問絕經后如何預防骨質疏松

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• 女性絕經后如何防治骨質疏松

  女性絕經后如何防治，一個防，一個治，當然我要說從防開始，當然就是說年輕的時候，首先要生活規律，不要有不良的生活習慣，為什么呢，爭取絕經之前延期，就是不要等到絕經了之后，咱們再開始，絕經之后肯定會發生骨質疏松，基本上已經開始了，之前就是說，在絕經之前爭取把月經，絕經要往后推遲，這是一方面，絕經之后咱們再開始防，不能防了，可能主要是一個治了，當然可以說是一個鈣劑，咱們吃的鈣，飲食也有很多，喝牛奶吃一些堅果，魚肝油了。再一個，藥物，再一個是活性D，這是一個，再一個就是運動，運動其實也還好了，不僅增加他的平衡力，減少摔跤，而且增加骨質代謝，增加你的信心，所以好多人游泳，游泳是一個，確實也是一個很不錯的運動，包括抗抵抗阻力，這是一個，再一個還有一個情況，防治女性的時候用一些藥物了，藥物剛才，藥物也包括幾大類，鈣活性D，促進骨生成，減少骨丟失，還有一個也是說，女性最為特殊的，選擇雌激素調節劑，這確實是，關系到女性用不用激素，用激素會帶來一些問題，乳腺增生，子宮內膜增生，過去這個問題討論的比較多，容易引起一些，女性因為絕經之后，雌激素低了，我給她代償，就是激素替代療法，就是補激素，容易引起其他的一些問題來。但是目前我們用的是，雌激素調節劑，并不是一個完全的雌激素，雷洛昔芬我們用這個，雌激素調節劑，這些東西可以運用一點，通過大量隨訪一看，沒有臨床上說引起子宮內膜癌，子宮內膜增生，或者乳腺增生，這些臨床的并發癥，相對來說，臨床效果還是比可靠的，像女性絕經后女性骨質疏松，比男性骨質疏松，可能就是說藥物選擇上，可以說這一個，選擇性雌激素調節劑，多了一個這一點，可以防治鈣。

  

  02:30
  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 3263次

• 女性絕經后如何防治骨質疏松

  首先咱們大家要明白，女性絕經以后為什么會骨質疏松，因為女性絕經以后，雌激素的水平下降，在這個過程中就會造成，原有的體內的鈣，大量的流失，這樣的話就造成骨質疏松。所以我們在絕經以后的話，要積極地去進行檢測，首先查一下自己的骨密度，然后再做一個骨代謝指標，看你現在骨代謝的指標和骨密度，處于什么樣的狀況。然后早期我們可以進行干預，比如說可以提供一些鈣劑、維生素D，甚至可以提供一些防止鈣流失的藥物，積極地介入，然后在你體內的鈣，還沒有流失太多之前，留住這些鈣。同時的話加強鍛煉、調整心態、增加活動，這樣的話才能夠起到，積極的防治作用。對于雌激素是否使用，這個問題一定要慎重，因為過多或者過長時間，使用雌激素的話，雖然對骨密度的提高，會有一定的幫助，但是可能會帶來其他的風險。所以在使用雌激素上面，一定要慎重。

  

  01:23
  申劍 副主任醫師北京醫院

  2018-07-06 8728次

• 絕經后如何預防骨質疏松
  絕經后骨質疏松主要是發生在絕經后的婦女。由于女性絕經之后雌激素水平下降，就會導致骨量減少，骨脆性增加，容易引起疼痛、骨骼變形以及骨折等等。絕經后要想預防骨質疏松，首先第一點一定要注意補鈣。絕經后女性推薦每天鈣的攝入量為1000-1200mg。除了補鈣之外，還要加用適量的維生素D，因為維生素D可以促進鈣的吸收，增加骨的密度。補鈣和維生素D的同時，適量的日曬以及戶外運動，可以促進鈣在骨骼的沉積。如果骨質疏松非常的嚴重，或者出現了骨痛和脆性骨折，還可以加用雙磷酸鹽類以及降鈣素類補鈣。
  語音時長 01:16”
  李光宇 主治醫師中國中醫科學院望京醫院

  2019-09-18 2308次

• 絕經后骨質疏松如何預防并發癥
  絕經后骨質疏松癥是一種與衰老有關的常見病，主要發生在絕經后婦女，由于雌激素缺乏導致骨量減少及骨組織結構變化，使骨脆性增多，易于骨折，以及由于骨折引起的疼痛，骨骼變形，出現合并癥，致死亡等問題。嚴重的影響老年人的身體健康及生活質量，縮短壽命，增加國家及家庭財產力和人力的負擔。與絕經相關的骨質疏松癥已不是不可忽視的保健科目，1993年，who對骨質疏松癥的定義為全身性的骨量減少，伴隨骨的微創結構改變，導致骨脆性增加，嬰兒骨折危險性增加的一種疾病。骨質疏松癥的病理特點是骨礦含量和骨基質成分等比例減小，骨皮質變薄，骨小梁減少絕經后骨質疏松癥時骨小梁斷裂。
  語音時長 1:39”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-22 1417次

• 絕經如何防骨質疏松
  絕經之后一定要積極的補充鈣質，包括碳酸鈣d3，同時還要多曬太陽，多喝牛奶，多吃一些蝦皮魚子醬之類的食物，適當的進行體育運動鍛煉，在補充碳酸鈣d的時候還要積極的補充維生素。如果骨質疏松非常嚴重，還需要使用一些藥物，比如鮭魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-26 1301次

• 絕經后骨質疏松癥如何診斷
  病情分析：絕經后很容易導致骨質疏松，主要是因為雌性激素會誘發骨質疏松，可以進行骨密度的檢查和體內激素分泌的檢查，幫助確診。絕經后如果出現關節部位酸痛，全身骨頭酸痛，腰腿疼痛，可以考慮為骨質疏松，可以進行檢查。意見建議：絕經后的女性一定要注意鈣質的補充，必要的時候可能還需要雌激素類的藥物治療。多吃富含蛋白質和含鈣質的食物，避免煙酒刺激。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-27 1601次

• 骨質疏松如何預防
  預防骨質疏松，日常除了正常的飲食，要適量的補充鈣和維生素D，適量的曬太陽，保持有規律的作息。經常進行合理的運動，有益骨骼健康。由于骨質疏松是中老年群體的高發疾病，且前期癥狀并不明顯，推薦55歲以上的人群，定期到正規醫院檢查骨密度，可以及時了
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 骨質疏松如何預防？
  預防骨質疏松，要做到合理飲食，均衡營養，保持良好的作息習慣，適當的補充鈣和維生素D，經常曬曬太陽，定期進行運動來鍛煉骨骼和肌肉。骨質疏松多發于老年群體，預防大于治療，所以超過55歲的人群最好每一到兩年到醫院做骨密度檢查，能及時發現骨骼的異常
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次