問骨折后筋硬了怎么鍛煉
病情描述：
骨折后筋硬了怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
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手指骨折怎么鍛煉手指骨折以后，應采用骨折部位的外固定或內固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動受到嚴重限制。但是，為促進手部功能的恢復，其余未固定手指，即未固定的關節(jié)，要盡早進行主動和被動的功能鍛煉，保持關節(jié)活動的范圍，以避免骨折長期固定導致全手的關節(jié)僵硬，嚴重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關節(jié)才可進行屈伸功能鍛煉。
01:20
呂茂根
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2019-12-04 3921次
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手臂骨折后不鍛煉會肌肉萎縮嗎手臂骨折后由于在治療的早期是要限制患肢的活動，從而導致患肢的肌肉發(fā)生廢用性的萎縮，這個是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過鍛煉來恢復的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能活動關節(jié)的時候，要加強患肢的肌肉收縮功能鍛煉，比如手指握拳功能鍛煉。在可以活動關節(jié)的時候，要積極的進行手臂關節(jié)的各個方向的功能鍛煉。在骨折完全愈合后，要進行中高強度的力量訓練。通過這些的功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復的。
01:06
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-11 3676次
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骨折后筋硬了怎么鍛煉對于骨折以后的患者，如果說出現(xiàn)了筋硬的情況，主要是由于骨折以后肌肉筋膜韌帶長時間不能受力活動，引發(fā)的黏連攣縮情況導致的。所以在出現(xiàn)骨折后有筋硬的情況，一定要加強肢體關節(jié)屈伸和肌肉力量鍛煉，上肢部位可以應用握力器、臂力器以及輕吊單杠或者是行俯臥撐等活動，來促進筋硬情況恢復。下肢部位可以行半蹲起活動，以及臥床期間行直腿抬高活動或者是患側肢體綁沙袋走路負重活動，來促進下肢部位堅筋硬情況恢復，以恢復肢體正常的屈伸受力活動。語音時長 01:10”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-12-28 4280次
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骨折后筋硬了怎么辦對于骨折以后筋硬了，處理的方法，通常需要燙洗以后加強關節(jié)的屈伸功能鍛煉，最好讓家人幫助一下，把關節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛的，要有力度，痛得出汗，更有利于功能的改善，也可以積極到正規(guī)醫(yī)院的康復科進行協(xié)助鍛煉，就可以有效的改善病人局部僵硬的情況。另外進行鍛煉的過程中，有可能會引起肢體出現(xiàn)腫脹的情況，如果腫脹比較厲害的，就需要等到消腫以后再進行鍛煉，并且這期間可以堅持每天局部用熱水袋或者鹽袋進行熱敷，也可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后進行熏洗，來改善病人局部的血液循環(huán)，更有利關節(jié)功能的改善。語音時長 01:14”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-01-08 3612次
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骨折后筋硬了怎么辦病情分析：骨折后筋硬了，主要是因為骨折以后長時間沒有活動，關節(jié)僵硬導致的癥狀，建議可以用熱毛巾熱敷或者進行理療，促進血液循環(huán)，可以緩解僵硬的癥狀，也可以口服舒筋丸。意見建議：想預防這種情況的發(fā)生，骨折后要定期復查，如果有骨痂的生長就要適當?shù)倪M行功能鍛煉，防止出現(xiàn)關節(jié)僵硬的情況，注意骨折部位的保護，不要長時間保持一個姿勢。
孫增新
主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院
2020-11-11 2003次
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骨折后怎么鍛煉病情分析：骨折在得到相應處理，斷端較為穩(wěn)定的情況下，要遵循“早活動、遲負重”的原則，盡早開始肢體不負重狀態(tài)下的關節(jié)活動，以減少肌肉萎縮，減輕關節(jié)內粘連，促進功能的恢復。以下肢為例，在內固定術后或拆除石膏后，要盡早開始膝、踝關節(jié)屈伸活動，可以坐在床邊盡力下垂小腿，或者整個腳掌輕輕踩地，盡力恢復關節(jié)活動的正常角度。意見建議：建議骨折患者在恢復過程中要適當增強營養(yǎng)，多進食高鈣、高蛋白的食物如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、蝦皮、紫菜等，有利于骨折的愈合。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2021-01-25 1101次
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骨折后怎么鍛煉走路對于骨折以后的病人鍛煉走路，主要是針對于下肢骨盆部位的骨折病人。在骨折以后早期可以行肌肉等長收縮的鍛煉，主要是防止長時間不活動導致肌肉廢用性萎縮，就會導致下地走路時，有明顯的腿部無力的癥狀。骨折斷端腫脹，疼痛明顯減輕以后，可以行下肢部位的直腿抬高鍛煉。這種情況也是鍛煉腿部的肌肉力量，給后期下地走路活
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 610次
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肋骨骨折后鍛煉怎么鍛煉身體如果病人出現(xiàn)了肋骨骨折的情況，會有明顯的疼痛情況，特別是在胸壁活動時疼痛會有明顯的加重，所以肋骨骨折的病人在鍛煉身體時一定要避免胸壁用力?？梢远嘈邢轮∪饬α康腻憻?，比如在骨折后可以行下肢肌肉等長的收縮，以及直腿抬過的鍛煉和臥床期間行蹬車輪的鍛煉，這種情況可以很好的鍛煉肌肉的力量，并且能夠促進身體血
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 498次
