腰椎間盤突出要補什么

女, 19歲

2021-06-21 909次

病情描述:

腰椎間盤突出要補什么

醫生回答

病情分析:

腰椎間盤突出最好多補充一些富含鈣質的食物和藥物,在食物中可以補充牛奶,小魚蝦,木耳,海帶,堅果,芝麻,這些富含鈣質的食物有助于增強骨的強度和密度,鈣質吸收以后使骨的強度增加,有助于對抗運動造成的損傷,保護椎間盤。還可以補充鈣片,補充維生素D,多曬太陽,同時豐富的蔬菜和水果有抗炎作用,優質的蛋白質對腰椎間盤突出伴隨的軟組織損傷修復也有好處。

意見建議:

腰椎間盤突出需要改善不良的生活習慣,不建議進食高糖高脂高鹽飲食,要戒煙戒酒,以免影響骨的強度,加重腰椎間盤突出的情況。

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