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• 月經期間吃什么好

  月經是生理上的循環期，月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。痛經的女性可多吃舒緩痛經的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 16141次

• 月經期間吃什么水果好

  月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 44523次

• 月經期間喝什么排骨湯
  女性在月經來潮期間可以喝冬瓜排骨湯，也可以喝蓮藕排骨湯，同時還可以喝綠豆排骨湯。這是因為月經期間喝排骨湯，其實對月經血的排出沒有任何影響，也不會導致痛經表現。無論是在排骨湯中加入冬瓜還是綠豆或者是加入其他蔬菜，其實都不會影響女性的月經。所以在月經來潮期間就可以多喝排骨湯來補充身體的營養元素，同時又容易吸收消化，不會加重胃腸道的負擔。只是建議在月經期間要避免吃過多辛辣刺激食物，而且也不要吃生冷食物。
  語音時長 01:08”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-05-12 11656次

• 月經期間痛經喝什么好
  痛經與體內激素水平、畏寒、情緒、心理因素有關，隨著年齡的增長，結婚生育后癥狀一般會緩解或自行消失。如果痛經比較嚴重，應到正規醫院檢查，排除器質性病變。月經期間可以喝一些益母草和紅糖水幫助排除淤血，也應該多喝一些滋補的湯品，比如紅豆薏米湯，烏骨雞湯，紅棗桂圓湯，都可有效的緩解經期疼痛。也可以腹部貼痛經貼，起到溫經散寒的效果，盡量避免食生冷，寒涼的食品，做好經期的保暖工作。
  語音時長 01:10”
  楊芳 主治醫師淮南市第一人民醫院

  2019-10-22 2118次

• 月經期間喝什么湯最好
  好多人月經期間會有經期綜合癥表現，而且出血會比較多，這個時候可以適當補充營養的，也可以喝一些湯類補充，如烏骨雞湯、銀耳紅棗湯、生姜紅棗紅糖湯等等，但是也不建議喝的過多，這些都是大補，容易導致脂肪堆積肥胖等等
  張春艷 主任醫師淮安市婦幼保健院

  2018-11-24 4901次

• 月經期間喝什么排骨湯
  病情分析：在月經期間可以喝山藥排骨湯，海帶排骨湯，冬瓜排骨湯，蓮藕排骨湯等等。喝排骨湯并不會對月經產生影響，而且能夠補充蛋白質，為機體提供營養，增強體質對身體是有益處的。意見建議：在月經期間由于女性的體質相對比較弱，可以多吃一些富含有蛋白質的食物，除排骨湯之外還可以吃魚肉，雞蛋，蛋白粉等。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-25 4508次

• 月經期間喝什么排骨湯
  女性在月經期間可以適當的喝一些山藥排骨湯，是比較好的，因為山藥是溫補的食物。另外在月經期間女性一定要注意休息，保證充足的睡眠，避免長時間站立。同時也要保持心情舒暢，避免過度激動。在月經期間，建議女性養成良好的衛生習慣，每天清洗外陰，內褲要勤
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-24 0次

• 月經期間喝什么排骨湯
  女性在月經來潮期間可以喝冬瓜排骨湯，也可以喝蓮藕排骨湯，同時還可以喝綠豆排骨湯。這是因為月經期間喝排骨湯，其實對月經血的排出沒有任何影響，也不會導致痛經表現。無論是在排骨湯中加入冬瓜還是綠豆或者是加入其他蔬菜，其實都不會影響女性的月經。所以在月經來潮期間就可以多喝排骨湯來補充身體的營養元素，同時又容
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-24 119次