問骨性關節炎患者如何把握運動量

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• 冠心病心絞痛患者如何把握自己的運動量

  對于一個確診冠心病并且有心絞痛的患者，如果做完冠脈造影，或者是做完冠脈的螺旋CT，發現血管有嚴重的狹窄，首先應該到醫院去治療。一般情況下我們要放支架，把最狹窄地方給解除了，這樣才安全，才能談到運動。如果沒有嚴重的狹窄，輕中度的狹窄，我們的運動情況、運動量，要根據自己的情況來定。不管是輕中度的，還是重度的狹窄，我們的活動量都是應該達到，不會引起來心絞痛發作的程度。所以對于冠心病的患者，我們也要適度的運動，但是不管是輕度、中度，還是重度的冠心病患者，運動量都要具體情況具體對待，都要個體化，以達到不引起心絞痛發作的程度為好。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-01-20 1428次

• 骨性關節炎如何確診

  骨關節炎需要根據患者病史、癥狀、體征、X線表現及實驗室檢查做出臨床診斷。首先判斷患者是否屬于骨關節炎好發人群，其中，年齡是主要危險因素，其次是肥胖、長期從事關節負重運動等因素。然后全面評估患者臨床表現，關節疼痛是骨關節炎的常見臨床表現，初期多為間歇性輕微鈍痛，活動多時加劇，休息后好轉。有些患者在晨起或久坐后起立時疼痛，稍微活動后減輕，稱為“休息痛”。后期疼痛為持續性，活動剛開始即伴有疼痛，休息時無緩解。其中X線檢查是骨關節炎診斷的“金標準”，受累關節常見X線片表現為非對稱性關節間隙變窄、骨贅形成、骨硬化和軟骨下骨囊腫。此外，通過類風濕因子、抗環瓜氨酸肽抗體、抗核抗體、C反應蛋白、甲狀腺功能、骨密度、骨代謝指標等實驗室檢查，可以更好地排除炎性關節疾病及代謝性關節疾病。

  

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  林曉毅 副主任醫師廈門大學附屬第一醫院

  2020-04-28 2496次

• 骨性關節炎患者如何把握運動量
  骨性關節炎，一般患者進行運動的時候，要把握它的運動量，一般是患者不會出現明顯的關節疼痛。患者可以進行一些有氧的活動，比如患者可以騎自行車，進行游泳，或者是平地散步，患者還可以進行打太極拳，這樣對患者的關節不會造成明顯的損傷，同樣患者可以進行功能鍛煉。所以患者出現了骨性關節炎，要避免一些劇烈的運動，同時患者一般避免一些負重，行走的時候可以帶拐杖，或者是助步器；局部還可以進行理療，比如進行推拿，按摩，熱敷，促進局部的血液循環，從而改善癥狀，患者可以口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊，獨一味分散片等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-31 1258次

• 老年高血壓患者如何把握運動量
  老年高血壓患者運動量把握，應該根據老年患者的自身愛好和所能承受的運動量，進行適當的運動，應因人而異，制定適合患者本人的運動計劃，如散步，打太極拳，慢跑等。患者的運動持續時間初始一般為10-15分鐘，隨時間延長，可逐步增加至半小時到45分鐘，一般建議每周運動3-5次，運動應循序漸進，先從輕度開始，逐漸增加運動量，若患者活動后無明顯不適，可以逐漸加量。如患者運動后出現心慌，胸悶等癥狀，應立即停止運動，必要時需到醫院進一步就診。
  語音時長 01:12”
  李鶴 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-19 1715次

• 冠心病心絞痛患者如何把握自己的運動量
  病情分析：冠心病心絞痛患者在運動的過程中一定要注意活動度，不能過大，也不引起心慌，呼吸困難為主，要循循漸的運動，以有氧運動為主，避免參加劇烈運動，可以慢跑、羽毛球等。意見建議：建議做運動的時候一定要做準備活動，能夠保證人體不會受到傷害，要注意自己的運動狀態，不能夠挑戰自身極限，任意加大運動量。運動過程中注意補水。
  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-03-29 1002次

• 高血壓患者怎樣計算運動量？
  客觀指標用患者運動前后心率增加的次數，可以粗略衡量運動量大小是否合適。正常人運動時的心率計算方法是210減去年齡。輕度高血壓患者一般運動后的心率增加量不應超過每分鐘三十到四十次，中度和重度高血壓患者運動后的心率增加量不應超過每分鐘二十次。正常心率在運動后三到五分鐘恢復。運動后疲勞感要在1到2小時內消失。
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-28 1401次

• 膝關節骨性關節炎患者如何進行屈膝運動
  膝關節骨性關節炎患者，可以坐在椅子上或者躺在床上進行屈膝運動，這種情況下膝關節不會負重，可以避免關節軟組織損傷，另外還可以進行游泳。患者注意飲食健康，除了適當做一些功能性運動以外，還要注意多吃高蛋白高維生素的食物，注意不要長期久坐久站，還需要做好相應的保暖措施。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次

• 糖尿病患者如何正確計算運動量
  一、睡眠：每睡一個小時記0.85分。二、靜止活動：包括案頭工作，閱讀，吃飯，看電視，坐車等，把消耗在這些上的時間加起來，以每小時記1.5分計算。三、步行：如果是休閑緩慢的散步，每小時記3分，如果是快步走每小時記5分。四、戶外活動：慢跑每小時記6分，快跑每小時記7分，游泳、滑冰每小時記8分，各種球類運
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-24 128次