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• 膝骨性關節炎怎么鍛煉

  避免長途疲勞奔走、爬山、上下高層樓梯、以及各種不良體位姿勢（長久站立、跪位和蹲位等），同時進行科學合理的關節肌肉鍛煉:包括①有氧運動:步行、游泳、騎自行車等有助于保持關節功能；②適度進行太極拳、八段錦等運動；③膝關節在非負重狀態下做屈伸活動，以保持關節活動度；④進行有關肌肉或肌群的鍛煉以增強肌肉的力量和增加關節的穩定性，如下肢股四頭肌等長伸縮鍛煉等。

  

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  林曉毅 副主任醫師廈門大學附屬第一醫院

  2020-04-28 3054次

• 骨性關節炎怎樣鍛煉

  骨性關節炎的鍛煉辦法，主要就是加強膝關節周圍或者，髖關節周圍的肌肉力量。比如說如果你是膝關節骨性關節炎，那就要進行股四頭肌的訓練、股四頭肌的訓練。主要就是勾腳進行股四頭肌的收縮訓練，還有就是支位抬高，進行股四頭肌的一個等長收縮訓練，靠墻靜蹲都可以增加骨頭肌的力量。如果你要是髖關節骨性關節炎，我們可以通過髖關節的前伸后伸跟側抬腿，增加髖關節周圍的肌肉的力量，來減緩膝關節或者是髖關節這種肌肉，減緩髖關節或者膝關節周圍的骨性關節炎的癥狀的發生。

  

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  張昊華 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-23 8657次

• 退化性關節炎怎么鍛煉
  患者出現了退化性關節炎，一般患者可以進行有氧的鍛煉，比如患者可以騎自行車，進行游泳，或者是平地散步，打太極拳，這樣可以讓患者進行功能鍛煉，又不會加重對關節的損傷。同時患者進行鍛煉的時候，一般可以使用護具，比如膝部可以使用護膝，這樣可以減少膝關節的損傷。一般患者比較肥胖，建議患者要減輕體重，同樣可以減輕對關節的壓迫。出現了明顯的疼痛，患者可以口服止痛藥物，比如美洛昔康，氯諾昔康，進行止痛。關節腔內出現了明顯的積液，要及時的進行抽取積液，關節腔內還可以注射玻璃酸鈉，緩解癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導
  語音時長 01:16”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-01-07 1688次

• 退化性關節炎嚴重嗎
  這類關節炎在臨床上稱作骨性關節炎，可以累及全身的很多關節，比如踝、膝、髖、肩、肘等關節，關節炎從輕到重，大概可以分為1到4度。從1度開始，關節的退化逐漸加重，關節骨質增生逐漸增重，同時關節內的一些正常結構也在改變，出現了這種關節的畸形，甚至會導致關節的廢用。所以這類的退化型的關節炎，在初期的話可能癥狀還比較輕微，但是一定要注意，它是有發展成這種嚴重的關節或者肢體功能障礙這類疾病的可能性，所以這類疾病一定要加大重視。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-17 2256次

• 退化性關節炎怎么治療
  病情分析：退化性關節炎，它是屬于老化引起的關節炎，這種關節炎的治療，主要是針灸、理療、按摩或者是關節部位注射玻璃酸鈉，主要是緩解因為關節炎引起的癥狀。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：因為是屬于退化的表現，所以說很難完全根治，在平時的時候，一定要多注意預防，避免反復的發作，所以要保護關節部位，同時要注意關節部位的保暖。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-05-24 1801次

• 退化性關節炎能治好嗎
  病情分析：退化性關節炎是不能根治的疾病，又稱為骨關節炎，通常是由于骨質過度增生所造成的病變。但是經有效的治療后是可以控制住病情，延緩病情進展的，改善預后的。意見建議：骨關節炎的治療通常可以選用非甾體抗炎藥，比如依托考昔片、美洛昔康等聯合軟骨保護劑，比如硫酸氨基葡萄糖等進行治療的。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-15 1602次

• 退化性關節炎怎么治療好
  退化性關節炎，常見于中老年人群，是一種關節退行性病變。針對此病癥，綜合治療方法效果最佳，具體包括藥物治療、物理治療及生活方式的調整。藥物治療是基礎。患者可選擇非甾體類消炎止痛藥，如塞來昔布、布洛芬等，這些藥物能有效緩解疼痛，減輕炎癥反應。此
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-17 0次

• 退化性關節炎怎么治療好
  退行性關節炎使用藥物治療或者手術治療比較好，大多數患者可以緩解癥狀。退行性關節炎是由于關節長期受到磨損所導致的，大多發生在負重關節比如頸椎、雙膝關節、髖關節等部位，會有疼痛的癥狀，并且伴著病情的發展加重，在活動時關節的疼痛比較明顯，過度勞累和負重時疼痛會加重，嚴重的患者還會出現下肢畸形，所以患者需要
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-07 240次