腰部肌肉拉傷怎么快速恢復

男, 61歲

2023-07-25 467次

病情描述:

腰部肌肉拉傷怎么快速恢復

醫生回答

病情分析:

腰部肌肉拉傷急性期應臥床休息,及時局部冷敷收縮血管減少炎性滲出減輕癥狀,口服非甾體消炎藥如布洛芬消炎止痛,48小時后熱敷、按摩、烤電促進血液循環加速腫痛吸收,也可以局部噴涂紅花油或云南白藥氣霧劑活血化瘀。

意見建議:

腰部肌肉拉傷臥床休息期間,應注意飲食營養清淡均衡,多吃新鮮水果蔬菜預防便秘?;謴推谶m當加強腰背肌鍛煉,增加穩定性。

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