脂肪肝每天怎么鍛煉

女, 31歲

2019-08-22 1613次

病情描述:

脂肪肝每天怎么鍛煉

醫生回答

病情分析:

脂肪肝指的是過多的脂類物質沉積在肝臟上所造成的代謝性肝病,大多來自于不合理的生活飲食習慣,比如缺乏體育鍛煉,部分病人會合并有肥胖的出現。所以對于脂肪肝的消除,應該改善生活飲食結構,適當的參加體育鍛煉,戒酒等。

意見建議:

脂肪肝病人的鍛煉應該根據自己的體質和脂肪肝的輕重來制定計劃,有氧運動和無氧運動相結合,循序漸進的進行,不可追求過大量的運動,以免造成體內代謝紊亂,不利于脂肪肝的恢復。可以使用慢跑,騎自行車,游泳,太極拳,器械鍛煉等方式進行。

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