問怎樣減大肚子

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• 胃大肚子大怎么減肥

  胃大實際上就是胃的容受性擴張比較明顯，導致胃在腹部都比較突出，腹部是非常容易脂肪聚集的部位，脂肪聚集多的表現之一就是腹大。胃大腹大要想減肥，有以下幾個建議：首先在飲食上要避免過飽的飲食，建議吃飯吃七八分飽，時間長了之后胃的容受性擴張就會慢慢減弱，胃就會慢慢的變小，胃大的情況就能解決了。要想避免肚子大，就要多運動，少坐，尤其是長期坐辦公室的工作的人，在坐的時候要盡量收腹挺胸，如果坐的時間比較長，超過了一個小時，一定要起來做適當的運動，能夠避免脂肪在腹部過多堆積，減輕胃大肚子大的現象。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-02 9751次

• 男人怎么減肚子

  減肚子的方式最主要的就是運動。因為男人的腹部肥胖跟女性并不一樣，對于男性來說，第一是足夠的運動量，第二是要減少攝入量，第三是盡量少喝酒，這才是一個男性瘦肚子的標準程序。因為男性的肚子大最主要的原因是內臟突出，再加上內臟的脂肪，造成了肚子比較大，實際上肚子比較大的人捏一捏皮下的脂肪，可能有一半的人皮下脂肪實際上是很少的，因此并不能通過吸脂的方式讓男性減小肚子。要減少內臟脂肪的方法主要就是通過運動，同時運動還可以讓腹部的肌肉力量變強，腹部肌肉強了以后對內臟有一個阻擋作用，這個時候內臟就不會過度的突出，腰圍就會變細。因此男性朋友一定要管住嘴，邁開腿。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 5672次

• 脂肪肝大肚子怎么減
  脂肪肝有多種原因可以造成，常見的包括酒精性脂肪肝，肥胖性脂肪肝等等，脂肪肝出現大肚子，我們要根據不同的病因采取不同的方法。如果是酒精性脂肪肝就一定要戒酒治療，并且要調整生活規律，早睡早起，如果是肥胖性脂肪肝，就要加強體育鍛煉，控制好體重，并且調整飲食結構，以優質蛋白、高蛋白、高維生素飲食為主，不要吃過于辛辣刺激肥膩的食物。運動我們要有一個循序漸進的過程，開始可以小一點運動量，千萬不要一開始就大運動量進行鍛煉，這種情況可能會導致其他的一些并發癥發生，反而會出現一些不良的情況，適應之后可以逐漸的加大運動量，可以進行一些力量的練習，這樣脂肪肝的大肚子慢慢就可能會減下去。
  語音時長 1:09”
  黃鵬 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-02-22 12510次

• 腎炎大肚子水腫
  腎炎的病人根據病因不同，可以分為原發性，繼發性和遺傳性。原發性腎小球腎炎又根據臨床表現的不同，可以分為無癥狀性血尿蛋白尿，腎炎綜合征，腎病綜合征或者是腎功能衰竭，腎炎的病人可以出現水腫。腎炎水腫的原因主要是因為球管失衡導致，球管失衡主要是因為腎小球出現了問題，所以在腎臟過濾的血液是減少的，但是腎小管重吸收功能沒有問題，所以慮過的少，重吸收的多，導致了體內的水分蓄積。體內的水分蓄積輕的表現為眼瞼或者是下垂部位的水腫，嚴重的可以引起漿膜腔積液。漿膜腔積液包括腹腔積液，胸腔積液，心包積液，甚至是腦水腫，所以腎炎可以出現大肚子水腫也就是腹腔積液。
  語音時長 1:35”
  郭玉強 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-05 4601次

• 怎樣減大肚子
  想要減大肚子可以控制總熱量的攝入，適當的進行鍛煉或者是采取抽脂的方式。肚子比較大的時候可以減少吃脂肪含量的食物，可以多吃新鮮的蔬菜水果，含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸的蠕動。可以增加運動，比如每天選擇跑步30分鐘，大肚子能夠逐漸的減下來。比較快的是選擇抽脂的方式，針對于腹部抽脂。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-28 601次

• 怎么減大肚子
  出現大肚子想要減下去可以選擇吸脂手術。主要指的是在需要吸脂的部位進行麻醉的操作，然后利用儀器在皮膚上面做切口，利用專業的儀器將多余的脂肪吸取出來，可以達到瘦肚子的效果。在做完吸脂手術以后，一般不會出現反彈的情況。在做完手術以后的一周之內不能夠洗澡，促進傷口的愈合，避免感染。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-28 802次

• 怎樣快速的減大肚子
  常人出現大肚子是由于，現在人們生活中不良的生活習慣，如久坐、飲食不節、消化不良、飲酒、暴飲暴食等引起的癥狀。多見于中年男子、婦女，老人與小孩少見。
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-19 22423次

• 怎樣快速的減大肚子
  久坐、飲食不節、消化不良、飲酒、暴飲暴食等引起的癥狀。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-27 671次