玩電腦肩膀疼怎么治療

男, 31歲

2019-05-09 1886次

病情描述:

玩電腦肩膀疼怎么治療

醫(yī)生回答

病情分析:

玩電腦的時候肩膀出現(xiàn)了疼痛,考慮就是長時間一個姿勢或者長時間重復(fù)某一種動作,導(dǎo)致了關(guān)節(jié)的僵硬,也會引起周圍軟組織的痙攣,所以會導(dǎo)致局部的疼痛。

意見建議:

首先一定要積極的端正身體姿勢,避免長時間玩電腦,玩電腦30~40分鐘,就需要積極的進行休息,改變工作姿勢,適當(dāng)進行關(guān)節(jié)的活動。同時還要避免受涼,局部可以進行熱敷。

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