問踝關節外側韌帶損傷怎么鍛煉

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• 踝關節韌帶損傷怎么恢復

  如果踝關節韌帶損傷不重，穩定性較好，宜行保守治療。第1天，局部冰敷，以減輕疼痛及減少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非負重下積極主動踝關節屈伸功能鍛練。5周后微痛范圍內，踝關節內外翻活動度練習，及循序漸進步態行走鍛煉。踝關節韌帶陳舊性損傷并踝關節不穩，以粘膏支持帶保護踝關節，注意提足跟及屈踝的力量練習。踝關節韌帶損傷較重者，多需韌帶緊縮或重建術；術后3周內，石膏或支具固定，行足趾屈伸鍛煉及抬腿功能鍛練；術后4~6周，加強踝關節非負重下主動屈伸鍛煉。6周后微痛范圍內，踝關節內外翻活動度練習，及循序漸進步態行走鍛煉。

  

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  陳超斌 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-26 13255次

• 踝關節韌帶損傷怎么治療

  韌帶損傷剛發生時，一定要停止繼續運動，局部腫脹、疼痛較重時，可以用冰敷，然后立即就醫，進一步檢查X線、磁共振。重度的韌帶撕裂即3度損傷，患者必須采取手術縫合撕裂的韌帶，防止反復扭傷。輕度或中度損傷，即韌帶1度和2度的損傷，早期冰敷，合理固定，固定3周以后，可下地慢慢活動，進行肌肉力量、平衡感覺本體感覺訓練，2~3個月以后可以行走，可以達到完全正常狀態。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 4970次

• 踝關節外側韌帶損傷
  踝關節韌帶是維持踝關節穩定的重要結構，踝關節韌帶損傷又經常是踝關節骨折脫位創傷病理的一個組成部分，從創傷機制，與創傷病理方面不應該在踝關節韌帶損傷，與踝關節骨折脫位分割開去分析與認識。在臨床上常見的韌帶損傷，為外踝韌帶損傷，在診斷與治療方面有其特殊性。距腓前韌帶損傷，當踝關節跖屈位受到內翻應力時，首先發生腓距前韌帶損傷，完全斷裂，則前抽屜試驗出現陽性，再向前用力下射，踝關節側位x線像，可顯示距骨向前輕度移位出現半脫位，如單純腓距前韌帶損傷可行足外翻位，踝背區八字繃帶加壓，包扎制動，或附于黏膏固定，兩到三周去除固定。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-20 4287次

• 踝關節外側韌帶損傷怎么處理
  如果存在踝關節外側韌帶損傷，可以采取如下的處理。第一，在損傷的現場要馬上制動休息，要求患者停止下蹲負重，并且使用彈力繃帶，或者是護踝支具的方式，將踝關節固定起來。第二，要盡早的使用冷敷，推薦使用冰塊進行冷敷，如果沒有，也可以去買一些冰糕冷敷。第三，要將患者盡早地送到就近的醫院急診科，或者是骨科進行就診，全面評估一下目前的具體損傷部位，以及嚴重程度。如果是韌帶的損傷程度比較輕，可以采取保守治療的方式，也就是采用石膏，或者是支具將踝關節固定。然后使用一些消炎、消腫、止痛的藥物來進行治療。如果醫生評估患者的踝關節非常的不穩定，也就是外側韌帶損傷非常嚴重，存在斷裂的情況。就需要進行手術治療，手術的原理主要是修復受損的韌帶，如果有必要還可能對局部的韌帶進行一些重建的措施。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-26 6813次

• 踝關節外側韌帶損傷怎么辦
  病情分析：踝關節外側韌帶損傷，主要可能是因為走路姿勢不正，導致關節內旋，也可能是一些暴力因素，直接撞擊導致踝關節外側韌帶的損傷。當成輕微的韌帶損傷，主要是以保守治療為主，注意減少局部的活動量，減少負重。可以先用冰塊或者冷毛巾進行冷敷，減輕腫脹疼痛，可以配合口服活血化瘀的藥物，三七片。如果出現韌帶的撕裂，或者是斷裂傷，需要及早的恢復韌帶的完整性，進行韌帶修補，或者韌帶重建，手術以后需要石膏固定或者支具固定2到4周的時間。意見建議：踝關節外側韌帶損傷以后盡量還是以臥床休息，減少活動量為主。恢復期間可以吃富含蛋白質和維生素的食物，比如草莓，香蕉，豆制品，奶制品，魚肉雞肉促進韌帶的修復。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-02 1103次

• 踝關節外側韌帶損傷怎么辦
  踝關節外側韌帶出現了損傷，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療。保守治療主要進行進行石膏固定3到4周的時間，讓損傷的韌帶恢復有一個穩定的環境。不能推拿按摩，抬高患肢，避免過度下垂，應用消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-03 1601次

• 踝關節外側副韌帶損傷
  在臨床上是非常常見的，主要還是根據病人外側副韌帶損傷的嚴重程度來確定治療方案就可以。如果外側副韌帶損傷不嚴重，并且沒有關節不穩定的情況，輔助檢查只是外側副韌帶部分損傷，我認為選擇保守治療就可以。一般需要囑咐病人嚴格的臥床休息保護或者是進行石膏托支具外固定都可以，這期間需要抬高患肢，利于靜脈回流利于消
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 346次

• 踝關節外側副韌帶損傷
  踝關節外側副韌帶損傷是常見的運動傷害，主要表現為局部疼痛、腫脹和活動受限。治療此類損傷需綜合考慮損傷程度、患者情況，采用藥物治療、物理治療及康復訓練等多維度方法。踝關節外側副韌帶對維持關節穩定性至關重要，一旦損傷，會嚴重影響患者的行走和生活
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次