腰椎間盤突出要補什么

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醫生主講實錄

腰椎間盤突出要補充富含高鈣,高蛋白的食物,比如蝦皮,牛奶,豆制品,花生醬,魚類。平時要多吃富含膳食纖維及維生素的食物,比如南瓜,芹菜,木耳等。

注意保護腰部,避免彎腰勞累及腰部過度負重,比如搬運,舉重物是需要避免的。如果有明顯的腰腿部疼痛,麻木等不適癥狀,可以正規醫院的脊柱外科就診,結合腰椎CT等檢查,詳細了解病情后進行下一步的治療。

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