問兒童怎么能長高

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• 兒童補鈣可以長高嗎

  兒童單純補鈣是不能長高的，身高與遺傳因素、營養狀況、體育鍛煉有很大關系。但是兒童生長發育快，需要的鈣量大，如果缺鈣會影響骨骼的生長發育，容易出現X或O型腿，久而久之會影響身高。所以，兒童還是需要補鈣的。在日常生活中，可以多吃含鈣量多的食物，包括雞蛋、瘦肉、魚、紫菜以及牛奶等。還可以多做戶外活動，多曬太陽，促進鈣的吸收。但是這種方法吸收攝入慢，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進行治療。它既含有碳酸鈣又有維生素D，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發育，預防佝僂病。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，想要長高個，可以帶孩子多參加體育鍛煉，多做拉伸運功。飲食上要適量補充維生素，但是大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以要均衡營養，不要過量補。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 3533次

• 濕疹怎么能治好

  如果患者不是短期的疾病，長期治療往往需要攻堅戰，濕疹的引起和體內的因素是有關的。比如有的患者脾濕很厲害，有的患者內熱又表現很明顯，這時候需要中藥來調理。再一個患者要注意生活習慣的改變，避免熬夜、過度疲勞，要注意飲食結構的變化。如果增加內臟的負擔，比如過于食肥甘厚膩的食物，過量的飲酒都不利于濕疹的消退。生活環境的變化要注意，比如過于干燥或過于潮濕的環境也不利于濕疹的治愈。還有就是他皮膚接觸的物質，盡量接觸一些比較軟的、棉的、寬松的衣物，能減少對皮膚的一個刺激反應。患者在洗澡的時候注意盡量少用浴液，少用熱水來對于皮膚的刺激反應，讓皮膚逐漸的恢復到正常的修復狀態，有利于濕疹的治愈。

  

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  徐國梅 副主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-03 8233次

• 兒童怎么能長高
  1、骨齡檢測，找出孩子矮小的原因，如果骨構軟骨還沒有完全閉合，還有在長的希望，如果骨構已經閉合了，再怎么努力也沒有用。2、充足的營養保證，蛋白質是長高和生長的主要原料，每天應保證一定量的供給，蛋白質主要存在于動物食物和瘦肉、魚、蝦等海產品，動物內臟、雞蛋、牛奶中，豆制品也是比較理想的優質蛋白來源，飲食上應該注意葷素搭配，有粗有細，食物品種盡量的多樣化，不挑食不偏食，尤其要注意少吃甜食，因此甜食會影響孩子的長高。3、制定個性化的調整方案，全面分析孩子的情況，采取有針對性的個性化綜合解決方案，同時在專家的指導和孩子的積極配合下才能讓孩子科學的成長。4、充分高質量的睡眠，促進人體長高的激素。
  語音時長 1:51”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-12 4319次

• 兒童按摩長高
  按摩對長高沒什么效果，一般的情況來說，按摩的情況穴位可以選擇臂鈺穴、足三里等穴位，一點建議就是按摩只是輔助的方法，給孩子增加營養，讓孩子積極的參加體育鍛煉才是最好的方法。一，要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面生長激素都在睡眠中分泌。二，注意營養，特別是含鈣高的食品，如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育。三，多鍛煉，做運動，多做做腿部、腿腳的運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性。
  語音時長 1:04”
  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-14 21199次

• 遺傳矮小癥怎么能長高
  遺傳矮小癥也就是指的家族性矮小癥，一般情況下是不需要治療的，我們只要給孩子，飲食上注意多吃一些蛋白質比較豐富的食物，比方說雞蛋，牛奶，瘦肉，大蝦等食物，食物中要含豐富的微量元素以及營養元素等等，補充足夠的營養，而且要多鍛煉身體，多進行體育運動。保持良好的睡眠也是十分關鍵。有研究表明，應用生長激素治療遺傳矮小癥效果也是比較顯著的。
  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2018-12-25 2001次

• 怎么能讓寶寶長高
  少吃零食一定要保證孩子的每日三餐，特別是早餐一定要吃。給孩子吃雞蛋，牛奶，魚類，大豆，胡蘿卜，菠菜等富含蛋白質，礦物質，維生素等營養成分的食物。可以幫助和促進孩子的生長發育。晚上不要讓孩子睡得太晚，一定要在十點之前睡覺，因為十點之后身體成長激素開始分泌，有助于孩子的身體長高。
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-27 2202次

• 怎么能快速長高
  怎么都不能快速長高，但是吃鈣片、進行體育鍛煉、早睡早起等方式可以幫助長高。身高可能是由于父母的身高來決定的，也有可能是由于自身的體質決定的，經過后天的努力可以長高，長高是一件循序漸進的事情，不可以急于求成，可以在日常生活中吃鈣片來幫助長高，比如碳酸鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片等，同時在飲食上需要補充維生素
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-23 237次

• 怎么能快速長高
  長高受多種因素影響，但科學飲食、合理運動、充足睡眠以及必要時的醫療干預，都是促進身高增長的有效途徑。1、科學飲食身高的增長離不開營養的支持，特別是蛋白質和鈣質。雞蛋、瘦肉、魚類等富含優質蛋白質，是身體發育的基礎；而牛奶、奶酪、豆腐等則含有豐
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-18 0次