問長期便秘怎么調理

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• 便秘怎么調理？

  好多人一便秘，就會想到瀉藥、開塞露。其實便秘患者應該進行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過這些生活方式干預還沒改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因為通便藥對人體傷害很大，而且長期使用產生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應用導致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導致結腸黑變病，以及結直腸癌。而常用的維樂夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進自然排便。同時需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運動。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因為有患者因為用力排便，導致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細小心，避免用力排便導致早產、流產的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 1552次

• 便秘怎么調理

  便秘首先可以通過飲食調理，飲食療法是治療各種便秘的基礎方法，可以多吃含纖維素豐富的食物，要多喝水，還要多吃含植物油比較多的食物。因為膳食纖維大部分不容易被腸道消化吸收，可以增加糞便的重量和容積，增加消化道對腸道的刺激作用，所以會促進腸蠕動，增加直腸的便意感。多喝水可以讓大便水分增加，讓大便軟化容易排出，飲水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有潤腸通便的作用。排便還有一個療法就是運動療法，運動療法就是通過體力活動刺激結腸的蠕動，加快腸內容物的推進，這樣有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-25 1725次

• 長期便秘怎么調理
  在日常生活中長期便秘，具體要這樣調理：第一，從生活方式進行調理，比如說建議患者避免熬夜，避免過度勞累，避免長時間蹲坐，要適當的進行體育鍛煉，比如說慢跑，快走，游泳，跳繩等等，主要是促進胃腸蠕動，緩解便秘的臨床癥狀。第二，要從飲食進行調理，建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，因為這些食物吃了以后，可以促進胃腸蠕動，增加腸道內大便的容積，有助于緩解便秘癥狀。第三，要從排便習慣進行調理，要縮短排便時間，每次排便盡量不超過五分鐘。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-06-16 1256次

• 長期便秘的人怎么調理
  便秘分為器質性便秘和非器質性便秘。對于長期便秘的病人，如果是器質性便秘，則需要治療原發病，非器質性的便秘則需要改善生活方式，使其符合胃腸道，通過和排便運動生理，增加膳食纖維攝取，以及飲水量，養成良好的排便習慣。增加運動，調整心理狀態，有助于建立正常的排便反射，治療原發病和并發癥有利于治療便秘。盡可能的避免藥物的因素，減少這類藥物可能引起的便秘。針對導致便秘的病理生理選用藥物治療，結腸慢傳輸型便秘，應選用腸動力藥。合理選用容積性瀉藥，潤滑劑瀉藥和刺激性瀉藥，應避免濫用瀉藥，還可以用生物反饋治療，糾正不當無效的排便動作。再或者可以中醫治療，經過一段時間嚴格的非手術治療或收益不大，可以考慮手術治療。平時，如果是長期臥床的患者要經常翻身，進行主動和被動的活動，給患者的腹肌做鍛煉，可以幫助其緩解便秘的壓力。
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  王玉芳 副主任醫師四川大學華西醫院

  2018-11-12 15971次

• 女性長期便秘怎么調理
  病情分析：女性長期便秘會帶來很多的身體健康問題，首先要注意生活方式和飲食的調整，平時要增加運動，促進身體代謝，改變飲食結構，增加膳食纖維的攝入，多吃水果蔬菜，還要多飲水，培養定時排便的習慣。意見建議：長期便秘非常不推薦使用強力瀉下的藥物，容易加重對腸道的刺激，可以選擇溫和通便的藥品或保健品幫助排便，比如香丹清珂妍膠囊，它不含有大黃、番瀉葉等強力瀉藥，對腸道的刺激是比較小的，而且還有美容的作用，可以改善黃褐斑。但是注意兒童、孕婦以及哺乳期婦女不宜食用。 如需用藥或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
  許吉成 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2022-01-13 1402次

• 長期便秘的人怎么調理
  長期便秘的患者一般是由于胃腸道蠕動比較慢引起的。出現這種情況，主要是調整飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃易消化的食物，多吃含有粗纖維的食物，以促進胃腸的蠕動。長期便秘可以口服乳果糖口服液，可以潤腸通便。另外可以適當的喝一點酸奶或者蜂蜜，有助于通便。也可以口服螺旋藻進行治療，可以調理胃腸道。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-06 3304次

• 長期便秘怎么調理好
  長期便秘一般通過應用藥物、改善飲食結構、堅持運動鍛煉的方法調理，有助于身體恢復，但哪種方法好不能明確，要因人而異。出現長期便秘的情況后，可以在醫生指導下選擇比較溫和的中成藥進行調理，比如藍素雙仁潤腸口服液。該藥物主要是由火麻仁、郁李仁、桑椹
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次

• 小兒長期便秘怎么調理
  小兒長期便秘可以通過改善飲食、多喝水、口服藥物等方式進行調理，能夠有效的起到緩解的作用。1、改善飲食：便秘是一種排便困難的感覺，可能是患者不良的排便習慣或者是不良的飲食習慣等因素引起，需要及時改善飲食，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如蘋果，香蕉，西蘭花等，能夠促進胃腸道的蠕動，促進糞便排出。2、
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-04-07 0次