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醫(yī)生主講實(shí)錄

絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松主要是發(fā)生在絕經(jīng)后的婦女。由于女性絕經(jīng)之后雌激素水平下降,就會(huì)導(dǎo)致骨量減少,骨脆性增加,容易引起疼痛、骨骼變形以及骨折等等。

絕經(jīng)后要想預(yù)防骨質(zhì)疏松,首先第一點(diǎn)一定要注意補(bǔ)鈣。絕經(jīng)后女性推薦每天鈣的攝入量為1000-1200mg。除了補(bǔ)鈣之外,還要加用適量的維生素D,因?yàn)榫S生素D可以促進(jìn)鈣的吸收,增加骨的密度。補(bǔ)鈣和維生素D的同時(shí),適量的日曬以及戶(hù)外運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)鈣在骨骼的沉積。如果骨質(zhì)疏松非常的嚴(yán)重,或者出現(xiàn)了骨痛和脆性骨折,還可以加用雙磷酸鹽類(lèi)以及降鈣素類(lèi)補(bǔ)鈣。

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