問(wèn)頸椎病患者該如何做頸部鍛煉

為你推薦

• 頸椎病患者躺著可以嗎

  頸椎病患者躺著是可以的，躺著頸部不受力，從而可使頸椎病的癥狀得到一定程度的緩解。但是如果頸椎病患者單純依靠躺著來(lái)緩解癥狀是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，患者需要明確頸椎病的嚴(yán)重程度，進(jìn)行有針對(duì)性的治療。如果患者是頸型頸椎病，會(huì)出現(xiàn)頸部的疼痛、僵硬等，大多數(shù)患者要采取保守治療，主要包括休息、理療、按摩，口服或者外用一些藥物。如果患者是神經(jīng)根型頸椎病，例如患者出現(xiàn)上肢的疼痛、麻木無(wú)力，這種情況下患者可以采用休息、牽引，口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)或者是消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療。如果患者是脊髓型頸椎病，患者主要表現(xiàn)為四肢無(wú)力、行走不穩(wěn)，這種情況下患者保守治療是無(wú)效的，需要進(jìn)行手術(shù)治療。因此患者出現(xiàn)上述的癥狀，單純采用躺著治療是不夠的，應(yīng)該根據(jù)頸椎病的類(lèi)型進(jìn)行有的放矢的治療，才能夠很好的緩解患者的癥狀。

  

  01:30
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 8991次

• 頸椎病的針灸治療如何做

  頸椎病是我們針灸科的一個(gè)常見(jiàn)病種。也是我們的一個(gè)優(yōu)勢(shì)病種，我們針灸治療頸椎病有很多優(yōu)勢(shì)，我們治療這個(gè)頸椎病的主要的思路是根據(jù)我們頸椎病，病變的這個(gè)部位，以及我們的臨床癥狀，選用相應(yīng)的經(jīng)穴來(lái)進(jìn)行治療。主要穴位包括我們的天柱穴、風(fēng)池穴、頸部的夾脊穴，以及我們循經(jīng)取穴。比如說(shuō)我們可以取我們的合谷穴、后溪穴、外關(guān)穴，這些遠(yuǎn)端的一些穴位。通過(guò)這種經(jīng)絡(luò)的整體的調(diào)節(jié)作用，來(lái)治療頸椎病，除了這個(gè)穴位的治療，有時(shí)候我們也會(huì)配合一些刮痧、拔罐，或者是穴位貼敷，或者是外用膏藥這樣一些治療來(lái)達(dá)到一個(gè)綜合的治療效果，提高治療的療效。

  

  01:16
  劉乃剛 主治醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-08-23 4052次

• 頸椎病患者該如何做頸部鍛煉
  在日常的生活當(dāng)中，可以積極的進(jìn)行游泳來(lái)鍛煉頸部，尤其是進(jìn)行蛙泳，長(zhǎng)期堅(jiān)持規(guī)律的蛙泳，可有利于頸部肌肉以及背部肌肉的強(qiáng)大。同時(shí)，在坐立的時(shí)候，也可以采用枕部持續(xù)頂墻，這種情況下也是能夠鍛煉頸部后方的肌肉的。頸椎病的患者進(jìn)行頸部肌肉鍛煉的目的是增強(qiáng)頸椎四周的肌肉力量，使脊柱周?chē)街募∪鈴?qiáng)大，肌肉強(qiáng)大之后可以分擔(dān)椎間盤(pán)、椎間關(guān)節(jié)承受來(lái)自頭部和頸部各種活動(dòng)的壓力，能夠有效的減少椎間盤(pán)突出和脊柱椎間關(guān)節(jié)的增生，所以在一定程度上可以減輕神經(jīng)受到的影響，能夠減少頸椎病發(fā)生的幾率。另外還要端正頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，也可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈蜻@些體育運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-06 1769次

• 帕金森病患者如何做康復(fù)鍛煉
  第一，帕金森病的患者進(jìn)行康復(fù)鍛煉，首先要進(jìn)行平衡功能的訓(xùn)練，比如平時(shí)去打太極拳、打八段錦都是非常好的選擇，能夠鍛煉患者的平衡功能，鍛煉患者的肢體協(xié)調(diào)功能。第二，如果條件允許，患者可以在康復(fù)醫(yī)生和家屬的陪同下，進(jìn)行一些爬樓梯、下樓梯的訓(xùn)練，注意樓梯不要太高，一定要密切的看好患者，避免出現(xiàn)跌倒。通過(guò)這種訓(xùn)練對(duì)于患者的力量、肢體的協(xié)調(diào)性以及平衡功能都有很大的幫助。第三，平時(shí)一定要注意多散步，如果身體條件允許，也可以進(jìn)行慢跑。另外，在家中一定要多做家務(wù)，做一些力所能及的家務(wù)對(duì)于帕金森病的延緩是有幫助的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-01-08 1719次

• 帕金森病患者如何做康復(fù)鍛煉
  病情分析：對(duì)于還未臥床的帕金森病人應(yīng)該可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些家務(wù)鍛煉。同時(shí)也可以做一些力所能及的體育鍛煉，例如慢跑、登山等。對(duì)于已臥床的帕金森病人應(yīng)該做上肢的運(yùn)動(dòng)，例如拍手、搓手等。意見(jiàn)建議：帕金森病人應(yīng)該長(zhǎng)期服用藥物，同時(shí)也可以配合中醫(yī)、中藥、針灸、按摩等多種治療方法同時(shí)進(jìn)行，更有利于病情的穩(wěn)定，減少后遺癥。此外，家人也應(yīng)該注重帕金森病人的心理變化，避免引起抑郁焦慮的情況。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-14 2201次

• 頸椎病患者該如何選擇枕頭
  病情分析：在選擇枕頭方面，患者需要選擇6~8公分左右的枕頭，軟硬度需要合適的，不能夠過(guò)軟也不能夠過(guò)硬。可以選擇記憶海綿的頸椎枕，也可以選擇蕎麥皮的頸椎枕或者是選擇乳膠枕都可以。意見(jiàn)建議：建議頸椎病的患者日常生活中不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作，也不要長(zhǎng)時(shí)間的看電腦，玩手機(jī)，一定要注意避免頸部發(fā)生外傷或者是受到風(fēng)寒刺激，夜晚睡眠的時(shí)候保持正確的睡姿。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-23 1603次

• 帕金森病患者如何做康復(fù)鍛煉
  第一，帕金森病的患者進(jìn)行康復(fù)鍛煉，首先要進(jìn)行平衡功能的訓(xùn)練，比如平時(shí)去打太極拳、打八段錦都是非常好的選擇，能夠鍛煉患者的平衡功能，鍛煉患者的肢體協(xié)調(diào)功能。第二，如果條件允許，患者可以在康復(fù)醫(yī)生和家屬的陪同下，進(jìn)行一些爬樓梯、下樓梯的訓(xùn)練，注意樓梯不要太高，一定要密切的看好患者，避免出現(xiàn)跌倒。通過(guò)這種
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 255次

• 頸椎病患者該如何選擇枕頭
  頸椎病的患者應(yīng)該選擇合適的枕頭，枕頭的高度要符合頸椎的生理曲度，避免過(guò)高或者過(guò)低，過(guò)高或者過(guò)低都會(huì)對(duì)于頸椎造成不良的影響。頸椎病的患者，在平時(shí)還要注意休息養(yǎng)成良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案。當(dāng)出現(xiàn)癥狀的時(shí)候，可以應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物配合理療、牽引等方法治療，對(duì)于改善癥狀能起到一定的作
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次