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• 腳抽筋怎么快速緩解

  腳抽筋想要快速緩解就需要將肌肉放松，最簡單的放松方法就是拉伸，如果是往屈側抽筋，要向伸側持續拉伸，維持不動，肌肉會慢慢的緩解。如果在拉伸的過程中，同時進行按摩、熱敷等，使肌肉松的更快，只要肌肉不強烈收縮，松開了，抽筋也就緩解了。所以腳抽筋后快速緩解的方法就是拉伸，要背伸腳踝、腳趾持續15分鐘，才會使肌肉得到放松。腳抽筋是由于屈趾肌腱、屈趾肌受到寒冷刺激導致強烈的收縮而產生的現象。屈趾肌、腿肚的肌肉會明顯的縮成一團，表現為肌肉很緊、很硬，會越縮越緊，越來越疼，抽得越來越厲害。

  

  01:34
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 13865次

• 痛經怎么辦緩解疼痛

  痛經是許多女性在月經期間常遇到的問題，緩解疼痛的方法有多種，下面進行詳細介紹：首先是外用藥治療，痛經患者可考慮選用溫經止痛膏治療，此藥物是OTC外用藥，為經典臍療古方，由十二味道地藥材組成，其中當歸補氣活血，川芎行氣開郁，丹參、延胡索活血散瘀，吳茱萸散寒止痛，諸藥配伍嚴謹，起到疏肝行氣、溫經散寒、活血化瘀的功效，輔助治療寒凝氣滯血瘀證引起的原發性痛經。此藥物建議在月經前兩日開始使用，每24小時換藥一次，若患者本身對粘合劑（膠）比較敏感，可將貼敷時間縮短至4-6小時，也能起到緩解疼痛的作用。其次是口服藥治療，患者可考慮選用布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥，這些藥物具有解熱鎮痛的作用，通過抑制體內前列腺素的合成，降低子宮平滑肌的收縮和痙攣，進而減輕疼痛。再者，痛經患者還可考慮進行熱敷，可使用熱毛巾、暖水袋對腹部進行熱敷，有助于促進血液循環，緩解子宮收縮帶來的疼痛。但是患者要注意熱敷時的溫度，避免燙傷皮膚。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-25 2152次

• 腳抽筋了怎么緩解疼痛
  對于病人出現足部抽筋的情況，主要是導致足部的韌帶、肌腱、肌肉的痙攣情況，從而就會導致肌肉過度的收縮，從而引起腳部的疼痛。所以出現這種情況以后，首先可以行足部的熱敷，熱敷以促進足部的血循環，從而就會解除組織的痙攣情況，從而緩解病人的疼痛。如果說抽筋以后病人足部還有明顯的疼痛，這種情況可以應用活血化瘀藥物非甾體抗炎藥物，來緩解腳抽筋以后的疼痛。并且平時要多保暖，避免受涼，在疼痛期間避免足部過度的負重活動和腳趾、踝關節的屈伸活動導致抽筋以免組織出現的水腫癥狀加重，從而會影響腳抽筋，影響組織的恢復。
  語音時長 1:24”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-09 11103次

• 腳抽筋怎么辦快速緩解
  對于病人出現了足部的抽筋，主要是足部的肌肉和韌帶的痙攣情況，從而引起了抽筋，出現肌肉肌腱韌帶的痙攣。快速的恢復，可以及時地行足部的熱敷、燙洗，并且行足部的按揉，來解除肌肉肌腱和韌帶的痙攣。上述組織的痙攣解除以后病人的抽筋癥狀就會快速的緩解，必要時可以行下地蹲起的活動，從而使足部的肌肉肌腱韌帶出現過度的牽拉，過度的牽拉以后，也能夠很好的緩解上述組織的痙攣，從而恢復抽筋的情況。但是根本的原因查不明，只是通過上述的治療來臨時的緩解抽筋，但是一定要注意查明原因，是什么導致的抽筋，并且根據病因系統的治療，病人日后才不會出現抽筋的復發。
  語音時長 1:37”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-13 161034次

• 腳抽筋了怎么緩解疼痛
  腳抽筋之后，由于肌肉的痙攣會導致出現疼痛的現象。所以對于疼痛的治療，首先是要注意休息，可以服用止痛的藥物，緩解疼痛的現象。也可以對抽搐的部位進行適當的熱敷、按摩理療等方法緩解疼痛現象，這些方法都能起到不錯的效果。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-10 4501次

• 腳抽筋怎么辦快速緩解
  對于病人出現了足部的抽筋，主要是足部的肌肉和韌帶的痙攣情況，從而引起了抽筋，出現肌肉肌腱韌帶的痙攣。快速的恢復，可以及時地行足部的熱敷、燙洗，并且行足部的按周，來解除肌肉肌腱和韌帶的痙攣。上述組織的痙攣解除以后，病人的抽筋癥狀就會快速的緩解，必要時可以行下地蹲起的活動，從而使足部的肌肉肌腱韌帶出現過度的牽拉，過度的牽拉以后，也能夠很好的緩解上述組織的痙攣，從而恢復抽筋的情況。但是根本的原因查不明，只是通過上述的治療來臨時的緩解抽筋，但是一定要注意查明原因，是什么導致的抽筋，并且根據病因系統的治療，病人日后才不會出現抽筋的復發。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 3505次

• 腳抽筋怎么辦如何快速緩解疼痛
  腳抽筋可以通過物理方式和藥物方式快速緩解疼痛。1、物理方式：腳抽筋的原因有很多，首先就是過量運動，再就是受風、受寒而引起的，或者是缺鈣而引起的腳抽筋。腳抽筋疼痛時可以通過熱敷的方式來進行緩解，熱敷可以松弛經絡的肌肉，在熱敷后可以快速緩解疼痛，在熱敷時溫度不宜過高，以免發生燙傷。2、藥物方式：腳抽筋疼
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-07 2282次

• 腳抽筋怎么辦如何快速緩解疼痛
  腳抽筋時，可通過拉伸、熱敷、按摩、休息及補充電解質等方法迅速緩解疼痛。針對不同原因，選擇合適的藥物治療也是關鍵。一、快速緩解方法：1、拉伸：對抽筋的肌肉進行拉伸，如小腿肚抽筋，可將腳掌向上彎，腳跟壓地，向前彎膝。2、熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-04 0次