怎樣治療失眠呢

女, 35歲

2019-10-15 1586次

病情描述:

怎樣治療失眠呢

醫生回答

病情分析:

失眠是困擾很多人的問題,失眠的原因有很多有精神壓力大,社會心理因素,慢性疾病的等引起的。治療精神壓力大社會心理因素,造成的失眠,通過中藥治療,心理疏導,艾灸按摩等,改善睡眠。

意見建議:

慢性疾病引起的失眠,積極治療原發病,失眠癥狀就可以消除。睡前注意避免服用咖啡茶葉等,飲食宜清淡,少食辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜等。

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