肩膀酸痛怎么辦

女, 30歲

2018-11-22 1997次

病情描述:

肩膀酸痛怎么辦

醫生回答

病情分析:

肩膀酸痛這種情況,可以通過局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸,牽引等等來緩解癥狀,另外可以口服一些舒筋活血,活血散瘀的藥物如三七片等等,可以外貼膏藥進行配合輔助治療。 另外,患者平時生活中要養成良好的作息規律,早睡早起,保證睡眠充足,不要著涼,注意保暖,這樣對肩部酸痛的恢復或者是預防都是起著很好的作用的。 另外,患者要調節自身的飲食結構,多吃一些營養豐富,清淡易消化,含高蛋白質的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,新鮮的水果和蔬菜里面有著充足的維生素和其他微量元素,對人體營養所需有著很大的幫助。 另外,養成良好的心態,正確的看待疾病,調節良好的心態對疾病的恢復也起著至關重要的作用。

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