問脖子疼怎么按摩

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• 腰疼脖子疼怎么辦？

  腰痛、脖子痛，這是兩個方面的問題。常見于久坐，或者我們很多對著電腦的職業白領，會很常見這方面的問題。最常見的一個因素是局部的勞損，就是局部的肌筋膜炎。這種如果腰痛，合并有頸項部的不舒服，叫頸腰綜合征。實際上是脊柱力量平衡失調出現的病理性的變化。這時候，絕大多數都是外周軟組織方面的問題，通過一些影像學的檢查，即可以明確診斷。只知道了這種情況之后，我們可以通過局部的熱敷，外用消炎、鎮痛的膏藥，或者可以做疼痛科的沖擊波治療，或者進行局部的神經阻滯等等，即可以快速的消除這種情況。當然，這情況出現的時候，提示了我們處于一種相對亞健康的狀態，要規律地運動、要注意休息，同時要調整脊柱方面的受力不均衡的狀態，這樣才能達到不容易復發的目的。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 7816次

• 脖子疼肩膀疼手疼頭疼怎么回事

  在臨床上主要考慮是頸椎病的可能性，頸椎病是由于急性的損傷、慢性的勞損或衰退，導致頸椎出現變形、增生，部分會有椎間盤突出以及頸椎橫突孔的狹窄，從而造成脊髓神經、血管、交感神經節受到壓迫產生一系列的癥狀。神經根型的頸椎病常會導致頭疼、頸肩疼以及手部的疼痛癥狀；椎動脈型的頸椎病由于壓迫大腦的供血動脈，大腦的基底部位會出現缺血，會出現相應的頭疼、頭暈、迷糊的癥狀。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 2810次

• 脖子疼怎么按摩
  如果出現由于輕度的拉傷或者是受涼，姿勢不良所導致的頸部的肌肉痙攣，可以嘗試先自行按摩或者請家人幫助按摩來緩解。具體的方法如下：首先，一定要保持姿勢放松，建議在柔軟的床上俯臥位，請家人來幫助按摩，因為自我按摩效果比較差，在局部可以先熱敷一會，然后再涂抹上云南白藥或者紅花油這類的藥物。找到疼痛的點輕輕的按壓，順時針揉捏動作。注意力度不要太大，因為自己按摩不是專業的醫生操作，如果力道太大，可能造成二次損傷。建議大家只用點，按，壓，揉的手法來進行按摩。如果自己的按摩效果不好，還是需要去就診。
  語音時長 1:42”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-18 12609次

• 脖子頸椎痛怎么按摩
  患者脖子頸椎如果有疼痛的癥狀，是可以選擇按摩的治療方法，患者可以選擇在頸椎疼痛的位置進行提拿、點揉、滾動等操作的手法。在操作時要注意，力度適中不要過度的用力，以免對局部的肌肉造成損傷，反而影響治療的效果。應該以患者自身能夠耐受為宜，有輕微的酸脹感，治療效果會更好，可以起到促進循環，松解肌肉，同時改善頸部活動功能的作用，進而緩解疼痛等相關癥狀。患者在進行頸部推拿按摩等治療方法的同時，還可輔助以一些外用藥物或是理療，針灸等治療方法，進一步的增強療效，同時患者自身也要注意，避免低頭勞損或是過度的勞動，以及受風著涼等情況，以免影響療效。
  語音時長 01:21”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-03-18 2109次

• 按摩后脖子疼正常嗎
  按摩后脖子出現了疼痛，如果沒有什么其他的癥狀，大部分情況下應該也是正常的，但是在按摩的時候一般不需要用力過度，否則會導致脖子后方的軟組織的損傷，如果3到5天之后還是出現疼痛，需要積極的去醫院檢查，這種情況下就不正常了。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-24 5704次

• 手脖子扭傷筋怎么按摩
  病情分析：如果出現手脖子扭傷筋，一般是由于做就業運動所形成的。建議要針對此處來進行按摩，然后才能夠有所使病情恢復。意見建議：另外一種情況就是由于神經出現了炎癥導致的，所以患者要及時服用甲鈷胺片或者是谷維生素，這樣都是可以有效的促進病情恢復的，注意不要做劇烈運動。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-06-22 2403次

• 脖子疼怎么按摩
  如果出現由于輕度的拉傷或者是受涼，姿勢不良所導致的頸部的肌肉痙攣，可以嘗試先自行按摩或者請家人幫助按摩來緩解。具體的方法如下：首先，一定要保持姿勢放松，建議在柔軟的床上俯臥位，請家人來幫助按摩，因為自我按摩效果比較差，在局部可以先熱敷一會，然后再涂抹上云南白藥或者紅花油這類的藥物。找到疼痛的點輕輕的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 648次

• 脖子疼怎么按摩
  脖子疼是常見的肌肉骨骼問題，適當的按摩能有效緩解疼痛。按摩時，應采用輕柔至中等強度的手法，重點按摩疼痛區域及周圍肌肉群，如頸后肌群、斜方肌等。通過揉捏、推拿和輕拍等手法，促進血液循環，舒緩肌肉緊張。按摩過程中，可輔助使用熱敷或精油以增強效果
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次