹等。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷寒涼的食物。意見(jiàn)建議：消化不良的患者主食應(yīng)以面條、饅頭、花卷、玉米面發(fā)糕等為主，有助于病情的恢復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-19 1604次

• 消化不良不能運(yùn)動(dòng)嗎
  消化不良患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于食物的消化和吸收，對(duì)于緩解消化不良有一定的輔助作用。然而，運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度的選擇需要根據(jù)個(gè)體情況來(lái)定，以確保運(yùn)動(dòng)對(duì)消化不良癥狀有正面的影響。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激胃腸道蠕動(dòng)，加快食物通過(guò)腸道的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 消化不良不能運(yùn)動(dòng)嗎
  消化不良患者并不是不能運(yùn)動(dòng)，患有消化不良的患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)還有可能會(huì)引起消化不良，因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)的患者由于胃腸道蠕動(dòng)比較慢，胃腸動(dòng)力不足，這樣的患者就容易出現(xiàn)消化不良的情況，所以消化不良的患者也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行散步，跑步，騎行，這些都能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而可以緩解消化
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 449次