問練拳擊可以減肥嗎

為你推薦

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 6074次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關節。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8702次

• 腎炎可以練拳擊嗎
  如果患者患有腎炎，不建議其進行練拳擊。因為拳擊運動是一種比較劇烈的運動，不適合腎炎患者進行。建議腎炎患者在病情穩定時可以進行一些輕度的活動，如散步，慢跑，游泳，打太極拳等。建議腎炎患者平時注意運動不要過于劇烈，還需要在醫生的指導下規律的應用藥物進行治療。建議患者平時應該注意低鹽、低脂、優質蛋白飲食；注意保持規律作息；建議患者應當注意多進食一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不吃一些辛辣、油膩等刺激性的食物；注意戒煙戒酒；另外腎炎患者還需要保持一個平衡的心態，避免緊張、焦慮情緒，以免出現病情波動。
  語音時長 1:18”
  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-07 3344次

• 漏斗胸可以練拳擊嗎
  有的漏斗胸患者在田徑俱樂部跑長跑，有的漏斗胸患者在練拳擊，雖然實際上看不出他們有癥狀，但是如果讓他們長時間的保持姿勢的話，他們是無法保持的這就是癥狀，這是可以通過實施的微創手術改善的癥狀。漏斗胸基本上是在出生時就有的癥狀，與以往的心臟瓣膜癥狀不一樣，在年輕時癥狀并不明確，這是這種病的特征。經常有人由于漏斗胸引起胸廓出口綜合癥而出現疼痛，但是實際上這種病例中癥狀并不明確，最近大約有兩千多漏斗胸病例從開始實施微創矯形，手術以后發現無法豎直的保持背脊是重要的癥狀，一般為駝背，但是實際上這是漏斗胸的一大癥狀，因為漏斗胸造成的。前漏斗胸凹陷壓迫到心臟和肺。
  語音時長 1:26”
  張奇 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-18 1771次

• 練拳擊后背酸痛還能繼續嗎
  病情分析：可能是拳擊活動量過大，或者是短期缺乏鍛煉，導致局部肌肉勞損引起的疼痛，也可能是長時間劇烈的運動導致肌肉拉傷引起的癥狀。建議適當的減少活動量，注意休息，疼痛劇烈需要停止訓練，可以選擇熱敷理療的方式幫助緩解，可以外用活絡油或者紅花油進行推拿，按摩緩解疼痛。意見建議：在進行拳擊訓練的時候一定要做好熱身動作，舒緩肌肉緊張，運動過后可以用熱毛巾熱敷，防止乳酸堆積引起疼痛。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-08 3108次

• 初練拳擊手臂痛正常嗎
  病情分析：初練拳擊出現手臂疼痛是正常的，主要可能是因為長時間缺少運動，短時間內劇烈運動或者過度運動導致肌肉勞損會引起疼痛，運動量應循序漸進，不要過大過猛。意見建議：癥狀輕微的手臂疼痛，通過休息可以逐漸好轉，慢慢地增加運動量，疼痛的癥狀也會減輕，也可以局部采用理療，熱敷，針灸的方式促進血液循環，減輕癥狀。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-02 3610次

• 練拳擊能治療落枕嗎
  練拳擊一般不能治療落枕。落枕即急性頸部軟組織損傷又稱頸部扭傷。大多發生在工作或日常生活中，由于頭頸突然扭轉，肌肉無準備地強烈收縮或受牽拉，頸部肌肉、韌帶等組織發生撕裂性損傷，有些患者在晨起時也可發生。治療落枕一般可通過針灸、熱敷等方式進行治療，拳擊是一種運動，因此不能治療落枕。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-22 71次

• 多發肋骨骨折多久可以打拳擊
  多發肋骨骨折的患者多久可以打拳擊并沒有明確的說法，通常要根據患者的恢復情況進行判斷。如果患者骨折恢復狀態較好，三到六個月左右已經完全恢復到正常狀態，就可以打拳擊，但如果患者無法恢復到正常狀態，就要等骨折恢復完全后才可以打拳擊，所以對于多發肋骨骨折后可以打拳擊的時間，要根據患者的恢復情況進行判斷。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-09-14 57次