問瘦胸的方法

為你推薦

• 瘦下來了會瘦胸嗎

  瘦下來了，會不會瘦胸，得看胸部的組成的比例。乳房是由皮膚、皮下的脂肪組織和腺體，還有胸大肌組成，瘦下來的時候主要是脂肪會減少，一般的腺體、皮膚和胸大肌都不會減少。如果乳房中腺體成分占絕大多數的體積時，脂肪占的很少，瘦下來的時候胸并不會減少；如果乳房中很多都是脂肪組織，并沒有多少腺體，減肥的時候胸就會相應的瘦下來。如果不想讓它減少，可以通過隆胸的辦法去解決。

  

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  高銀光 主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-06-30 2781次

• 快速有效的瘦肚子方法

  快速瘦肚子的方法最有效的就是腹部的吸脂，吸脂手術是一個非常成熟的手術，可以在幾個小時之內就可以把腹部皮下堆積的脂肪抽吸，痛苦其實也是比較小的，通常采取鎮靜麻醉。但是對于一些比較胖的人可能吸脂的效果是非常差的，因為吸脂只是針對皮下的脂肪有很好的塑形的效果。肚子大主要有三方面原因，第一個就是內臟的脂肪過量的聚積造成的腹腔臟器占的體積比較大。第二個原因就是腹部的肌肉力量比較薄弱造成腹部是膨大的狀態。第三就是皮下脂肪堆積。對于皮下脂肪，運動固然是一個很好的辦法，但是運動再加上吸脂的手術可以達到很好瘦肚子的效果了。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 8093次

• 瘦肚子的方法
  1，飲食方面建議可以多吃一些低熱量的食物，少吃油膩的食物。2.，要多運動，運動是必不可少的，想要減掉肚子上面的贅肉需要大量的運動甩掉脂肪才能看到效果。3，少吃多餐，吃到七分飽就可以，不能吃的太飽，更不要暴飲暴食。4，快走，快走也是很好的減肚子的方法。減肚子最有效的方法，是在整個快走訓練中，保持高強度。5，多吃蔬菜水果，補充身體水分和維生素，少吃零食燒烤，以及不健康的食物。6，可以做按摩，堅持做腹部的按摩可以有效的減少腹部的贅肉。7，做仰臥起坐也是一個非常不錯的選擇，仰臥起坐可以讓肚子上面的贅肉得到鍛煉，從而減掉脂肪。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 1791次

• 減肥可以瘦胸嗎
  減肥是可以瘦胸的，因為瘦身是全身脂肪的成比例性的減少，這個局部減肥是不存在的，所以減肥的時候會全身的脂肪一起下減。但是有的人會存在，減肥會先減胸的錯誤觀念，這是因為，不管是先瘦臉還是先瘦胸，這是都是主觀的感覺，某個部位瘦了更多。對于已經發育成熟的女性來說，脂肪組織是乳房中的重要組成部分，占了近三分之二的體積。乳房的大小的決定權還是掌握在脂肪組織的手里。假如說乳房的脂肪含量為10%，前臂的含量為4，都減少10%，當然是1:0.4更容易讓人察覺到。說先瘦臉，可能是面部的脂肪比較多，按比例算，自然面部脂肪減少也會更加的顯眼。
  語音時長 1:31”
  李博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 9051次

• 瘦胸的方法
  可以通過減肥或胸部吸脂等。瘦胸的方法有很多種，對于肥胖的人群應該要注意節食，減輕體重，均衡營養基礎上適當的做運動，比如慢跑、太極拳、瑜伽、爬山、游泳，并且適當的節食，能夠達到減肥的效果，同樣能夠使胸部減小。必要的時候可以選擇外科整形手術切除多余的乳房的脂肪組織和部分的胸大肌，能夠縮小胸部。日常生活要注意減少外源性雌激素的攝入，比如含有豆制品的一些食物以及保健品。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 401次

• 男生快速瘦胸的方法
  可能是因為青春期乳腺過度發育導致的，平時通過適當的鍛煉來進行瘦胸。兩只手甚至往上往下，往前往后，甩胳膊，每天堅持20分鐘以上，會有很好的效果。或者在胸部裹上保鮮膜，每天慢跑20分鐘，讓身體出汗。緊接著再進行20分鐘的跳繩，這樣堅持下來大約3個月，可以使胸部脂肪減少一些，再配合俯臥撐的練習，可以提升胸部脂肪的結實度。也可以跟隨網上健身項目做些運動。然而，應該注意的是，為了防止皮膚透氣性受阻、血液循環不良對健康造成傷害，每天包裹塑料包裹的時間不應該太長。可以去醫院做乳房整形手術來提取一些多余的脂肪。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-28 3616次

• 胸變小的方法
  以下簡要介紹幾種醫學界認可的胸部變小途徑。合理的飲食與運動是調節胸部大小的基礎手段。通過減少高脂、高糖食物的攝入，增加富含纖維的食物，可以有效控制體重，從而減少胸部脂肪堆積。同時，有針對性的運動如瑜伽、有氧運動等，能夠幫助燃燒體脂，進一步縮
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-11-14 0次

• 胸變小的方法
  胸變小的方法有調理飲食、增加運動、做抽脂手術、縮胸手術。1、調理飲食、增加運動：胸大可能是由于身體過于肥胖，脂肪堆積過多造成的，可以通過適當的調整飲食或者增加運動進行減肥讓胸部變小，飲食方面吃一些清淡易消化的食物，避免攝入高糖、高膽固醇的食物。每天可以進行半小時到一小時的有氧運動，促進身體熱量的消耗
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-17 1057次