問射精肌怎么練習(xí)

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• 射精痛怎么辦

  射精時(shí)候出現(xiàn)疼痛，這實(shí)際上提示的是體內(nèi)的生殖道里邊有炎癥。我們知道射精的時(shí)候，精液之所以能射出來，是輸精管、精囊腺、前列腺有個(gè)平滑肌收縮，把液體逐漸的排出來。這個(gè)平滑肌收縮的時(shí)候出現(xiàn)疼痛，說明可能有前列腺炎，也可能有輸精管炎，也可能有精囊腺炎。具體情況，要具體分析。射精從總體來說，我們用精液做細(xì)菌培養(yǎng)，看看有沒有細(xì)菌生長(zhǎng)。如果有細(xì)菌生長(zhǎng)，我們可以做藥敏實(shí)驗(yàn)，看看什么藥可以殺滅這個(gè)細(xì)菌，選擇有針對(duì)性的藥物治療，可以達(dá)到事半功倍的一個(gè)效果。當(dāng)然有的人培養(yǎng)以后，并沒有細(xì)菌，像前列腺炎很多都是無(wú)菌性炎癥，他也可以出現(xiàn)射精痛。這種情況下，我們需要用一些解精的藥物，緩解他的疼痛。比如α受體阻滯劑這類藥物、M受體阻滯劑這類藥物，來緩解病人的疼痛。當(dāng)然也可以用一些中成藥，比如清濕熱的一些藥物，都可以達(dá)到一個(gè)治療作用。

  

  01:36
  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2019-01-25 43551次

• 男人射精快怎么治療

  男人射精快首先需要查明病因，明確診斷，如果是因?yàn)樾陨顩]有經(jīng)驗(yàn)，緊張、勞累等原因?qū)е拢话悴恍枰委煟?jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⒑妥晕艺{(diào)整就可以改善癥狀。如果被診斷為早泄，射精快的情況持續(xù)存在，就需要積極治療，一般通過藥物治療、心理治療以及行為治療相結(jié)合的方式會(huì)起到不錯(cuò)的效果。早泄是一種會(huì)嚴(yán)重降低男性性生活質(zhì)量的性功能障礙，影響患者心理健康，而且雙方的關(guān)系會(huì)產(chǎn)生影響，治療不及時(shí)可能繼發(fā)陽(yáng)痿等其他疾病，因此患者有早泄，無(wú)法讓女方達(dá)到性高潮以及完成正常的性生活，還常會(huì)讓兩性關(guān)系破裂。當(dāng)身體出現(xiàn)射精快等早泄表現(xiàn)時(shí)一定要盡早治療，治療早泄可以選擇口服藥物治療，臨床常用的有艾時(shí)達(dá)鹽酸達(dá)泊西汀片等5-羥色胺再攝取抑制劑，該藥有起效快和半衰期短的特點(diǎn)，藥物通過了一致性評(píng)價(jià)，療效與安全性和原研藥相當(dāng)。用藥治療的同時(shí)還要配合心理治療和行為治療，心理治療可以幫助患者識(shí)別和糾正可能直接導(dǎo)致或加重早泄的人際關(guān)系等問題，行為治療如擠壓治療、動(dòng)-停方法等，能提高患者控制射精的能力，緩解射精快等早泄癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:21
  張國(guó)喜 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-24 11586次

• 射精肌肉怎么練習(xí)
  射精肌肉的鍛煉主要是進(jìn)行收縮肛門鍛煉，通過收縮肛門鍛煉，可以增加盆底肌的肌肉力量，改善尿道括約肌以及射精肌肉群的力量，從而可以改善患者的射精快感及癥狀。出現(xiàn)了射精無(wú)力等，屬于射精功能障礙，絕大多數(shù)的患者需要進(jìn)行行為治療。行為治療最主要的方式就是收縮肛門鍛煉，可以通過收縮肛門鍛煉來達(dá)到培養(yǎng)射精肌肉群的目的，可以進(jìn)行每日收縮上千次的肛門，也可以站立在墻角，腳尖著地，腳跟立起，臀部向內(nèi)收縮等等。無(wú)論采用哪一種方式，目的都是一樣的，就是來改善射精肌肉群。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2020-03-09 19087次

• 練習(xí)瑜伽要適度
  飲食適度：瑜伽適宜空腹練習(xí)，在練習(xí)前2小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)食。若感到特別饑餓，可在練習(xí)瑜伽前半小時(shí)吃些流質(zhì)飲食和少許的點(diǎn)心，練習(xí)后休息半小時(shí)方可進(jìn)食。宜吃些新鮮的蔬菜水果和豆制品，食用少量的肉類，不要暴飲暴食，同時(shí)不宜食用油炸、燒烤、刺激性的食物，少喝可樂等飲料。著裝要適度：著裝應(yīng)輕松舒適，以便于身體的伸展、提拉、彎曲，要摘下皮帶、首飾、眼鏡等物品。赤腳練習(xí)，坐、臥、跪在墊子或地毯上完成動(dòng)作，不要在光滑的地面練習(xí)以免扭傷身體。承受適度：量力而行，不要刻意與他人比較，做到自己的承受極限即可，瑜伽練習(xí)的重點(diǎn)在過程而不在于結(jié)果。年齡適度：6歲之前的兒童不宜練習(xí)瑜伽，否則會(huì)對(duì)兒童的骨骼發(fā)育產(chǎn)生一定的影響。練習(xí)瑜伽動(dòng)作不必強(qiáng)求，不要求強(qiáng)求瑜伽的每個(gè)動(dòng)作都完全伸展到教練的程度，應(yīng)該根據(jù)自己的限度或感到舒適為止。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-05 1814次

• 胳膊上的肌肉怎么練習(xí)
  病情分析：胳膊上肌肉的練習(xí)方法主要是借助于器具進(jìn)行鍛煉，比如啞鈴彎舉，杠鈴彎舉，彈力帶下拉等方法，通過以上的鍛煉方法可以有效的鍛煉上肢的主要肌肉，如肱三頭肌，肱二頭肌等，使其強(qiáng)壯起來，建議根據(jù)自身情況制定個(gè)體化的鍛煉計(jì)劃，循序漸進(jìn)的增加鍛煉量及鍛煉的強(qiáng)度。意見建議：鍛煉前建議先進(jìn)行韌帶拉伸等熱身活動(dòng)，以避免鍛煉中受傷，鍛煉后適當(dāng)通過熱敷、按摩的方法放松緊張疲勞的肌肉，一開始鍛煉量不要過大，以避免出現(xiàn)肌肉拉傷的情況。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-01-19 1401次

• 練習(xí)PC肌對(duì)精索靜脈曲張有好處嗎
  病情分析：練習(xí)PC肌對(duì)精索靜脈曲張是沒有好處的，因?yàn)闀?huì)增加腹壓，進(jìn)而導(dǎo)致精索靜脈曲張睪丸疼痛，墜脹等癥狀加重，建議患者可以通過游泳慢跑等運(yùn)動(dòng)緩解癥狀。精索靜脈曲張是指精索內(nèi)的靜脈因血液回流而出現(xiàn)的盤曲擴(kuò)張。意見建議：患者發(fā)病后如果癥狀比較明顯，建議患者及時(shí)到醫(yī)院通過手術(shù)進(jìn)行治療，以免影響精子的生成，導(dǎo)致不育等。患者平時(shí)要注意衛(wèi)生，保持陰道干燥清潔，每天對(duì)其進(jìn)行清洗。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-01-07 1402次

• 盆底肌評(píng)分46分能練習(xí)瑜伽嗎
  盆底肌評(píng)分46分一般能練習(xí)瑜伽。當(dāng)患者對(duì)盆底肌肉評(píng)分時(shí)，如果評(píng)分大于或等于80則為正常，如果得分低于80則表明盆底肌肉功能障礙，需要及時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練和治療。可以通過瑜伽來修復(fù)，瑜伽通常有助于收縮盆底肌肉，改善盆底肌肉的松弛。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-07-25 201次

• 男生怎么射精
  男生射精是正常的生理反射，射精通過一系列復(fù)雜的神經(jīng)肌肉共同協(xié)調(diào)的活動(dòng)來完成的。一般來說，男生在受到性刺激時(shí)，陰莖會(huì)不自主的勃起，陰莖海綿體大量的充血，造成陰莖勃起的硬度增強(qiáng)，為射精做好準(zhǔn)備，當(dāng)持續(xù)的性刺激，作用于男性的生殖器，從而會(huì)使性刺激逐漸的增強(qiáng)，當(dāng)達(dá)到性高潮的時(shí)候，盆腔的肌肉會(huì)協(xié)同性的收縮，這
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-20 1139次