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• 防治小兒便秘

  預防小兒便秘，要做到以下幾點：第一，從飲食上來調整，飲食上盡量做到多樣化、均衡化，適當吃一些粗纖維的食物，比如小白菜、油菜、木耳等食物。另外適當增加一些粗糧，粗糧要適當的增加，一般吃主食的1/3到1/2，就可以了。還可以多吃一些水果，比如蘋果、火龍果等第二，就是要注意補充水分，根據氣候，比如天氣炎熱的時候，或者是運動量大的時候，一定要多注意補充足水分，補充水分對預防便秘，是很重要的一部分。第三，就是養成良好的生活習慣，要定時排便，養成定時排便。第四，是要注意增加運動量，運動量大了能促進胃腸的蠕動，來減輕便秘和預防便秘。第五，要注意排便時候的坐姿，一定要讓孩子的雙腳挨著地，另外他的臀部要低于膝蓋，這個姿勢更有助于排便，來預防便秘。

  

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  郝宏文 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-07-27 8693次

• 吃西紅柿有什么好處？

  西紅柿是常常出現在餐桌的一道菜，是老少適宜的可口蔬果，既可以西紅柿炒蛋，又可以做西紅柿湯，還可以生吃，極具有豐富營養價值，西紅柿含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿卜素，檸檬酸、蘋果酸等成分。西紅柿不僅有清熱解毒、生津止渴、養陰涼血等作用。還有利于對治療口干舌燥、煩熱口渴、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡以及高血壓、冠心病的輔助治療等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-07 29848次

• 便秘能吃西紅柿嗎
  在日常生活中，便秘患者當然可以吃西紅柿，西紅柿可以促進胃腸蠕動，另外，西紅柿含有豐富的水分以及膳食纖維，可以增加腸道內糞便的容積，使糞便軟化，而且易于排出體外，所以說在日常生活中，多吃西紅柿有時候是能夠緩解便秘的臨床癥狀的。便秘患者除了可以多吃一些西紅柿，還可以多吃一些韭菜，芹菜，萵筍，茼蒿，竹筍，金針菇，木耳，香菇等等，還要建議患者多喝水，多運動，也要建議患者縮短排便時間，每次排便盡量不超過5分鐘，最好養成定時排便的習慣。
  語音時長 01:12”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-06-03 2672次

• 便秘防治方法
  在日常生活中，便秘的防治方法主要有以下幾點：第一，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，特別是多吃一些含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，因為可以潤滑腸道，促進胃腸蠕動，使大便軟化，對于防治便秘有不錯的治療效果，除此以外，每天早上也可以空腹喝一大杯白開水。第二，要建議患者適當的進行體育鍛煉，比如說慢跑，快走，游泳，促進胃腸蠕動，另外在吃飯以后還可以適當的進行腹部按摩。第三，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免飲酒、吸煙、熬夜，過度勞累。第四，避免排便時過度用力，避免排便時間過長。
  語音時長 01:16”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-04 1304次

• 便秘能吃西紅柿嗎
  病情分析：便秘患者可以適當的吃些西紅柿，因為西紅柿里面含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維可以促進腸道蠕動，縮短糞便在腸道里面的停留時間，繼而起到緩解便秘的作用。意見建議：建議便秘患者盡早去正規醫院接受相關檢查和治療，避免私自濫服藥物或者聽信偏方而延誤病情。在日常生活中容易發生便秘的患者要注意養成良好的飲食習慣，如多喝水，規律清淡飲食，避免暴飲暴食，以及養成按時排便的好習慣。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-06-19 701次

• 便秘怎么防治
  當身體經常出現便秘的情況時，主要是由于飲食辛辣刺激性食物，脾胃功能消化不良或者是腸道津液缺乏等因素引起的表現癥狀，我們可以通過健脾消食，潤腸通便，避免辛辣刺激食物的方法進行治療，可以口服當歸蘆薈丸，麻子仁丸，六味安消片等藥物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-12-05 1501次

• 便秘能吃西紅柿嗎
  便秘患者可適量吃西紅柿。建議用量：200g（約2個）/天。便秘患者應多吃富含維生素和膳食纖維的食物。西紅柿口感酸甜，能促進唾液分泌，可以促進食欲。西紅柿當中含有膳食纖維，能夠吸收腸道中的水分，幫助軟化大便，還能夠促進胃腸道蠕動，有助于緩解便
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-06 0次

• 吃西紅柿減肥嗎
  吃西紅柿是能夠減肥的，因為西紅柿的熱量很低，一般一百克才含有十九卡路里，同時含有很多的果膠等食物纖維，很容易就會讓人們有飽腹的感覺，還能夠很好的吸附當中多余出來的脂肪，并且排出體外，沒有任何殘留，很適合減肥的人吃。
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2019-01-18 40925次