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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 5159次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 9360次

• 發燒關節酸痛怎么辦
  首先，我們要了解到發燒只是一個癥狀，主要是由于其他一些病原菌感染機體引起發燒。臨床上，患者發燒時，一般都會出現關節酸痛或者是肌肉酸痛，這主要是因為發燒的時候機體產生一些腺素等止痛物質，所以在發燒的時候，患者會出現關節疼痛和肌肉酸痛的現象。發燒出現關節酸痛，具體怎么處理？要及時給予有效的退熱處理，致使患者關節疼痛會很快緩解，針對發燒，發燒的高低不同，處理的方法也不同。一般患者體溫在38.5度以內，主要是給予物理降溫來進行退燒處理，如果患者體溫超過38.5度，這時可以適當的口服退燒藥，如布洛芬或者是其他的撲熱息痛等等，這些能很快體溫降至正常，同時，患者這些關節疼痛和肌肉酸痛的癥狀也會隨之消失。
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  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2019-03-13 10310次

• 關節酸痛怎么辦
  關節酸痛可以進行局部的熱敷、理療、按摩、針灸、推拿等來使癥狀緩解。另外如果酸痛嚴重的話，可以服用一些消炎鎮痛的藥物，布洛芬緩釋膠囊；也可以口服一些活血化瘀的藥物，比如三七片；也可以外用一些活血散瘀的藥物，比如紅花油、云南白藥噴霧劑等等，這些對關節酸痛都是有著很好的治療效果的。平時要多注意休息，預防關節疼痛，部位再次受到損傷，一定防止負重活動，并且保暖好自己的關節，防止關節受涼。飲食上多吃一些營養豐富，清淡、易消化，含高蛋白質、高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分?；颊咭部梢赃M行適當的體育鍛煉來增強自身的抵抗力和免疫力，從而增強自身的體質。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 6064次

• 關節酸痛怎么辦
  關節酸痛的治療，基本上是抗炎鎮痛，如果無禁忌癥，可以使用非甾體類抗炎鎮痛藥，如芬必得、消炎痛、止疼片，但是需注意非甾體類抗炎鎮痛藥有胃腸道和心血管系統的副作用。如果關節變形嚴重或者功能嚴重受限，需要進行關節置換。生活上，一般建議注意常規的保健關節，如避免不正確的姿勢以及適當健身等。具體用藥請結合臨床，由醫生面診指導為準。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-24 1603次

• 渾身酸痛發燒怎么辦
  渾身酸痛，發燒的時候需要服用一些解熱鎮痛的藥物來緩解癥狀和退燒，尤其是體溫在38.5攝氏度以上的時候，這個時候可以喝一些布洛芬混懸液，一般間隔4到6個小時之后是可以重復用藥一次的，一天用藥不超過四次就可以了，具體的劑量是需要根據體重，按照說明書來進行服用的。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-16 1802次

• 關節酸痛怎么辦
  有時候關節酸痛不一定是一種疾病，多與我們日常生活的不正確姿勢有關。關節酸痛的原因有多種：1、長期的受累或者長時間保持同一姿勢造成的酸痛；2、關節部位有過外傷史，之前由于外傷所致，還沒有恢復太好；3、沒有熱身就做一些劇烈活動，造成的關節部位的不適應；4、關節部位的受涼或者存在痛風等疾病，也會造成關節酸
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-19 13669次

• 關節經常酸痛怎么辦
  關節經常酸痛可能是受涼、活動過度、痛風等因素所致，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進行緩解，但是要在醫生的指導下用藥，否則達不到治療效果。1、受涼：若天氣轉涼，沒有增添衣物，機體容易受到寒風的侵襲，會導致血管收縮，也會導致肌肉痙攣，可引起全身酸痛、乏力等癥狀。建議根據天氣的變化，適當的增添
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-20 0次