問玩電腦久了肩膀疼怎么治療

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• 痛風能玩電腦嗎？

  痛風能不能玩電腦，我們說痛風跟玩電腦，它沒有直接相關，只是說長時間玩電腦的人，他長期處于一個坐位，導致下肢血液循環不好，然后我們長期坐著的病人，玩電腦的病人，他注意力高度集中，導致他小便排泄減少，腎臟的排泄功能差，只是說這兩個原因導致循環差了，一個下肢血液循環差了，對下肢的局部的代謝產物的，我們產生的一些白介素，一些炎癥因子，這些代謝差了，我們經常不排小便，就會導致尿液的濃縮，容易形成一個結晶，形成腎臟結石，只是這樣，它兩個沒有直接關系，只是說這種習慣不好，對健康不利。

  

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  王進軍 副主任醫師武漢市中醫醫院

  2018-10-31 2171次

• 肩膀疼胳膊抬不起來怎么治療

  肩膀疼胳膊抬不起來的治療，首先要找到引起癥狀的原因，常見的原因有：第一，肩周炎，如肩關節周圍的炎癥，由于炎癥刺激導致出現疼痛，出現胳膊抬不起來，這種情況要進行消炎鎮疼，活血化瘀以及功能訓練等治療，一般是使用非甾體類的抗炎鎮痛藥物，嚴重時還可以進行局部封閉的注射治療。同時在能耐受的情況下，堅持肩關節的功能鍛煉，如拉伸、爬墻動作等。第二，如果是由于肩關節、肩袖損傷，導致的肩關節不穩，出現疼痛癥狀，一般需要做手術修補肩袖，可以通過普通的切開手術，或關節鏡來進行肩袖的修復手術治療。第三，如果是由于頸椎病導致的頸肩疼，產生胳膊抬不起來，要針對頸椎病進行治療，常常需要完善檢查，明確診斷，包括神經根型的頸椎病和脊髓型的頸椎病等，要根據不同類型，采用正規正確的治療方法。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 6152次

• 玩電腦久了肩膀疼怎么治療
  玩電腦久了，上臂會保持外展前伸的狀態，這種情況下，肌肉會緊張，會造成關節的僵硬，局部的血運變差，嚴重的時候出現炎癥，這種炎癥一般是無菌性的炎癥，這種無菌性炎癥，刺激了肩膀周圍的組織，會產生疼痛。若出現了這種情況，首先當然是脫離長時間玩電腦的環境，也就是不要玩那么久，適當的活動一下肩關節，可以促進血運，如果不可避免的長時間用電腦，可以局部加強保暖或者貼個暖寶寶，暖寶寶的熱能，可以促進局部血運的循環，加速炎癥因子的代謝，除此之外，還可以配合一些口服或者外用的止痛藥，外用的比如扶他林軟膏，可以起到抗炎止痛的效果。如果脫離了長時間玩電腦的環境之后，肩膀的疼痛，還是沒有明顯緩解，反而越來越嚴重，建議去做磁共振，看看骨頭或者軟組織，是否存在其他更加嚴重的問題，是否需要進一步治療。
  語音時長 1:34”
  何瑞軒 主治醫師惠州市中心人民醫院

  2019-02-21 8827次

• 電腦面前坐久了肩膀疼怎么緩解
  對于病人長時間坐電腦跟前以后引起肩膀部位疼痛的癥狀，主要是坐電腦前時行伏案活動，肩關節部位會長時間的受力，從而引起肩關節周圍的韌帶、關節囊出現痙攣、收縮的情況，從而就會引起肩關節部位有明顯的酸脹疼痛。所以一旦出現這種情況以后可以適當的行肩關節部位的抬伸及聳肩的活動，使肩關節周圍的韌帶、關節囊放松。再就是也可以行肩關節部位的熱敷，來促進肩關節部位的血液循環，從而解除肩關節部位韌帶、關節囊的痙攣情況，對于疼痛的緩解也有很好的幫助作用。
  語音時長 01:09”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-08 5377次

• 玩電腦肩膀疼怎么治療
  病情分析：玩電腦的時候肩膀出現了疼痛，考慮就是長時間一個姿勢或者長時間重復某一種動作，導致了關節的僵硬，也會引起周圍軟組織的痙攣，所以會導致局部的疼痛。意見建議：首先一定要積極的端正身體姿勢，避免長時間玩電腦，玩電腦30~40分鐘，就需要積極的進行休息，改變工作姿勢，適當進行關節的活動。同時還要避免受涼，局部可以進行熱敷。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-09 1801次

• 電腦面前坐久了肩膀疼怎么緩解
  病情分析：電腦面前坐久了肯定會出現肩膀的疼痛，主要就是由于長時間一個姿勢導致的肌肉痙攣以及酸性產物的堆積。意見建議：首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，適當的打羽毛球以及游泳這些體育運動鍛煉，可以適當的進行推拿按摩，針灸，理療，口服一些非甾體類的消炎鎮痛藥物，如雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物，如鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-04-07 2202次

• 玩電腦脖子后面疼
  首先考慮長時間頸椎保持一個動作，使肌肉持續處于緊張狀態，從而引起的肌肉勞損情況，從而會引起頸椎的脖子后面疼痛。注意休息保護才是恢復最好的條件，一定要使頸部肌肉處于放松的狀態，需要囑咐病人少低頭、多仰頭，別長時間的頸椎保持一個動作，堅持每天熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 212次

• 玩電腦脖子后面疼
  玩電腦時脖子后面疼痛，通常是頸部肌肉長時間保持緊張狀態導致的。針對這一問題，可以采取以下五種措施來緩解疼痛。1、調整坐姿與休息保持正確的坐姿，避免長時間低頭或過度前傾。定時休息，每隔一段時間起身活動頸部和肩部，以緩解肌肉緊張。2、熱敷與冷敷
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次