養(yǎng)精補氣吃什么食物

男, 33歲

2020-02-02 2762次

病情描述:

養(yǎng)精補氣吃什么食物

醫(yī)生回答

病情分析:

養(yǎng)精補氣可以吃一些海參,淡菜,蝦,大蒜,韭菜,藍莓,深海魚,石榴,核桃,牛肉,羊肉,驢肉,泥鰍,十字花科蔬菜等食物。

意見建議:

患者平時要多參加戶外運動,增強體質(zhì),提高身體免疫力。按時休息,保證充足睡眠,戒煙戒酒,不吃辛辣刺激性食物。放松自己,保持心情舒暢。

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