怎樣治療失眠呢

00:00
01:15

醫生主講實錄

對于失眠治療而言,無論是什么原因導致的失眠,第一點都需要進行心理干預。主要是要患者保持平穩的心情,穩定的情緒,注意不要有太大的心理壓力,要學會自我的放松,多和別人交流,必要時可以去心理科就診,同心理醫師進行溝通。

第二點,失眠的患者養成良好的習慣也非常的重要,在白天一定不要午休,在午后不要喝茶、喝咖啡,也不要喝一些興奮性的飲料。多從事一些體育鍛煉都可以讓失眠得到緩解的。

第三可以應用一些具有安神作用的中成藥物,比如可以多用一點蓮子,茯苓,銀耳,都有一定的安神作用。此外必要時可以選用西醫治療,用一些新型的非苯二氮卓類催眠藥物,對于入睡困難效果比較好。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产免费1000拍拍拍| 最近的免费中文字幕视频| 天海翼电影在线观看| 再深点灬舒服灬太大了一进一出| 中日韩精品视频在线观看| 青草青草久热精品视频在线观看 | 久久久久国产视频| 青娱极品盛宴国产一区| 日本动态120秒免费| 国产亚洲综合色就色| 久久AV无码精品人妻出轨| 色欧美片视频在线观看| 把她抵在洗手台挺进撞击视频| 四虎影院黄色片| 东北壮汉gayxxxvideo| 精品久久久噜噜噜久久久| 好吊妞在线播放| 天海翼一区二区三区高清视频| 免费人成动漫在线播放r18 | 999久久久国产精品| 视频一区精品自拍| 欧美三级中文字幕在线观看| 国产精品ⅴ无码大片在线看 | 好吊视频一区二区三区| 免费A级毛片在线播放不收费| 99久久久国产精品免费牛牛| 欧美日韩精品一区二区三区高清视频| 国产精品免费久久久久电影网| 人人澡人人澡人人看添欧美| 99re66热这里只有精品首页| 欧美国产在线看| 国产亚洲视频在线播放大全| 一级毛片大全免费播放下载| 狠狠色狠狠色综合系列| 国产精品入口麻豆电影网| 久久精品国产精品亚洲| 老司机午夜免费视频| 天天爽夜夜爽人人爽| 亚洲国产成人精品无码区二本| 91精品免费国产高清在线| 无码人妻丰满熟妇区五十路百度|