問波比跳傷膝蓋嗎

為你推薦

• 喝酒比熬夜更傷肝嗎

  熬夜對(duì)于肝臟的影響，目前沒有相關(guān)的確切研究。但是長(zhǎng)期處于睡眠不規(guī)律和睡眠缺乏的狀態(tài)，會(huì)對(duì)人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)造成不好的影響，全身臟器狀態(tài)不太好，肝臟多少也會(huì)受到連累。所以，熬夜對(duì)于肝臟的損害算是間接的。而喝酒對(duì)肝臟的傷害就比較直接了，酒精進(jìn)入胃腸后，需要經(jīng)肝臟代謝為乙醛，再代謝為乙酸，其中乙醛對(duì)肝臟損害就很大，輕者損傷肝細(xì)胞、使肝酶升高，重者使肝細(xì)胞發(fā)生不可逆的損傷。大家所熟知的酒精肝就是長(zhǎng)期大量飲酒導(dǎo)致的慢性肝病。從這個(gè)角度來說，喝酒確實(shí)比熬夜更傷肝。

  

  01:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 24584次

• 膝蓋會(huì)骨質(zhì)疏松嗎

  骨質(zhì)疏松，可以發(fā)生在不同的年齡，發(fā)生在不同的部位，膝蓋同樣可以發(fā)生骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松絕大多數(shù)發(fā)生在脊椎骨，發(fā)生在骨盆骨，發(fā)生在腕關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)發(fā)生比率相對(duì)會(huì)低一些。但是骨質(zhì)疏松絕對(duì)會(huì)累及到膝關(guān)節(jié)，尤其是老年女性。隨著年齡的增加，隨著脫鈣隨著雌激素的降低，絕大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)膝蓋，尤其女性患者會(huì)出現(xiàn)因?yàn)楣琴|(zhì)疏松導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)明顯的退變，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)明顯的松弛間隙變窄，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的骨性關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)會(huì)因?yàn)楣琴|(zhì)疏松發(fā)展到膝關(guān)節(jié)，可以導(dǎo)致胸腰段骨折，或者是膝蓋的骨折。

  

  01:31
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 2433次

• 開合跳傷膝蓋嗎
  開合跳這類的動(dòng)作對(duì)膝關(guān)節(jié)是有一定的損傷的。因?yàn)樵谄鹛徒德涞倪^程中，膝關(guān)節(jié)在短時(shí)間內(nèi)都是需要承受相當(dāng)于幾倍體重這樣大的負(fù)荷。這種過大的負(fù)荷對(duì)于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的一些結(jié)構(gòu)，比如軟骨、半月板等等都是有著非常大的磨損的，所以說該類活動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)的磨損和傷害還是比較大的。如果患有膝關(guān)節(jié)相關(guān)損傷的患者，在做一些鍛煉的時(shí)候千萬不要選擇該類活動(dòng)。膝關(guān)節(jié)損傷的患者在康復(fù)鍛煉的活動(dòng)當(dāng)中應(yīng)當(dāng)盡量避免跳躍類、劇烈的跑動(dòng)類、還有一些蹲馬步類的活動(dòng)。這在一些鍛煉的場(chǎng)所是非常常見的，比如跳繩、打乒乓球、打太極拳等等都是不適合該類患者進(jìn)行的活動(dòng)，推薦該類患者可以做平路慢走這樣比較緩和的鍛煉。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-26 26268次

• 波比跳會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行波比跳訓(xùn)練是不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的。但是如果體重過大的話，應(yīng)該注意跳躍強(qiáng)度不要太大，避免落地時(shí)骨骼摩擦劇烈，導(dǎo)致膝蓋受損。在進(jìn)行波比跳訓(xùn)練的時(shí)候要循序漸進(jìn)，避免過度。按照科學(xué)的方法進(jìn)行，否則就會(huì)傷到膝關(guān)節(jié)。容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜炎的產(chǎn)生，損傷膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨。如果比較嚴(yán)重的話，還有可能會(huì)導(dǎo)致半月板的損傷。在進(jìn)行波比跳練習(xí)之前應(yīng)該進(jìn)行充分的熱身練習(xí)，多活動(dòng)一下膝關(guān)節(jié)，避免運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)拉傷的情況，在運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)該及時(shí)的對(duì)肌肉進(jìn)行按摩放松，可以緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的情況。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-08-30 1859次

• 開合跳傷膝蓋嗎
  病情分析：開合跳是有可能會(huì)傷膝蓋的，如果是短暫性跳躍，一般都不會(huì)對(duì)膝蓋產(chǎn)生很大的傷害。如果是每天長(zhǎng)時(shí)間的跳躍，是有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的慢性的勞損出現(xiàn)，提早的退行性改變。嚴(yán)重的有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，甚至有紅腫熱痛的情況。意見建議：開合跳是有可能會(huì)損傷膝蓋，如果膝關(guān)節(jié)有退行性改變或者有疼痛的情況下避免做這個(gè)運(yùn)動(dòng)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-10 10107次

• 做波比跳大腿很酸是什么情況
  病情分析：做波比跳大腿酸痛這個(gè)是很正常的，主要可能是長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉勞損引起的大腿酸痛， 也有可能是局部炎癥刺激，比如膝關(guān)節(jié)炎，腰椎方面的問題也會(huì)引起。意見建議：建議平常運(yùn)動(dòng)量要注意勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)之前可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱身動(dòng)作，可以減少局部肌肉拉傷，可以用熱毛巾熱敷，幫助緩解肌肉酸痛。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-09 3405次

• 波比跳的壞處有什么
  波比跳的壞處通常有腰背部疼痛、腿部酸痛、腿部紅腫等，詳情如下：1、腰背部疼痛：該運(yùn)動(dòng)方式結(jié)合了深蹲、俯臥撐、跳躍，對(duì)身體壓力較大，如果運(yùn)動(dòng)過于頻繁，會(huì)對(duì)腰背部組織造成負(fù)擔(dān)，在結(jié)束后，會(huì)感覺到針刺樣疼痛。2、腿部酸痛：在跳躍時(shí)，只有力量會(huì)集中在腿部，如果運(yùn)動(dòng)量超出了身體正常承受范圍，可能會(huì)造成腿部肌肉
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-06-21 0次

• 經(jīng)期第四天能做波比跳嗎
  經(jīng)期第四天不建議進(jìn)行波比跳運(yùn)動(dòng)。1、波比跳等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)增加腹部壓力，可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，不利于女性經(jīng)期的生理健康。2、經(jīng)期女性身體本身較為虛弱，波比跳這類高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)大量消耗體力，容易使身體產(chǎn)生明顯的疲勞感，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致虛脫，表現(xiàn)為
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-25 0次