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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動損傷科的?？漆t(yī)生，可能會根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)。或者在中后期我們充分地使用到康復(fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 76758次

• 肩膀脫臼怎么恢復(fù)鍛煉方法

  對于肩膀脫臼的病人，如果是第一次脫臼，那這樣的病人我們建議，在正規(guī)的醫(yī)院給予急診復(fù)位以后給固定。固定以后度過了一段時間后，可以針對性的，給肩關(guān)節(jié)周圍的一些肌群，可以給予加強(qiáng)一些它的強(qiáng)度，這樣可以保證我們肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。對于一些反復(fù)的肩關(guān)節(jié)脫位的病人，我們建議可以到正規(guī)的運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心，給予手術(shù)的治療，來維持加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。要不然反復(fù)肩關(guān)節(jié)脫位的話，非常容易引起肩關(guān)節(jié)的退變、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)，以及周圍的一些撞擊等。所以我們建議根據(jù)不同的病因，去制定治療的策略。

  

  01:11
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 46722次

• 肩膀拉傷怎么恢復(fù)
  肩膀拉傷以后是可以通過24小時之內(nèi)冷敷治療，24小時之后熱敷治療。一般通過兩到三星期，在床上休息制動就會完全的恢復(fù)。如果出現(xiàn)韌帶的撕裂、斷裂這些情況，就會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)囊的松弛，從而引起肩關(guān)節(jié)脫位，或者后期導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，這種情況就需要進(jìn)行手術(shù)修復(fù)了。平時生活中患者應(yīng)該防止過度的勞累，或者注意保暖，防止受涼等等。飲食結(jié)構(gòu)上多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。戒煙戒酒補(bǔ)充水分，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 14486次

• 肩膀筋拉傷怎么恢復(fù)
  對于病人出現(xiàn)了肩膀部位拉傷的情況：一，要限制肩膀部位的活動，這種情況可以屈肘90度將患側(cè)肢體懸吊于胸前，來起到肩關(guān)節(jié)制動的作用。二，再就是筋拉傷24小時以內(nèi)可以行肩關(guān)節(jié)部位的冷敷緩解疼痛和避免腫脹的加重。24小時以后可以應(yīng)用活血化瘀的膏藥外敷和口服活血化瘀藥物來促進(jìn)筋拉傷部位淤血、腫脹的吸收和消退。48小時以后可以應(yīng)用暖水袋或者是熱毛巾行肩關(guān)節(jié)部位的熱敷，來加速局部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)肩膀部位筋拉傷的恢復(fù)。一般肩膀部位懸吊制動兩周以后就可以逐漸的恢復(fù)抬肩的功能。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-09 6706次

• 肩膀肌肉拉傷怎么恢復(fù)
  病情分析：急性期的時候肩部要進(jìn)行自動使用石膏或者是支具固定，有利于損傷的肌肉修復(fù)，局部還可以進(jìn)行理療，比如紅外線照射、推拿、針灸，促進(jìn)局部的血液循環(huán)改善癥狀。通常來講恢復(fù)的時間要兩周左右。意見建議：出現(xiàn)了明顯的疼痛可以口服非甾體抗炎藥，使用依托考昔，塞來昔布膠囊進(jìn)行止痛，可以讓患者更好的休息。疼痛減輕后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動，比如進(jìn)行肩關(guān)節(jié)單擺運(yùn)動等。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-08-16 1401次

• 肩膀筋拉傷怎么恢復(fù)
  肩膀的筋拉傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果保守治療，主要就是用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，同時還需要進(jìn)行患肢懸吊一般3到4周的時間，在此期間不要推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-07 2904次

• 肩膀拉傷怎樣快速恢復(fù)
  肩膀拉傷可以通過一般治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、一般治療：出現(xiàn)肩膀拉傷的情況后，需要注意多休息，避免過度勞累或熬夜，同時還需要做好局部的保暖工作，防止受涼，對恢復(fù)有幫助。2、物理治療：患者可以在受傷后的24小時內(nèi)使用冰毛巾或冰塊對局部進(jìn)行冷敷
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-23 0次

• 肩膀拉傷怎么辦恢復(fù)快
  肩膀拉傷后，為快速恢復(fù)，患者應(yīng)采取綜合治療措施，包括冷敷、熱敷、藥物治療、休息與康復(fù)訓(xùn)練。正確處理可有效減輕疼痛，促進(jìn)肌肉與韌帶修復(fù)。拉傷初期（24-48小時內(nèi)），應(yīng)用冰敷幫助止血、減輕腫脹及緩解疼痛?？捎帽虮鶋K包裹在毛巾中，每次冰敷1
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次