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• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 5436次

• 空腹喝咖啡好不好

  空腹喝咖啡是非常不好的，咖啡里含有大量的咖啡因，對于胃腸道的黏膜有明顯的刺激作用，對于任何人群來說，都不建議空腹喝咖啡。空腹喝咖啡的情況下會導(dǎo)致胃酸分泌過多，對于胃黏膜會造成明顯的損傷，而且大量飲用咖啡會影響鈣的吸收，喝一杯咖啡對于正常生活影響不大，但是如果超過量，每天喝到四五杯以上，對于骨密度的影響是非常巨大的，所以一般不建議空腹喝咖啡。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 18461次

• 空腹喝黑咖啡減肥嗎
  空腹喝黑咖啡來減肥是不科學(xué)的。空腹喝黑咖啡其實對胃是不好的，黑咖啡有刺激胃的作用，在空腹的時候胃是嬌弱的，這時候黑咖啡刺激它，長期這樣容易使胃出毛病，所以建議減肥的患者一定要堅持科學(xué)的減肥方法。任何的減肥脫離了飲食控制和運動對身體都是不好的。飲食控制就是要使我們攝入的熱量少于消耗的熱量，但是要保證滿足機體的基本需求，一些維生素，一些礦物質(zhì)不能缺乏。適當(dāng)運動就是要增加我們的耗氧量，消耗我們的熱量，這樣達到一個能量負(fù)平衡來減肥。
  語音時長 01:28”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-11-20 12932次

• 空腹喝濃咖啡頭暈
  可能是由于喝咖啡后刺激到胃黏膜收縮，胃底靜脈網(wǎng)痙攣導(dǎo)致腦部供血不足導(dǎo)致頭暈癥狀，建議這種情況下要避免空腹喝茶及咖啡，都是可以抑制腸胃蠕動。咖啡本身對大腦有興奮作用，空腹喝咖啡首先咖啡會刺激胃黏膜引起惡心，吸收的增多會興奮大腦作用增強引起頭暈，這時就需要臥床休息一會，喝點熱開水。咖啡中含有大量的咖啡因，對大腦神經(jīng)起作用，有的人對咖啡因比較敏感會出現(xiàn)頭暈，頭痛癥狀，咖啡中的咖啡堿以及其他成分會迅速降低血糖濃度，類似于喝茶引起的醉茶。
  語音時長 1:34”
  杜柏 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 7455次

• 減肥咖啡為什么空腹喝
  早上空腹喝咖啡確實可以達到減肥的作用，因為咖啡可以大量燃燒脂肪，達到減肥的效果，不過一定要無糖無奶的純黑咖啡，如果加糖加奶就沒有效果了，早餐建議照常食用，可以將平常的飲品換為黑咖啡，在攝入含有豐富營養(yǎng)的食物，中餐蔬菜纖維為主，米飯少量，只吃八分飽就好，晚飯盡量不吃，吃的建議是酸奶加水果。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-29 9803次

• 豆?jié){可以空腹喝嗎
  不建議空腹喝豆?jié){。豆?jié){當(dāng)中的蛋白質(zhì)會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量被消耗掉，不能充分起到補益作用，建議在喝豆?jié){的同時吃些面包，糕點，饅頭等淀粉類食品，可使豆?jié){當(dāng)中的蛋白質(zhì)在淀粉的作用下與胃液較充分的發(fā)生酵解，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 3403次

• 空腹喝黑咖啡頭暈
  咖啡不能空腹喝，這樣會刺激胃，也會引起頭暈。咖啡不能多喝，以每天不超過三杯為宜，在此范圍內(nèi)不會產(chǎn)生副作用。一杯100克的黑咖啡，只有2.55千克的熱量，所以餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡有利尿作用，可以促進心血管的循環(huán)。對女性，黑咖啡還有美容的作用，經(jīng)常飲用使人容光煥發(fā)，光彩照人。低
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 263次

• 空腹可以喝咖啡嗎
  空腹一般不可以喝咖啡，以免對身體健康造成影響。如果在空腹喝咖啡后，身體出現(xiàn)了不適癥狀，需要及時就醫(yī)治療。咖啡是日常生活中常見的一種飲品，適量的喝咖啡能夠刺激大腦神經(jīng)，可以使神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，能夠起到提神醒腦的作用，對緩解身體疲勞感有幫助。但是不可以在空腹?fàn)顟B(tài)下喝咖啡，因為咖啡中的咖啡因具有一定的刺激
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-25 0次