腰椎間盤突出可以蛙泳嗎

女, 23歲

2019-01-02 2223次

病情描述:

腰椎間盤突出可以蛙泳嗎

醫生回答

病情分析:

游泳尤其是蛙泳,可以增強體質,水的浮力又可以對抗身體重量,避免椎間盤進一步承擔壓力,是一種非常好的運動方式,尤其適合腰椎間盤突出的患者。但是運動前要做好熱身活動,身體要適應水溫的變化,避免水溫過低引起肌肉痙攣,導致身體受傷。

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