問怎樣瘦小腿比較快

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• 怎么瘦小腿

  瘦小腿，是很多患者比較糾結的一個問題，很多女孩子都挺瘦，唯一小腿肌肉比較發達，不好瘦下去，減肥也減不下去。現在有一種方式，就是通過打肉毒素，達到瘦腿的目的，但是這個效果，也確實是因人而異，因為你每天要走路，要去活動。如果說真就是起到一個局部縮小塑形的目的，通過肉毒素是可以解決的。如果小腿肌肉特別的發達，有時候單純打這個A型肉毒毒素，達不到這個效果。但是要說通過手術，或者通過其他去神經的方式，來達到瘦小腿的，現在這種手術，還不是說特別的成熟，或者還是沒有臨床中得到推廣，或者沒有得到大部分人的認可。所以現在目前來說瘦小腿，唯一在臨床做的多的也就是A型肉毒素注射的瘦小腿，其他瘦小腿的方式，還是不建議大家做。當然如果是脂肪多，引起的小腿粗，可以做一個吸脂，那是可以解決的。我說的主要就是肌肉的問題，這除了肉毒素，其他的方式，還是沒有什么特別好方式，能夠達到瘦小腿肌肉的目的。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2018-11-09 247176次

• 快速瘦小腿方法

  因為大家知道腿每天都在運動，那么腿粗的原因也不一樣。有的人是因為肌肉的原因，有的人是因為胖脂肪的原因。所以你不同的原因，它治療方法也是不一樣的。如果你是肌肉的原因，那么現在有瘦腿針，實際上就是打肉毒素，和你瘦臉針是一樣的，達到一定的程度的瘦小腿的作用。但是它不可能瘦的很瘦，因為你腿每天都在走路，都在運動它。如果你是脂肪的原因，那可以通過吸脂，達到那個瘦小腿的一個目的。所以一定根據自己的情況，去選擇合適的治療方式。沒有什么廣告，像很多宣傳那么快速，或者什么神奇什么的，很多都是不靠譜的。還是到正規的醫院，去咨詢正規的治療，達到一個好的一個效果。而不出現一些，你意想不到的一些并發癥，這個我覺得會更關鍵。

  

  01:29
  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2018-12-26 149800次

• 怎樣瘦小腿10天見效
  第一，把小腿放到溫水桶里，水位要沒過小腿，加入精鹽和精油和浴鹽。小腿在水里浸泡十五分鐘左右，浸泡的時候要按摩小腿，幫助排毒。第二，要配合飲食，飲食還不好就會容易雙腿浮腫，不吃含有維他命e的食物，可以加速血液循環，比如杏仁、小麥、胚芽等。經常吃含鹽很高的食物，也會令體內堆積過多的水分形成水腫。有的食物則有排出體內多余水分的作用，可以多吃番茄，香蕉，土豆，西芹等。第三，運動，需要多運動，上下樓梯是最好的方法之一。用腳尖或者腳跟的力量爬樓梯，將重心的放在整個腳掌上。另外抬高運動也是瘦小腿不錯的方法，腿抬的越高，高腿部脂肪的燃燒越迅速。第四，可以采取按摩的方式，按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，從腳趾開始到腳踝方向，推壓腳背，放松小腿肌肉，促進小腿血液循環，減輕腿浮腫。
  語音時長 1:48”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-02 89749次

• 怎么瘦小腿肌肉
  第一個動作，平躺在地上，雙手貼地，雙腳升起伸直，腳尖伸直，右腳放松，維持動作十秒，重復動作十次。腳尖伸直，左腳放松，維持動作十次，要盡量的使身體保持挺直和穩定，雙腳不要左搖右擺。第二個動作，可以雙腳交叉站立，上半身向前，雙手盡量觸碰地面，維持動作十秒，交換兩邊動作，每邊的重復動作十次，注意的身體應該保持不動，初坐時可以張開雙臂，應該盡量的保持身體平衡。第三個動作，身體站立，左腳伸直，右腳的腳踝繞到左腳旁，維持動作十五秒，左右交換位置，重復動作各十次，初坐者可以張開雙手保持身體平衡，也可以把雙手放松放在大腿旁。第四個動作，可以把身體坐直，把書本的放在兩腳之間，用力的夾著書本，慢慢的把雙腳提起令小腿和大腿那成一條線，維持動作十五秒，重復動作十次，注意上身盡量的保持挺直，踢腿時應該感到小腿肌肉在拉緊的感覺。
  語音時長 1:48”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-05 136242次

• 怎樣瘦小腿比較快
  瘦小腿的方法有抽脂術和注射瘦腿針，這兩種是目前見效最快的瘦小腿方法。抽脂術是通過皮膚的小切口進入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，從而達到瘦小腿的作用；注射瘦腿針是注射肉毒素，使小腿肌肉萎縮變小，達到瘦小腿的作用。無論采用哪種方法，都要控制飲食，增加運動。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 201次

• 怎樣瘦小腿肌肉比較快
  通過注射瘦腿針的方式瘦小腿肌肉會比較快。瘦腿針的主要成分就是肉毒素，是一種神經毒素，注射到肌肉內部可以阻斷神經和肌肉之間的傳導，使肌肉慢慢的萎縮就可以得到快速瘦小腿肌肉的效果。打完瘦臉針之后千萬不要用手按摩患處，否則會引起肉毒素擴散影響其他部位的肌肉。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 603次

• 心臟搭橋怎樣康復比較快
  心臟搭橋要按時服用藥物、注意控制飲食、進行適當的體育鍛煉等康復比較快。1、按時服用藥物：做過心臟搭橋手術后的患者需要長期服用藥物，才可以確保手術的治療效果，所以患者要根據醫生的醫囑按時的服用藥物，在服藥期間如果有任何不適需要及時向醫生進行咨詢，不允許在未經醫生的允許下私自停用藥物或加減劑量。2、注意
  李飛 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-05-13 379次

• 黃疸高怎樣退黃比較快
  黃疸是一種常見的癥狀，很多人在體檢或患病時可能會發現自己黃疸高。那么，黃疸高究竟是怎么回事？又該如何快速退黃呢？退黃的方法：1、藍光照射：對于新生兒病理性黃疸，藍光照射是最安全有效的方法之一。藍光能將體內的膽紅素轉化為更容易排出的物質，從而
  周超 副主任醫師兗礦新里程總醫院

  2024-10-23 0次