問孕婦如何防止便秘
病情描述：
孕婦如何防止便秘
答醫(yī)生回答
成波主治醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-08-09
病情分析：
意見建議：
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孕婦吃什么防止便秘孕婦便秘防治的基礎就是增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝取膳食纖維25-35g，喝水1.5-2.0L。富含膳食纖維的食物包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果、蘋果等，但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達到這個標準。但是我們可以在醫(yī)生或藥師的指導下服用維樂夫膳食纖維粉，它是一種水溶性膳食纖維固體飲料。可以通過修復腸道形態(tài)，恢復腸道功能來促進自然排便。由于它在胃和小腸內(nèi)不消化，不吸收，只在結(jié)腸發(fā)酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、安全無毒無害，不會對母嬰安全和胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響。還可以促進鈣、鎂、鐵的吸收，促進維生素B、葉酸的合成。以及調(diào)節(jié)免疫平衡，保護母嬰，減少炎癥和感染。對于高血脂、超重、妊娠糖尿病的孕婦也有輔助改善的作用。孕婦可以每天15g，分兩次服用，最好飯前30分鐘溫開水沖服，也可以溶解到牛奶、果汁、其他飲食中或者遵醫(yī)囑服用。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:50
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 1356次
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如何防止腦積水這是兩種情況，一種是我們沒有外傷、沒有腫瘤、沒有得什么病，就自然而然得了腦積水這種預防。這種預防我覺得幾乎沒有什么方法可預防，最重要一點就別經(jīng)常不要讓他感染、不要讓他累著、不要讓他感染、別引起感染的病造成了腦膜炎或者其他的炎癥，這種預防的方式。另一種就是我們得了病以后怎么預防、腦出血怎么預防、外傷怎么預防、腦膜炎怎么預防、發(fā)生了怎么預防。只是我們盡力去用一些排污的方法，減少感染的方法，我們減少一些，但是這種絕大多數(shù)情況下我們是沒法預防的。
01:07
李小勇
主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2019-10-28 2564次
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孕婦如何防止便秘在日常生活中，孕婦如果想防止便秘，建議做好以下幾點：第一，要從飲食進行調(diào)理，要建議多吃蔬菜，多吃水果，還要多喝水，特別是多吃含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，因為這些蔬菜和水果可以潤滑腸道，軟化大便，對于預防便秘比較有幫助，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吃太多堅硬的，黏性太強的飲食，更要避免暴飲暴食。第二，生活方式來進行調(diào)整防止便秘，主要是建議患者適當?shù)幕顒樱龠M胃腸蠕動，避免熬夜，過度勞累，長時間蹲坐。第三，建議患者縮短排便時間，每次排便盡量不超過5分鐘，最好養(yǎng)成定時排便的習慣。語音時長 01:21”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-05-27 1254次
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如何防止便秘防止便秘應該盡量多吃富含膳食纖維的粗糧或者新鮮的蔬菜和水果，并且養(yǎng)成多飲水的好習慣，要養(yǎng)成定時排便的習慣。清晨醒來或者是進餐以后結(jié)腸推進性收縮會增加，這個時候是有助于排便的，所以應該訓練醒來和餐后排便，這樣就會逐漸恢復正常的排便習慣。另外，如果身體條件允許應該盡量參加力所能及的體育鍛煉或體能運動，在參加體能運動和體育鍛煉的同時會促進胃腸的蠕動從而達到防止便秘的目的。防止便秘應該主要通過以上的改善生活習慣和飲食習慣來著手，應該盡量避免濫用瀉藥，因為瀉藥具有一定的依賴性，長期應用以后會增加結(jié)腸黑變病的發(fā)生，尤其是蒽醌類瀉藥會引起結(jié)腸黑變病，還會加重便秘的癥狀。語音時長 01:41”
王東梅
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-04-15 4258次
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如何防止便秘防止便秘，首先從生活以及飲食習慣上需要做到以下幾點。首先飲食量不能過少，飲食不能太過油膩，盡量不要吃太過精細的食物，可以多喝水，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，適當增加體育鍛煉，以促進胃腸蠕動，并且要養(yǎng)成定時排便的生活習慣。
王東梅
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-23 1802次
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孕婦晚期如何防止早產(chǎn)病情分析：妊娠晚期注意是否有陰道炎，如果有陰道炎需要及時治療，因為炎癥有可能會誘發(fā)早產(chǎn)。另外，妊娠晚期需要自我監(jiān)護宮縮情況，如果宮縮很頻繁，并且有規(guī)律，應該及時住院給予保胎。如果妊娠晚期有早產(chǎn)傾向，建議口服硝苯地平抑制子宮收縮，也可以考慮靜脈應用硫酸鎂抑制宮縮。意見建議：出現(xiàn)早產(chǎn)癥狀后，如果在妊娠34周之前，可以給予地塞米松促進胎肺成熟。建議妊娠晚期注意分泌物的性狀，以及是否有異味兒，如果出現(xiàn)分泌物明顯增多，伴有瘙癢或異味，應該及時化驗分泌物。
楊秀華
副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2021-02-13 601次
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如何防止便秘一般可以通過攝入粗纖維食物、增加運動量、增加飲水量等方法防止便秘。1、攝入粗纖維食物：平時可以多進食一些富含纖維素的蔬菜水果，如芹菜、菠菜、空心菜、橙子、蘋果、火龍果等，減少精白米面及高油鹽、高糖食物的攝入也可以有效防止便秘。2、增加運動量：還可以通過增加運動量來緩解便秘。雙腿做蹬腿運動、屈腿運動，
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-05-26 476次
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如何防止便秘便秘是許多人面臨的常見問題，但通過合理的生活方式和飲食習慣調(diào)整，完全可以有效預防。以下五大策略，是防止便秘的關(guān)鍵。1、合理飲食飲食中應增加纖維素的攝入，如多吃芹菜、玉米、香蕉等富含纖維的食物，這些食物能刺激腸道蠕動，幫助排便。同時，要避免過
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2025-01-11 0次
