問補鈣能預防骨質疏松嗎

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• 骨質疏松怎么補鈣

  有很多患者會說，我家里有鈣片，吃了怎么還是骨質疏松。那么這就涉及到怎么補鈣的問題，并不是說只要吃鈣片，就不骨質疏松了，因為有時候鈣片吃進去，不一定吸收了。所以我們除了普通的吃鈣片補鈣以外，還有輔助性的，用羅蓋全、阿爾法骨化醇，這些維生素D類的藥物來增進鈣質的吸收。那么光吃鈣片、光吃骨化醇，可能還不行。有時候，對于骨質疏松的患者來說，還要輔助性的用一下，福善美這一類藥物，就是阿侖膦酸鈉，一周吃一次。在必要的情況下，還可以輔助性的打益鈣靈，一周一次或者是兩次，這些都是骨質疏松的治療。所以骨質疏松，不是說單純的吃鈣片這么簡單，它有規范的治療方案，還是要到醫院就診。

  

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  陳利鋒 副主任醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院

  2018-12-26 8549次

• 如何預防骨質疏松？

  如何預防骨質疏松，第一點要加強體育活動和鍛煉，適當進行戶外活動，接受陽光照射，選擇合適的運動方式，可以選擇負重運動、抗阻運動，比如說快步走、啞鈴操、劃船運動、蹬踏運動等。目前針對骨質疏松的，運動頻率和強度，還沒有達成共識，眾多基礎以及臨床研究，建議還是，采取高強度低重復的運動，可以提高效應骨的骨量，強度以每次運動后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個預防骨質疏松的主要措施，就是注意飲食調配，多進食蛋白質含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時減少食鹽的攝入，以保存體內的鈣質，同時注意補充鎂和錳等微量元素。第三個點就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質的飲料。

  

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  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 8555次

• 補鈣能預防骨質疏松嗎
  補鈣是能夠預防骨質疏松。骨質疏松是單位體積內骨量的下降，患者的骨密度出現了變化，容易出現骨痛，也就是患者出現微細的骨折，主要是由于鈣的含量下降造成，所以患者要進行補鈣。一般可以分為繼發性骨質疏松，以及原發性骨質疏松。繼發性骨質疏松是由于患者出現了相關的疾病，比如患者出現腎臟性的疾病，或者是出現了內分泌性的疾病，導致患者的骨質疏松。他的治療首先要對患者的病因進行治療，同時患者要補充鈣片，補充維生素d，這樣才能夠糾正患者的骨質疏松，同時患者要加強體育鍛煉。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-29 1900次

• 補鈣能治好骨質疏松嗎
  許多老年人錯誤地認為人老了骨頭脆了，所以吃鈣片來防治骨質疏松，其實并不是這么一回事。骨質疏松是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現，女性在絕經以后五到十年，男性在65到70歲一般都會出現骨質疏松。無論是男性還是女性，一般在30到35歲當中達到一生中所獲得的最高的骨量，稱為峰值骨量，此后骨質就開始丟失。由此可見，要想老來骨頭硬朗就得在35歲之前打好基礎，底子厚了到老年才能滲得多。所以，老年人大量補鈣并不能逆轉骨量減少的趨勢，也不可能治愈骨質疏松的。
  語音時長 1:11”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-15 2102次

• 補鈣能治療骨質疏松嗎
  病情分析：補鈣可以治療骨質疏松，應結合足量的維生素D，進行戶外活動運動鍛煉，提高對鈣的合成吸收。引起骨質疏松的原因有很多鈣質的流失，體內激素水平的異常，以及年齡的增長，都會引起骨質疏松的情況。意見建議：注意養成一個良好的作息時間，多多運動，多曬太陽，增強體質，提高免疫力。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-29 1101次

• 懷孕期間補鈣能預防骨質疏松嗎
  病情分析：懷孕期間補鈣多吃富含蛋白質和含鈣量高的食物可以預防骨質疏松。骨質疏松一部分原因和缺鈣有一定的關系，一部分原因也和個人的體質、關節的病變有關系。意見建議：懷孕期間要減少關節部位的長期負重，避免長時間過度的行走，以免造成骨質的損傷，多吃富含蛋白質和含鈣量高的食物。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-26 1003次

• 補鈣能預防骨質疏松嗎
  補鈣是可以預防骨質疏松的，但是單進行補鈣是不夠的，建議可以配合運動來進行預防。可以做的運動有慢跑、騎自行車、乒乓球等。在運動的過程中要注意避免受傷，運動時間不宜過長，適當的運動后最好是休息一下。另外建議運動時可以選擇在戶外進行，這樣可以增強日照，促進鈣質的吸收。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 懷孕期間補鈣能預防骨質疏松嗎
  懷孕期間補充鈣質，在一定程度上是可以預防骨質疏松的，骨質疏松跟缺鈣有一定的關系，當然也有可能是關節病變或者個人體質所引起，所以出現骨質疏松的情況需要及時就醫。女性在懷孕之后要補充足夠的鈣質，多吃高蛋白以及含鈣量高的食物，比如雞湯，魚湯，還有排骨湯等等，必要的情況下還需要補充鈣片。
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-29 0次