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• 秋季養(yǎng)生吃什么好？

  《素問·臟氣法時(shí)論》：“肺主秋、肺收斂，急食酸以收之，用酸補(bǔ)之，辛瀉之”。所以飲食上要吃酸來收斂肺氣，少吃蔥姜等辛味的食品。適當(dāng)?shù)亩喑运嵛兜氖卟撕退缣O果、石榴、葡萄。秋季燥氣當(dāng)令，易傷津液，故飲食應(yīng)以滋陰潤肺為宜，可以適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、蓮藕、荸薺、瓜果類、乳品等柔潤食物，以益胃生津。所以秋季養(yǎng)生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化陰的食物。

  

  01:14
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2022-03-27 2872次

• 秋季咳嗽咳痰吃什么藥

  由于秋季天氣逐漸轉(zhuǎn)涼加之空氣干燥，是特別容易發(fā)生咳嗽、咳痰的，及早服藥治療是非常關(guān)鍵的。在選擇藥物時(shí)，要先看一下咳嗽的類型，如果是干咳少痰，喉嚨發(fā)癢，一般為風(fēng)燥傷肺引起，需要服用潤燥止咳的藥物；如果是咳聲重濁，咳嗽反復(fù)發(fā)作，痰液為白色，量很多，一般是痰濕導(dǎo)致的，需要燥濕化痰止咳；如果是咳嗽氣息急促，咳痰不爽，痰液黃稠，不易咳出，一般是痰熱引起的，此時(shí)需要清肺化痰止咳，比如選用連花清咳片，不僅可以快速止咳，保護(hù)氣道黏膜，緩解氣道痙攣，改善氣道阻力，還可以增加排痰量，促進(jìn)痰液的排出，痰液排出后減輕了氣管、支氣管的堵塞，通暢了呼吸道，從而發(fā)揮清肺止咳化痰的作用。此外在咳嗽、咳痰期間一定要注意清淡飲食，避免食用肥甘厚膩、辛辣刺激性食物，這類食物容易加重咳嗽、咳痰，不利于疾病的恢復(fù)。

  

  01:36
  原慶 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-01-13 293784次

• 吃什么長(zhǎng)個(gè)子最快
  一，牛奶，想要孩子長(zhǎng)高，牛奶是不可缺少的食物，因?yàn)榕Ｄ讨校杏欣趋郎L(zhǎng)的營養(yǎng)物質(zhì)鈣，每天喝三杯牛奶，就可以攝取到成長(zhǎng)期必需的鈣質(zhì)，但也有很有的孩子，不太喜歡牛奶里頭的奶腥味兒，如果家中孩子不喜歡喝牛奶，不妨讓他喝酸奶，吃奶酪。二，雞蛋，一般孩子，都不會(huì)抵抗雞蛋，尤其是蛋白質(zhì)，豐富的蛋清、蛋白，雞蛋的是高蛋白質(zhì)食物，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的孩子來說，是再好不過的食物。盡管蛋黃的膽固醇較高，但是只要控制每天使用雞蛋的數(shù)量，不會(huì)有太大的問題，每天吃雞蛋，控制在一到兩個(gè)。三，菠菜，菠菜中富含鐵和鈣，正處在生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子，需要補(bǔ)鐵和鈣，可以多吃菠菜，但是許多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味，做成的菠菜，孩子往往不愛吃，可以把菠菜切碎，混在飯團(tuán)里面。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 126691次

• 孩子個(gè)子不高就是晚長(zhǎng)嗎
  有很多的兒童個(gè)子不高，家長(zhǎng)認(rèn)為是屬于晚長(zhǎng)，這是不科學(xué)的，小兒在不同時(shí)期有不同時(shí)期的身高標(biāo)準(zhǔn)，小兒個(gè)子不高通常是由于營養(yǎng)不良，體內(nèi)缺乏微量元素所引起的。比如小兒在日常的生活當(dāng)中屬于身體生長(zhǎng)的高峰期，需要大量的鈣元素，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育，如果小兒在日常的生活當(dāng)中，患有慢性腹瀉病或者是出現(xiàn)了厭食，偏食，營養(yǎng)攝入不足，運(yùn)動(dòng)減少，曬太陽比較少，就非常容易引起體內(nèi)缺乏鈣元素，這樣就會(huì)影響小兒的身高。小兒出現(xiàn)了個(gè)子矮這種情況一定要到正規(guī)的醫(yī)院，通過詳細(xì)的檢查明確原因后，給予針對(duì)性的干預(yù)和治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-26 2215次

• 秋季孩子吃什么長(zhǎng)個(gè)子
  在青春期，人體需要大量的營養(yǎng)熱量才能跟上成長(zhǎng)的需求， 1、牛奶。牛奶中富含制造骨骼的營養(yǎng)物質(zhì)—鈣，而且容易被處于成長(zhǎng)期的孩子吸收。同時(shí)補(bǔ)充維生素D有利于鈣的吸收利用。 2、雞蛋。雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物，蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)，非常有利于孩子的成長(zhǎng)。
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-28 3806次

• 吃什么長(zhǎng)個(gè)子最快
  可以促進(jìn)身高生長(zhǎng)的食物有牛奶，牛奶營養(yǎng)特別豐富，容易消化和吸收。其次是菠菜，菠菜中含有大量的胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀極佳的來源。再次是胡蘿卜，胡蘿卜是一種優(yōu)質(zhì)的食物，營養(yǎng)豐富。最后是蝦皮，蝦皮是含鈣量最高的食物，是促進(jìn)身高增長(zhǎng)非常好的食物。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-28 14604次

• 伏天孩子吃什么長(zhǎng)個(gè)子高
  伏天一般是指三伏天，長(zhǎng)個(gè)子高一般是指長(zhǎng)高，三伏天孩子一般可以吃蝦皮、排骨、西紅柿、葡萄糖酸鈣口服溶液、醋酸鈣片等食物和藥物長(zhǎng)高，家長(zhǎng)要定期帶孩子去醫(yī)院體檢，能夠了解生長(zhǎng)發(fā)育情況。1、蝦皮：這是一種海產(chǎn)品，鈣含量比較高，還含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷等營養(yǎng)成分，孩子在三伏天適量的吃這種食物，可以使體內(nèi)的營
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-27 0次

• 男孩子吃什么長(zhǎng)個(gè)子最快
  并沒有男孩子吃什么長(zhǎng)個(gè)子最快的說法，可以吃一些雞蛋、牛奶等食物，輔助長(zhǎng)高，也可以吃龍牡壯骨顆粒等藥物。身高和遺傳因素、后天營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠有一定的關(guān)系。平時(shí)可以多吃一些，含蛋白質(zhì)高、鈣含量高的食物，比如雞蛋、牛奶、魚類、貝類。另外，還要吃新鮮的瓜果和蔬菜，這樣能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分。另外，還要
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-28 3624次