問中年人骨質疏松補什么鈣
病情描述：
中年人骨質疏松補什么鈣
答醫(yī)生回答
病情分析：
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女性骨質疏松吃什么鈣女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機理不一樣，但是我們治療補充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來說，它是屬于離子鈣，到體內以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，或者加上一些運動、日曬，幫助我們進行鈣的吸收，這樣補鈣才能達到很好的目的。對于市場常見的一些保健品，什么有機鈣或者螯合鈣，這類的鈣它的離解，或者在體內的吸收，相對來說比較差，而且它的含鈣量也不高。所以我們一般建議的鈣，從藥物上來說主要就是碳酸鈣。從食物上來說，我們會建議進食一些，含鈣量比較高的食物，比如說堅果，還有瘦肉、牛奶、酸奶，或者是一些海產品，是含鈣比較高的食物。對于年輕的骨質疏松患者來說，我們一般還是建議，通過飲食、運動和增加日曬，來提高骨密度的質量，不建議上來就服用藥物或者鈣片，但對于中老年來說，我們會適當?shù)募右恍┚S生素D和鈣片，來幫助鈣的吸收和鈣的合成。
02:22
申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-10-11 6002次
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中年人腰膝酸軟什么原因人到中年，常被腰膝酸軟困擾：久坐后起身困難，上下樓梯腿腳發(fā)沉，甚至伴隨頭暈耳鳴、夜間盜汗、手足心熱等癥狀。這多與腎陰虧虛有關。中醫(yī)認為，中年后腎功能自然衰退，加之長期勞累、熬夜、壓力過大，易耗傷腎陰，導致腰膝失于濡養(yǎng)，出現(xiàn)酸軟無力、活動受限等問題。腎陰是全身陰液的根本，腎陰不足則虛火內生，不僅腰膝失養(yǎng)，還會引發(fā)口干咽燥、失眠多夢、潮熱盜汗等“上火”表現(xiàn)。此時，經(jīng)典名方北京同仁堂六味地黃丸是調理優(yōu)選，其以熟地黃、酒萸肉、山藥等六味藥材配伍，專攻滋陰補腎，能通過補充腎陰、清降虛火，改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。若伴隨頭暈耳鳴、視物模糊，可選用善舉明目地黃丸，其加入枸杞、菊花，增強滋腎養(yǎng)肝明目之力；若出現(xiàn)五心煩熱、失眠多夢，諾得勝安神補心丸則更對癥，其能補心安神，緩解不適癥狀。患者在日常需避免過度勞累，適當食用黑芝麻、枸杞、桑葚等滋陰食物，同時減少熬夜、辛辣飲食，從生活細節(jié)保護腎陰。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)辨證調理。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:10
鄭金梅
主治醫(yī)師河北省中醫(yī)院
2025-09-26 6045次
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中年人骨質疏松補什么鈣骨質疏松是單位體積內骨含量的下降，從而造成骨結構的微細改變，患者骨的承受能力下降，輕微的外傷就會造成骨折，也稱為骨質疏松性骨折。中年人出現(xiàn)了骨質疏松，一般要及時的對病因進行治療，特別是患者由于缺鈣，它的鈣，磷吸收比較嚴重缺乏，對于這種情況要及時的補充一些鈣劑，比如，口服一些含鈣比較高的食物，比如牛奶，豆制品，以及一些魚類，可以增加鈣量，還可以口服一些鈣片，比如迪巧，可以補充體內缺乏的鈣，同時患者還可以口服維生素d，它對鈣，磷的調節(jié)有很好的作用。語音時長 01:12”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-04 2280次
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中年人骨質疏松癥中年人骨質疏松癥的預防。人稱骨質疏松癥是一種靜悄悄的流行病，是因為它的發(fā)生發(fā)展都在無聲無息中進行著，沒有明顯的癥狀，極易被人們忽視。當已經(jīng)出現(xiàn)骨折，最常發(fā)生骨折的部位為胸椎，腰椎，胯部，腕部的時候，進行防治，為時已晚。骨質疏松癥是一種全身性的代謝性骨病，以骨量減少骨的微結構破壞為特征，進而導致骨的脆性增加，易發(fā)生骨折。該病的特征是骨強度損害，骨折的危險性增加。骨質疏松癥是一個全球性的健康問題，世界衛(wèi)生組織已將其確定為，繼心血管疾病之后的第二個威脅人類健康的主要疾病，而且目前還沒有安全有效的辦法來根治骨質疏松癥的發(fā)生。語音時長 1:35”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-23 1775次
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中年人骨質疏松怎么辦骨質疏松首先要積極的完善檢查，明確是什么原因導致的骨質疏松，如果是繼發(fā)性骨質疏松，需要積極的進行治療原發(fā)性的基礎性疾病。如果是沒有什么原因導致的，需要積極的抗骨質疏松治療，口服一些碳酸鈣D3、阿法骨化醇軟膠囊，可以應用鮭魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-25 2401次
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中年人骨質疏松吃啥好中年人骨質疏松平時應注意合理膳食營養(yǎng)，多吃含鈣，磷高的食品，如魚蝦，牛奶，乳制品，骨頭湯，綠葉蔬菜等，堅持體育鍛煉，適當曬曬太陽，不要抽煙喝酒，少喝咖啡，濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽，可以適當?shù)难a充點鈣片，維生素d。
劉超
主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院
2018-12-08 1902次
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中年人缺鈣應該吃什么該怎么補中年人缺鈣通常應該吃含鈣高的食物或補鈣的藥物，比如雞蛋、瘦肉、碳酸鈣D3片等，可以通過食物以及藥物補充。1、雞蛋：雞蛋屬于日常生活中比較常見的一種食物，營養(yǎng)價值比較高，其中含有豐富的蛋白質、維生素E、鈣元素、鐵元素、磷元素等多種礦物質，中老年人如果出現(xiàn)了缺鈣的情況，平時可以適當?shù)某砸恍╇u蛋，對補充身
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2023-06-29 0次
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中年人骨質增生怎么辦骨質增生是因為外傷，勞損等因素引起的骨關節(jié)退行性改變，一般40歲以上中年人有很多都會有骨質增生。大多骨質增生患者平時沒有臨床癥狀，一般不需要特殊的處理。如果出現(xiàn)腰痛，關節(jié)疼痛等，可以進行局部理療或者也可以口服非甾體抗炎藥，以及活血化瘀，疏經(jīng)通絡的藥物來改善癥狀。如果骨質增生特別嚴重，引起局部的血管或
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 197次
