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• 秋季養生吃什么好？

  《素問·臟氣法時論》：“肺主秋、肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”。所以飲食上要吃酸來收斂肺氣，少吃蔥姜等辛味的食品。適當的多吃酸味的蔬菜和水果，如蘋果、石榴、葡萄。秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜，可以適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、蓮藕、荸薺、瓜果類、乳品等柔潤食物，以益胃生津。所以秋季養生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化陰的食物。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2022-03-27 2853次

• 秋季咳嗽咳痰吃什么藥

  由于秋季天氣逐漸轉涼加之空氣干燥，是特別容易發生咳嗽、咳痰的，及早服藥治療是非常關鍵的。在選擇藥物時，要先看一下咳嗽的類型，如果是干咳少痰，喉嚨發癢，一般為風燥傷肺引起，需要服用潤燥止咳的藥物；如果是咳聲重濁，咳嗽反復發作，痰液為白色，量很多，一般是痰濕導致的，需要燥濕化痰止咳；如果是咳嗽氣息急促，咳痰不爽，痰液黃稠，不易咳出，一般是痰熱引起的，此時需要清肺化痰止咳，比如選用連花清咳片，不僅可以快速止咳，保護氣道黏膜，緩解氣道痙攣，改善氣道阻力，還可以增加排痰量，促進痰液的排出，痰液排出后減輕了氣管、支氣管的堵塞，通暢了呼吸道，從而發揮清肺止咳化痰的作用。此外在咳嗽、咳痰期間一定要注意清淡飲食，避免食用肥甘厚膩、辛辣刺激性食物，這類食物容易加重咳嗽、咳痰，不利于疾病的恢復。

  

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  原慶 主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-01-13 293759次

• 秋季孩子吃什么長個子
  一，牛奶中含有制造骨骼的營養物質鈣，而且容易被處于成長期的孩子吸收，雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺鈣肯定是長不高的，多喝牛奶是不會有壞處的，每天喝三杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。二，雞蛋是更容易購買的高蛋白物質，很多孩子都喜歡吃雞蛋特別是雞蛋清，含豐富的蛋白質，非常有利于孩子成長，有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好，但是處于生長期的孩子，不用擔心膽固醇值，每天吃一到兩個雞蛋是比較合適的。三，大豆是公眾的公認的高蛋白物質，其中黑大豆的蛋白含量更高，有利于成長的好食品，做米飯的時候可以加進去或者是磨豆漿喝都可以。
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  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-14 8997次

• 吃什么長個子最快
  一，牛奶，想要孩子長高，牛奶是不可缺少的食物，因為牛奶中，含有有利骨骼生長的營養物質鈣，每天喝三杯牛奶，就可以攝取到成長期必需的鈣質，但也有很有的孩子，不太喜歡牛奶里頭的奶腥味兒，如果家中孩子不喜歡喝牛奶，不妨讓他喝酸奶，吃奶酪。二，雞蛋，一般孩子，都不會抵抗雞蛋，尤其是蛋白質，豐富的蛋清、蛋白，雞蛋的是高蛋白質食物，對于正在長身體的孩子來說，是再好不過的食物。盡管蛋黃的膽固醇較高，但是只要控制每天使用雞蛋的數量，不會有太大的問題，每天吃雞蛋，控制在一到兩個。三，菠菜，菠菜中富含鐵和鈣，正處在生長發育中的孩子，需要補鐵和鈣，可以多吃菠菜，但是許多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味，做成的菠菜，孩子往往不愛吃，可以把菠菜切碎，混在飯團里面。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 126677次

• 吃什么長個子最快
  可以促進身高生長的食物有牛奶，牛奶營養特別豐富，容易消化和吸收。其次是菠菜，菠菜中含有大量的胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀極佳的來源。再次是胡蘿卜，胡蘿卜是一種優質的食物，營養豐富。最后是蝦皮，蝦皮是含鈣量最高的食物，是促進身高增長非常好的食物。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-28 14604次

• 長個子吃什么鈣片
  對于長個子來講，可以多吃一些碳酸鈣d3片，還可以口服葡萄糖酸鈣口服溶液等等。除了補充鈣片之外，還要積極的進行體育運動鍛煉，作息規律，避免吸煙喝酒，同時要均衡飲食，加強優質蛋白質飲食，還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海鮮等等。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-03 4302次

• 伏天孩子吃什么長個子高
  伏天一般是指三伏天，長個子高一般是指長高，三伏天孩子一般可以吃蝦皮、排骨、西紅柿、葡萄糖酸鈣口服溶液、醋酸鈣片等食物和藥物長高，家長要定期帶孩子去醫院體檢，能夠了解生長發育情況。1、蝦皮：這是一種海產品，鈣含量比較高，還含有豐富的蛋白質、鐵、磷等營養成分，孩子在三伏天適量的吃這種食物，可以使體內的營
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-27 0次

• 男孩子吃什么長個子最快
  并沒有男孩子吃什么長個子最快的說法，可以吃一些雞蛋、牛奶等食物，輔助長高，也可以吃龍牡壯骨顆粒等藥物。身高和遺傳因素、后天營養、運動、睡眠有一定的關系。平時可以多吃一些，含蛋白質高、鈣含量高的食物，比如雞蛋、牛奶、魚類、貝類。另外，還要吃新鮮的瓜果和蔬菜，這樣能夠補充身體所需要的營養成分。另外，還要
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-28 3624次