問游泳腰疼怎么回事

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• 腎虛腰疼怎么回事

  腎虛腰疼，大多是因為陽虛不能溫煦機體，出現的腰部冷痛，有多種致病原因：1、先天性的稟賦不足。2、后天的過度勞累，久病，飲食起居等不當。3、年高體弱者由于人體臟腑功能慢慢減退而出現的腎陽不足。4、成年男子房勞過度，過度手淫。5、情緒的波動，壓力過大，縱欲過度傷及人體腎氣。有的患者還會同時伴有：畏寒怕冷、四肢發涼、腰背冷痛，精力不足、疲乏無力等癥狀，嚴重的會出現水液代謝失常，繼而表現為水腫，小便清長，四肢浮腫、陽痿早泄等?；颊邞皶r溫補腎陽進行調理，比如：參茸鞭丸、右歸丸等，其中美羅參茸鞭丸由29味中藥組成，所含的紅參、?茸、?桂、淫?藿等可溫補腎陽；美羅參茸鞭丸具有補腎壯陽，強精增髓的功效，緩解腰疼的同時，還能用于陽痿早泄的治療。生活中應養成良好的生活習慣，不要熬夜，避免房勞過度，適當的多做一些戶外運動，加強鍛煉，生活中可以多吃一些溫補類的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-06-21 9384次

• 孕婦腰疼怎么回事

  孕婦在懷孕期間往往會出現腰疼，這是常見的孕期反應之一，主要原因有以下幾點：1、懷孕以后，孕婦體內激素分泌發生改變，為適應胎兒生長和日后分娩的需要，骨盆、腰部的韌帶松弛、彈力下降，容易勞損而引起腰疼；2、胎兒迅速發育長大，子宮也逐漸增大，腹部日益向前凸起，為了保持身體平衡，上身容易向后仰，腰背肌持續緊張收縮，無法放松休息。久之，會因過度疲勞而引起腰疼。這是孕婦腰疼的主要原因；3、懷孕期間孕婦運動量減少，造成人的基礎體力下降，從而引起腰疼；4、鈣劑攝入不足，容易造成孕婦骨質軟化脫鈣，也會引起腰疼。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 4120次

• 游泳腰疼是怎么回事
  游泳腰疼可能是腰肌勞損，這種情況盡量少游泳，先注意休息，等疼痛好轉之后，再開始進行鍛煉。每天加一點適度性的鍛煉，局部的熱敷，按摩，理療等，對于康復都有很好的效果。其實在游泳前做一些簡單的動作，可以避免腰疼的現象。頭部向前左右轉動，單臂輪流向后繞肩，單臂上舉，雙腿并攏向上伸直于地面，一手腦后伸向側肩的運動，可以做反復的拉伸。另外兩腿分開，直坐于地上，身體彎向一側，一腿向前伸，一腿向后彎曲在地上，軀干向前伸，做重復的拉伸。
  語音時長 1:20”
  曹佳悅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-17 5463次

• 游泳后腰疼是怎么回事
  游泳后發生腰部疼痛的情況，一般多可能是由于在游泳的過程中姿勢的不正確，導致腰部的肌肉拉傷引起出現的疼痛。還有可能由于日常生活中運動量比較少，突然進行了一些高強度的運動或者是持續長時間的進行運動，導致了腰部的肌肉疲勞，從而產生腰部疼痛的情況。游泳后出現腰疼的情況以后應嚴格的臥床休息，并且配合著腰部的熱敷來進行緩解疼痛。除了熱敷以外也可以給予按摩，主要是按摩承山、昆侖、足三里等穴位，效果會更加的顯著。
  語音時長 01:13”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-06 7706次

• 游泳后腰疼是怎么回事
  病情分析：游泳后出現腰痛，有可能是游泳的時候沒有做好熱身，或者游泳的時候，動作太劇烈，從而導致腰部的肌肉拉傷。另外一種原因，有可能是游泳的時間太長，導致肌肉的勞損性疼痛。意見建議：以上兩種情況都可以通過臥床休息為主，絕不可以外敷一些消腫止痛活血化瘀的藥膏，或者局部做些物理治療，癥狀都能夠很快好轉。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-05-05 2002次

• 游泳初學者特別累腰疼怎么回事
  游泳的過程中是既費腦力也費體力的，那么這個時期如果特別勞累的話，一定程度上是會加重腎的負擔的。所以說你會出現腰疼的這種情況。建議如果出現這種情況的話，還是要注意多休息，避免身體過度的勞累，當然可以適當的補充一些營養，也可以找當地的中醫配伍一些藥物來調理。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-20 2902次

• 游泳腰酸怎么回事
  游泳腰酸考慮是水溫過低、游泳時間過長、腰肌勞損、脊柱關節炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的，如有不適癥狀，建議及時就醫。1、水溫過低：游泳屬于比較常見的有氧運動，如果游泳時水溫過低，容易對身體造成刺激，也有可能會導致腰腹部肌肉痙攣，進而誘發腰酸
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-04-26 0次

• 腰疼怎么回事
  腰疼可能是腰椎間盤突出癥、筋膜炎等疾病造成。1、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥可能是椎間盤退變引起的，也有可能是先天性發育異常導致的，或者是遺傳因素的原因，而且長期干重體力勞動也有可能會誘發腰椎間盤突出癥，患病以后會導致患者出現下肢放射性疼痛、關節腫脹、彎腰困難等癥狀，并且還會引起下肢肌肉下降、腰疼
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-06 51次