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• 腰疼脖子疼怎么辦？

  腰痛、脖子痛，這是兩個方面的問題。常見于久坐，或者我們很多對著電腦的職業白領，會很常見這方面的問題。最常見的一個因素是局部的勞損，就是局部的肌筋膜炎。這種如果腰痛，合并有頸項部的不舒服，叫頸腰綜合征。實際上是脊柱力量平衡失調出現的病理性的變化。這時候，絕大多數都是外周軟組織方面的問題，通過一些影像學的檢查，即可以明確診斷。只知道了這種情況之后，我們可以通過局部的熱敷，外用消炎、鎮痛的膏藥，或者可以做疼痛科的沖擊波治療，或者進行局部的神經阻滯等等，即可以快速的消除這種情況。當然，這情況出現的時候，提示了我們處于一種相對亞健康的狀態，要規律地運動、要注意休息，同時要調整脊柱方面的受力不均衡的狀態，這樣才能達到不容易復發的目的。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 7826次

• 脖子疼肩膀疼手疼頭疼怎么回事

  在臨床上主要考慮是頸椎病的可能性，頸椎病是由于急性的損傷、慢性的勞損或衰退，導致頸椎出現變形、增生，部分會有椎間盤突出以及頸椎橫突孔的狹窄，從而造成脊髓神經、血管、交感神經節受到壓迫產生一系列的癥狀。神經根型的頸椎病常會導致頭疼、頸肩疼以及手部的疼痛癥狀；椎動脈型的頸椎病由于壓迫大腦的供血動脈，大腦的基底部位會出現缺血，會出現相應的頭疼、頭暈、迷糊的癥狀。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 2830次

• 脖子頸椎痛怎么按摩
  患者脖子頸椎如果有疼痛的癥狀，是可以選擇按摩的治療方法，患者可以選擇在頸椎疼痛的位置進行提拿、點揉、滾動等操作的手法。在操作時要注意，力度適中不要過度的用力，以免對局部的肌肉造成損傷，反而影響治療的效果。應該以患者自身能夠耐受為宜，有輕微的酸脹感，治療效果會更好，可以起到促進循環，松解肌肉，同時改善頸部活動功能的作用，進而緩解疼痛等相關癥狀。患者在進行頸部推拿按摩等治療方法的同時，還可輔助以一些外用藥物或是理療，針灸等治療方法，進一步的增強療效，同時患者自身也要注意，避免低頭勞損或是過度的勞動，以及受風著涼等情況，以免影響療效。
  語音時長 01:21”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-03-18 2110次

• 脖子骨質增生怎么按摩
  按摩的方法是患者取坐位，專業的康復師推按風池、大椎等穴道，按揉頸項部兩側的大筋，由上而下數遍，可以同時搖頸椎，拔伸頸椎，建議正規醫院的康復科就診，查體后讓康復師制定詳細的按摩方法及計劃。頸椎按摩可以緩解骨質增生引起的不適癥狀，它是通過適當的按摩手法刺激人體的特定部位，起到疏通經絡，運行氣血的作用，通過按摩可以松解神經根及軟組織黏連，緩解肌肉緊張，恢復頸椎的活動，達到止痛止麻的效果。
  語音時長 01:24”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-07-19 1041次

• 脖子疼怎么按摩
  如果出現了由于輕度的拉傷或者是受涼或者是姿勢不良所導致的頸部的肌肉痙攣，可以嘗試先自行按摩或者請家人幫助按摩的緩解方式。具體的方法如下：首先一定要保持姿勢放松，建議在柔軟的床上俯臥位，請家人來幫助按摩，因為自我按摩效果比較差，在局部可以先熱敷一會，然后再涂抹上云南白藥或者紅花油這類的藥物。找到疼痛的點輕輕的按壓，順時針揉捏動作。注意力度不要太大，因為自己按摩不是專業的醫生操作，如果力道太大可能造成二次損傷。建議大家只用點，按，壓，揉的手法來進行按摩。如果通過自己的按摩效果不好還是需要去就診。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-27 2004次

• 按摩后脖子疼正常嗎
  按摩后脖子出現了疼痛，如果沒有什么其他的癥狀，大部分情況下應該也是正常的，但是在按摩的時候一般不需要用力過度，否則會導致脖子后方的軟組織的損傷，如果3到5天之后還是出現疼痛，需要積極的去醫院檢查，這種情況下就不正常了。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-24 5704次

• 脖子疼怎么按摩
  如果出現由于輕度的拉傷或者是受涼，姿勢不良所導致的頸部的肌肉痙攣，可以嘗試先自行按摩或者請家人幫助按摩來緩解。具體的方法如下：首先，一定要保持姿勢放松，建議在柔軟的床上俯臥位，請家人來幫助按摩，因為自我按摩效果比較差，在局部可以先熱敷一會，然后再涂抹上云南白藥或者紅花油這類的藥物。找到疼痛的點輕輕的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 648次

• 脖子疼怎么按摩
  脖子疼是常見的肌肉骨骼問題，適當的按摩能有效緩解疼痛。按摩時，應采用輕柔至中等強度的手法，重點按摩疼痛區域及周圍肌肉群，如頸后肌群、斜方肌等。通過揉捏、推拿和輕拍等手法，促進血液循環，舒緩肌肉緊張。按摩過程中，可輔助使用熱敷或精油以增強效果
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次