什么食物能量高易吸收

女, 23歲

2020-06-24 1536次

病情描述:

什么食物能量高易吸收

醫(yī)生回答

病情分析:

含糖量高的食物能量高易吸收。主食類包括米飯,面條,饅頭,花卷,面包等。水果類包括葡萄,香蕉,甘蔗,桂圓,荔枝等。這食物含有豐富的葡萄糖,蔗糖,能量高易吸收。

意見建議:

建議饑餓的患者,低血糖的患者,體力勞動者,運動員等多進食能量高,易吸收的食物補充糖分,補充能量,對身體有利。

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