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• 性功能障礙如何調(diào)理

  性功能障礙的話，剛才我們講到了，一方面是藥物調(diào)理，其次我們講生活調(diào)理，那么生活調(diào)理的話，無外乎這么幾個(gè)方面，一個(gè)是睡眠，充足、良好的睡眠；第二是運(yùn)動(dòng)，適量的下肢的運(yùn)動(dòng)；第三就是飲食，要多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像大豆蛋白質(zhì)是屬于劣質(zhì)蛋白質(zhì)，比如說大豆蛋白粉、豆?jié){、豆子，這個(gè)蛋白質(zhì)是比較劣質(zhì)的，屬于植物蛋白，我們還是主張攝入動(dòng)物蛋白。海產(chǎn)品、魚類、禽類、畜牧類，還有蛋和奶，優(yōu)質(zhì)蛋白多攝入。很多男士知道，吃這個(gè)海參可以提高性能力，還有的說吃這個(gè)生蠔可以改善，確實(shí)是這樣。生蠔里邊含有大量的鋅，你要吃個(gè)15個(gè)生蠔，可能跟吃半片偉哥差不多，但是生蠔的話，目前我們國家近海的生蠔，寄生蟲含量比較高，有寄生蟲，所以要吃的時(shí)候還是要焗一下或者是煮一下。那么遠(yuǎn)海的生蠔呢，當(dāng)然是沒有問題的了，基本上就是食物調(diào)理，藥物調(diào)整我說過了，有中藥有西藥，還有一種就是心態(tài)的調(diào)整，不要成天疑神疑鬼，就是擔(dān)心來擔(dān)心去，這樣的話心態(tài)不好，也會(huì)影響他的性功能，如果過度勞累、工作壓力過大、夫妻關(guān)系過緊張，都會(huì)影響到這方面。

  

  02:09
  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2019-09-23 7095次

• 如何鍛煉性功能障礙

  對(duì)于性功能障礙，通過我們一些很好的鍛煉方法能夠有效地緩解。最好的鍛煉是慢性、持續(xù)的、有氧的運(yùn)動(dòng)，包括游泳、慢跑，還有對(duì)男士來講我們特別推崇的盆底肌肉的鍛煉，包括深蹲、提肛等等。這一些鍛煉都能在一定程度上促進(jìn)整體健康，或者是盆部的器官的血流和神經(jīng)調(diào)控，從而在一定程度上延緩性功能障礙的發(fā)生。通過我們臨床數(shù)據(jù)的觀察，對(duì)于長時(shí)間久坐的人群，通過我們這種慢性的有氧的運(yùn)動(dòng)，游泳、深蹲、慢跑，能夠在一定程度上提高精子的質(zhì)量，還在一定程度上也可以改善性功能障礙的發(fā)生。

  

  01:18
  陳亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-04-02 4540次

• 如何提高性功能障礙
  對(duì)于性功能障礙患者提高性功能性能力，要從兩方面著手，一是進(jìn)行心理行為的治療和鍛煉，二是進(jìn)行藥物輔助治療。首先要加強(qiáng)性知識(shí)的引導(dǎo)，要建立正確的性觀念，消除顧慮和恐懼的心理，避免壓力過大，在性生活時(shí)要尋找安靜安全的性生活環(huán)境，避免被突然中斷，同時(shí)可以進(jìn)行性敏感訓(xùn)練，患者在進(jìn)行性交過程當(dāng)中，如果勃起之后插入陰道快射精時(shí)可以及時(shí)拔出，充分休息，再次勃起，再次插入。夫妻雙方配合反復(fù)練習(xí)，有助于延長射精時(shí)間。同時(shí)男性和女性都可以進(jìn)行盆底肌肉功能鍛煉，做憋尿和憋大便的動(dòng)作，收縮十秒再放松十秒，反復(fù)練習(xí)。有勃起功能障礙的患者可以服用萬艾可對(duì)癥治療，早泄的患者可以口服必利勁對(duì)癥治療。
  語音時(shí)長 01:28”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2019-09-30 2042次

• 健身能提高性功能障礙嗎
  健身并不能提高患者性功能障礙的治療，因?yàn)樾怨δ苷系K和健身以及身體肌肉發(fā)達(dá)并無關(guān)系，有些人身體很健壯但是存在性功能障礙，有些人身體瘦弱弱小但是并沒有性功能障礙，因此二者是獨(dú)立的事件，但是多健身對(duì)于身體是有好處的。存在性功能障礙主要是勃起功能障礙，患者應(yīng)該去三甲醫(yī)院泌尿外科或者男科進(jìn)行就診，可以口服萬艾可來進(jìn)行對(duì)癥治療，也就是偉哥性生活前一小時(shí)口服1片，不進(jìn)行性生活不需要服藥。患者如果存在老年男性的下尿路癥狀可以選擇希愛力每天口服1片5mg，可以同時(shí)治療老年男性的下尿路癥狀。如果存在早泄可以口服必利勁對(duì)癥治療，性生活前兩小時(shí)口服1片，不進(jìn)行性生活不需要服藥。
  語音時(shí)長 01:17”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2019-09-30 4414次

• 怎樣提高性功能障礙
  病情分析：經(jīng)常鍛煉身體，正確使用增強(qiáng)性功能的藥物，促進(jìn)陰莖海綿體血液循環(huán)，增強(qiáng)陰莖勃起硬度即可提高性功能障礙。比如經(jīng)常參加慢跑，爬山，打排球等運(yùn)動(dòng)，在醫(yī)師指導(dǎo)下使用西地那非促進(jìn)陰莖正常勃起。運(yùn)用鎖陽補(bǔ)腎膠囊，金鎖固精丸，壯腰健腎丸，復(fù)方玄駒膠囊等藥物增強(qiáng)性功能。意見建議：在平時(shí)生活中，應(yīng)避免頻繁同房，或者勞累過度，經(jīng)常熬夜，否則會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，影響性功能障礙。患病期間應(yīng)定期就診生殖泌尿科，做相關(guān)檢查，明確疾病的康復(fù)情況。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-12-07 1601次

• 健身能提高性功能障礙嗎
  病情分析：健身是能提高性功能，改善性功能障礙的。因?yàn)檫m當(dāng)健身，可以增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)促進(jìn)身體雄性激素和雌性激素正常分泌，有助于改善性功能障礙引起的性欲低下現(xiàn)象。另外適當(dāng)健身還有助于促進(jìn)睪丸正常新陳代謝，有助于睪丸正常分泌睪丸酮，對(duì)性功能障礙恢復(fù)有所幫助。意見建議：建議選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑，騎單車這樣的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜時(shí)間過長，長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)容易使人出現(xiàn)疲勞感。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適中，不要參加一些高強(qiáng)度的體育鍛煉，例如打籃球，踢足球。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-02-24 2002次

• 性功能障礙如何調(diào)理
  性功能障礙的話，剛才我們講到了，一方面是藥物調(diào)理，其次我們講生活調(diào)理，那么生活調(diào)理的話，無外乎這么幾個(gè)方面，一個(gè)是睡眠，充足、良好的睡眠；第二是運(yùn)動(dòng)，適量的下肢的運(yùn)動(dòng)；第三就是飲食，要多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像大豆蛋白質(zhì)是屬于劣質(zhì)蛋白質(zhì)，比如說大豆蛋白粉、豆?jié){、豆子，這個(gè)蛋白質(zhì)是比較劣質(zhì)的，屬于植物蛋白，
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 230次

• 健身能提高性功能障礙嗎
  健身并不能提高患者性功能障礙的治療，因?yàn)樾怨δ苷系K和健身以及身體肌肉發(fā)達(dá)并無關(guān)系，有些人身體很健壯但是存在性功能障礙，有些人身體瘦弱弱小但是并沒有性功能障礙，因此二者是獨(dú)立的事件，但是多健身對(duì)于身體是有好處的。存在性功能障礙主要是勃起功能障礙，患者應(yīng)該去三甲醫(yī)院泌尿外科或者男科進(jìn)行就診，可以口服萬艾
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 239次